Новые складчины | страница 15

​

Если вы хотите:
-Перестать ревновать и сравнивать себя с теми, кто помоложе, покрасивее, похитрее и т.д.
-Уверенно себя чувствовать в любом обществе, притягивать взгляды, вызывать восхищение и интерес
-Стать единственной для своего мужчины, вернуть страсть, заботу и романтику в ваши отношения
-Выйти на новый уровень реализации, банковских чеков, масштаба и яркости жизни
-Купаться в комплиментах, ухаживаниях, цветах, подарках от мужчин


-4 часа практической работы
(с перерывом на обед)
-4 уровня Ценности Женщины: диагностика и задания по каждому уровню
-Практики, техники и упражнения, которые увеличат вашу САМОЦЕННОСТЬ и значимость для мужчин и общества


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Пульт» — программа, созданая специалистами по работе с зависимым поведением. В этом курсе сочетаются методы из разных подходов: когнитивно-поведенческой, эмоционально-ориентированной, телесной и гештальт терапии.

Курс разделе на несколько блоков, что делает его легким, доступным и простым для восприятия. Особая компоновка теории и практики помогает снизить сопротивление.

«Пульт» поможет вам лучше понимать себя, разобраться со сложными переживаниями, научиться контролировать тягу к игре.

Как построена программа:

Каждый день вы открываете новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых формирует новый взгляд на себя, жизнь и мотивирует к действиям.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-тренинг
2 февраля - 5 апреля с 18.00 -19.30 (Мск)
10 встреч по пятницам с 18.00 (мск) + запись

Возможно, это будут самые важные 2,5 месяца вашей жизни. Потому что вы узнаете о себе много нового. Раскроете свой потенциал, свои возможности, сильные стороны и уникальность!
В жизни всегда наступает момент, когда ты задаешь себе вопросы: Чего я хочу? Счастлив ли я на своем месте? Реализован ли я? В чём моё призвание и смысл жизни? Для чего я живу?

КТО Я И ЗАЧЕМ?
Самоопределение человека не кончается выбором профессии. Многие в поиске себя всю жизнь. И находят свое призвание уже в зрелом возрасте.
Призвание есть у каждого, но далеко не все осознают и воплощают его в своей жизни.
Если вы не можете найти свое призвание, вы плывёте в потоке событий, в котором от вас ничего не зависит.
Тренинг для тех, кто так не хочет…
На нем Вы сможете найти себя и начать движение к самореализации.

Этот тренинг для тех:
- кто хочет раскрыть себя, свой потенциал, свои возможности
- кто хочет понять, что ему мешает двигаться вперед и проработать это
- кто не может найти себя после декрета, развода, переезда, смены работы
- кому сложно найти свое дело и реализоваться
- кто сомневается, что находится на своем месте
- чья деятельность не приносит удовольствия
- кто чувствует, что в суете упускает в жизни нечто важное

Спойлер: Программа:

Программа

1 встреча. Анализ себя. Кто Я?

Самоанализ. «Как я реализую себя в мире?»
Практика. Тестирование актуального уровня самореализации.
Создаем образ желаемой самореализации.
Проактивная и реактивная позиции в жизни человека
Неудовлетворённость в жизни человека (что она дает, на что влияет)
Схема «Хочу, могу, важно мне, важно миру»

2 встреча. Дело жизни. Работа, профессия, хобби

Что такое «дело жизни»?
В чем разница между понятиями «профессия», «работа», «хобби», в каких соотношениях они находятся. Разбор примеров.
Как современность изменила подход к выбору профессии и работы.
Какое место занимает хобби в вашей жизни?
Что ваше хобби может рассказать о вас?
Практика. Составление таблицы критериев к выбору работы.

3 встреча. Призвание, предназначение, самореализация

Что означают эти понятия?
Как искать свое призвание?
В своём ли направлении вы двигаетесь? 3 признака того, что вы следуете своему предназначению.
Самореализация: процесс или конкретный результат?
Анализ факторов, влияющих на вашу самореализацию: генетика, семья, социальная среда, труд, поиск, интуиция, установки.
Разбор примеров.

4 встреча. Диагностика сферы желаний. Чего я хочу?

Как понять, чего я на самом деле хочу и что мне интересно?
Откуда приходят желания и можно ли им доверять?
Можно ли быть счастливым, не ставя себе целей?
Что делать с желаниями: воплощать, откладывать, отказываться?
Что делать, если желания приносят мне очевидный вред?
Маркеры интереса.
Роль интереса в учебной и профессиональной деятельности
Практика. Упражнение на ощущения счастья. 3 вопроса к моим желаниям. Карта желаний

5 встреча. Диагностика сферы возможностей. Что я могу?

Что важнее: природные способности (задатки) или приобретённые знания и умения?
Достаточно ли для самореализации упорного труда или нужен ещё и талант?
Что я вижу, как свои сильные стороны?
За что меня ценят другие?
Практика. Техника - анализ своих сильных сторон

6 встреча. Диагностика сферы ограничений. Что мне мешает?

Свобода и ограничения при самореализации
Лень и прокрастинации
Ограничивающие установки
Мои и чужие страхи, сомнения
Слабые стороны, ограничения или недостатки
Анализ опыта, где вы не добились успеха.
Практика. Техника - исследование и переоценка своих недостатков

7 встреча. Диагностика сферы ценностей. Что мне важно?

Личные смыслы и ценности
Что значит действовать в соответствии со своими ценностями
Ценности и принятие решений
Ценности и изменения в жизни: ради чего что-то менять
Ради чего терпеть дискомфорт, когда хочешь чего-то достичь
Практика. Техника выявления своих ценностей

8 встреча. Диагностика сферы уникальности. Что есть только у меня?

Векторы индивидуальности.
Индивидуальные особенности темперамента.
Нейро- и психотипы: возможности и ограничения, с ними связанные.
Определение точек приложения сил с учетом индивидуальных особенностей
Практика. Упражнение «Точка оптимального приложение усилий.»

9 встреча. Поиск предназначения. Зачем Я?

Моя миссия. Я для мира.
Что такое «служение». В чем нуждается мир?
Какой след я оставляю в жизни других?
Масштаб личности и попытка изменить мир: размер имеет значение
Практика. Составляем свою карту предназначения.

10 вебинар (бонус). Как помочь ребёнку найти свое предназначение?

Предназначение и возраст: когда и как начинать
Разбор рекомендаций по возрастам.
Родительские ожидания и родительские надежды
Главные ловушки на этом пути: династийность, амбиции родителей, воплощение своей мечты через ребёнка
Практика. Упражнение на анализ и проработку своих ожиданий от ребёнка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Если ты не можешь изменить мир, измени отношение к этому миру» — эту мудрую мысль высказали не современные модные коучи, а древнеримский философ Сенека. Он был убежден, что сила и мудрость человека заключаются в его способности контролировать свои реакции на внешние обстоятельства, какими бы они ни были.

Стремительные изменения и неопределенность являются неотъемлемой частью нашей жизни. И, как ни удивительно, в достижении душевного равновесия отличным проводником и советчиком могут стать для нас учения античных мыслителей. Вместе с философом Андреем Макаровым разбираемся, что такое стоицизм и как эта концепция может помочь нам сейчас.

— Почему стоицизм стал самой успешной философией в Римской империи?

— Человек и общество у стоиков: врозь или вместе?

— В чем счастье и главный смысл человеческого существования с точки зрения стоицизма?

— Как, по мнению стиков, сохранить внутреннюю гармонию в условиях хаоса?

«Сенека писал: человек не осмеливается на многие вещи, потому что они тяжелые — но они и тяжелые именно потому, что мы не осмеливаемся сделать их. Казалось бы, простая мысль, бери и руководствуйся. Но люди забыли, как это: жить так, чтобы не было обид, страха, не было жизненной тяжести. Эти секреты есть у стоиков. О них и расскажу на лекции», — говорит Андрей Макаров.

Андрей Макаров — доктор философских наук, профессор, председатель регионального отделения Российского общества интеллектуальной истории.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Около 500 наименований самых распространенных болезней и недомоганий в алфавитном порядке… Что это – очередной популярный медицинский справочник?

Да, здесь есть простые, лаконичные сведения о болезнях и их признаках. Но главная особенность книги в том, что все болезни – от насморка и зуда до рака и СПИДа – рассматриваются лишь как… симптомы.

Симптомы чего?

Симптомы единственной серьезной болезни – беспорядка в нашей психике или, если угодно, душе. Да, это действительно метафизика. Человек еще не научился (и вряд ли научится) лечить психические отклонения с помощью таблеток или скальпеля. Но это вовсе не значит, что человек бессилен.

Человек всесилен, он – БОГ. Но забыл об этом. Увлекся соблазнами физического бытия. И, естественно, теперь расплачивается.

Давно пора вспомнить. Эра Водолея не за горами…

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы можете освоить новую профессию в 50 лет. Вы еще успеваете построить дом своей мечты. У вас есть все шансы сколотить состояние и отправиться в кругосветное путешествие. Вы уже достойны любых достижений. Вам не надо заслуживать свой успех.

Маршалл Голдсмит написал эту книгу, чтобы мы поняли – у каждого из нас своя скорость по жизни и мы можем получить все что угодно. Для этого нужно лишь сломать ограничивающие нас барьеры, прекратить тонуть в сожалениях и следовать чужим идеалам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как правильно подвести итоги года и поставить цели на будущий
Кажется, что прожили год недостаточно насыщенно? Попробуйте практику подведения итогов. Она помогает избавиться от ложного ощущения, что время проходит зря, а также получить заряд мотивации для свершений в следующем году. Правильно проанализировать итоги и поставить новые цели поможет интенсив РБК Pro.

• Узнаете, что мешает мозгу подводить итоги автоматически и почему важно ему помогать
• Составите список своих достижений и поблагодарите себя за них
• Поставите цели на следующий год и начнете работать над ними
• Превратите обучение в привычку с опцией Абонемент на интенсивы
• Этот интенсив можно подарить

Программа

• Почему так важно подводить итоги и как правильно это делать
• Составляем список своих достижений: вопросы и практики
• Анализируем итоги и проводим работу над ошибками
• Как поставить правильные цели на год
• Как сохранить мотивацию и преодолеть препятствия на пути к желаемому: упражнения и инструменты

За пять дней интенсива вы узнаете, как настроиться на подведение итогов, как поддержать баланс в разных сферах жизни и какие препятствия часто мешают достичь цели, а также научитесь замечать свои достижения и праздновать победы.

Вы познакомитесь с результатами современных исследований и узнаете, как побороть неуверенность в себе, поставить хорошую цель и решить любую проблему с помощью специального алгоритма. После интенсива у вас останутся полезные инструменты и практики, которые помогут сохранить спокойствие и трезвый взгляд на собственные успехи.
Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем, кто хочет оценить и проанализировать итоги года и наметить план развития на следующие 12 месяцев.

Чему вы научитесь?

• Рационально оценивать свои достижения
• Бороться с тревогой и назойливыми мыслями, когда они мешают обдумывать и принимать решения
• Отмечать свои заслуги даже в обыденной жизни
• Генерировать новые идеи и улучшать старые
• Управлять своей мотивацией
• Держать фокус на главном на протяжении всего года

Наши эксперты
Алиса Прохорова, психолог центра «Качество жизни», Ольга Касьян, эксперт по ресурсному состоянию и витальности (VQ), Максим Бурлака, бизнес-тренер, индивидуальный и командный коуч, Вероника Ноговицина, руководитель департамента компании Kontakt InterSearch Russia, Наталья Бехтерева, эксперт BITOBE, Геннадий Нагорнов, гендиректор Genius Group, Надежда Драган, психолог, и другие.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем вас на мастер-класс, посвященный возможностям использования арт-терапевтических и проективных приемов в исследовании и коррекции сферы личной сексуальности.

На данном вебинаре мы коротко познакомимся с явлениями сферы личной сексуальности, с которыми можно "взаимодействовать" через приемы арт-терапии и проективные методы. Осуществим одну из техник практически.

Сексуальная сфера человека – айсберг, где верхушка – это ее физиологическая и техническая стороны. Мы даже не понимаем истинных размеров того, что остается под водой. А там – глыба психологических аспектов формирования влечения и поведения, причем, по большей части, бессознательных.

В современной сексологии распространен подход, который можно назвать поведенческим – четкие рекомендации к действию. Это решает лишь небольшую часть задач и проблем в интимной сфере. Методов, позволяющих бережно выявить глубинные аспекты сексуальности и деликатно на них повлиять крайне мало. Арт-терапия и проективные техники, на мой взгляд, самое перспективное движение в данном направлении. Мы можем внести в него свою лепту, привнося свой собственный творческий подход и свои идеи в изучение сферы интимной жизни.

В ходе вебинара мы рассмотрим явления сексуальной сферы, на которые наиболее эффективно влияют приемы арт-терапии и проективные техники. Это – образ собственной сексуальности, бессознательное отношение к ее проявлениям и своей телесности, личный и навязанный сценарии сексуального поведения и ролей, последствия травм женской идентичности и травм насилия, а также установки, отражающее отношение к проявлению сексуальности противоположного пола.

Вспомним методы арт-терапии, которые можно применять для решения задач, связанных с этими областями. Коснемся свойств символов и метафор, возможностей использования их в арт-терапии и влиянии их на архетипические образы бессознательного. Познакомимся, как проективными и рисуночными техниками можно выявлять глубинные установки, ограничивающие и сковывающие убеждения, в том числе доставшиеся от родителей.

Проведем одну из техник, связанную с рисованием.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
Модуль 1. Самооценка
Урок 1. Для чего нам нужна здоровая самооценка
Урок 2. Откуда берется низкая самооценка. Причины и последствия
Урок 3. Работаем с деструктивными установками
Урок 4. Моделирование прошлой травмы
Урок 5. Эго-состояния : Я-ребенок, Я-родитель, Я-взрослый
Урок 6 Детско-родительские отношения. Проработка родителей
Урок 7 Присваиваем себе таланты рода
Урок 8 Принятие себя. Я и моя тень

Модуль 2. Работа с мышлением и эмоциями
Урок 1 Учимся работать с мышлением
Урок 2 Все о личных границах: для чего они нужны и как их правильно выстраивать
Урок 3 Эмоции. Как их правильно проживать
Урок 4 Чувство вины и стыда
Урок 5 Страхи. Как их убирать

Модуль 3. Женственность
Урок 1 Причины утраты женственности
Урок 2 Сила женской энергии
Урок 3 Как раскрыть свою женственность

Модуль 4. Отношения
Урок 1. Какие мужчины бывают. Кто подходит для серьезных отношений и кого стоит избегать
Урок 2. Поведение на начальном этапе выстраивания отношений
Урок 3. Этапы отношений и правила поведения
Урок 4. Чем отличаются мужчины и женщины. Их роли в отношениях
Урок 5. Мотивация мужчины. Как ее всегда поддерживать
Урок 6.. Возвращаем страсть в отношения
Урок 7. Семейные кризисы. Мужские кризисы
Урок 8. Страх, что мужчина уйдет или найдет другую
Урок 9. Треугольники в отношениях: любовники и любовницы
Урок 10. Расставание с мужчиной. Как экологично пережить

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Управлять впечатлением. Добиваться целей. Оставаться собой.

Интенсив для девушек, которые хотят:

• Выглядеть уверенно в любой ситуации
• Не бояться быть “слишком", но и не теряться в толпе
• Перестать прятаться в универсальные безликие вещи, в которых вас не замечают, не продвигают, не знакомятся
• Разобраться в том, какой вам действительно важно быть и выглядеть
• Кайфовать от вида в зеркале и на фото

Вы можете добиваться своих целей с помощью внешности. Не надо ничего из себя изображать,
можно оставаться верными себе и своим ценностям!

Архетипы — ассоциации, которые рождаются при виде вас.
Какая вы: яркая или скромная? Умная или легкомысленная? Отстраненная или открытая к общению? Заботливая или нуждающаяся в опеке?
Карл Густав Юнг выделил несколько архетипов из коллективного бессознательного. Маркетологи успешно применяют это в рекламе. Психологи — в терапии, а стилисты — в создании образов. Но нельзя просто натянуть на себя любой архетип, важна достоверность. Важно иметь подходящую для архетипа внешность и не противоречащую личность.

Кому будет полезен вебинар:

• Тем, кто устал быть “серой мышью” и хотел бы выглядеть ярче, привлекать больше внимания, легче знакомиться и находить своих людей
• Тем, кто хочет получить конкретные образы для вашего типажа внешности на каждую
• из жизненных ситуаций
• Тем, кто ведет блоги, проявляется на публике - правильные образы по архетипам помогут находить прямой путь к вашей аудитории, быстрее ее растить и больше зарабатывать
• Тем, кто хочет самовыражаться через внешний вид, не портя при этом природные данные. Транслировать цельный образ, который украшает и отражает вашу личность.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

26 и 27 декабря 2023 г
в 19.00МСК

Онлайн участие + записи

Вы присутствуете в живую на онлайн эфирах курса

+ Вы получаете записи курса с доступом на 1 год
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Как обрести внутреннюю опору
  Вместо страха и тревожности, прокрастинации и вечного откладывания «на потом»?
• Как чувствовать себя реализованным
  И получать удовольствие от работы и результатов, а не упираться в стеклянные потолки, растрачивая силы на сопротивление этого мира?
• Как выстраивать настоящие близкие отношения
  А не залипать в соцсетях и компьютерных игрушках, получая суррогат дружбы, признания и близости с другими людьми.

Я подготовил технологии и упражнения из 5 своих главных программ, чтобы вы обрели внутренние опоры, силу и понимание, как реализовать себя.

Комплекс из 5 программ, способных перепрошить вашу жизнь:

1. Курс эмоциональная свобода
разрешить себе чувствовать всё, научиться использовать эмоции, а не сопротивляться им, понимать, что с вами и другими людьми происходит на эмоциональном плане. Базовая программа по проживанию и управлению своими эмоциями, чтобы чувствовать себя уверенно, уметь выстраивать личные границы и жить свободно. С помощью простого и понятного алгоритма, научитесь понимать и проживать свои эмоции, делая их своим ресурсом

Результат:
1. Научитесь понимать, что вы чувствуете и почему.
2. Освободитесь от застрявших с детства тяжёлых чувств и эмоций.
3. Выстроите личные границы, теплые доверительные отношения с близкими.
4. Начнете чувствовать себя эмоционально устойчиво, почувствуете уверенность в себе.
5. Поймёте, что с вами всё хорошо.

2. Шизофреногенные паттерны
научиться выявлять деструктивные манипуляции и приемы психологического насилия, и противостоять им. Курс по выявлению и защите от приемов психологического насилия - шизофреногенных паттернов

Результат:
1. Научитесь видеть и распознавать манипуляции и приемы психологического насилия.
2. Получите "прививку" и устойчивость к воздействию шизофреногенных паттернов.
3. Научитесь защищать себя и давать отпор при использовании против вас приемов психологического насилия.
4. Очистите свои личные и рабочие отношения от токсичного влияния шизофреногенной коммуникции.

Спойлер: Далее о программе:

3. Самореализация и постановка целей
найти свои истинные, глубинные желания и ценности и научиться их реализовывать. Курс, в котором вы научитесь ставить свои истинные цели, чтобы чувствовать себя самореализованным, востребованным и получать удовольствие от того, что вы делаете.

Результат:
1. Поймёте, что ваше, а что нет, к чему у вас лежит душа.
2. Выявите свои ценности, чтобы запитать их энергией нужные цели.
3. Запрограммируете цель во всех слоях психики, чтобы исключить внутреннее сопротивление.
4. Сделаете так, чтобы окружающие люди способствовали выполнению вышей цели
5. Подробно распишите свою цель и составите детальный план по её реализации.

4. Курс вдох-выдох
разобраться со своей тревожностью, освободиться от токсичного страха и вернуть уверенность в себе. Курс направлен на избавление от токсичной тревожности, чтобы начать жить полной жизнью.

Результат:
1. Почувствуете опору на себя и спокойствие
2. Улучшите общение с близкими или создадите новые отношения
3. Перестанете тратить время впустую на прокрастинацию или перфекционизм
4. Вернете краски и удовольствие от жизни, желание творить и самореализовываться

5. Курс чистки мозга
перестать жить по инерции, в ограничениях и деструктивных сценариях, вернуть силы и мотивацию. Курс направлен на освобождение от глубинных родительских программ и последствий тяжелого эмоционального прошлого, чтобы вернуть внутренние опоры, силы и энергию. Через простые упражнения и техники вы проработаете своё травматичное психологическое прошлое, избавитесь от последствий недопрожитых эмоций и неэффективных родительских сценариев.

Результат:
1. Научитесь опираться на самого себя.
2. Вернете своё внимание, силы и энергию.
3. Проработаете состояние тревожности и зависимости.
4. Освободитесь от деструктивных родительских программ.
5. Создадите новое ресурсное отношение к маме, папе, партнеру и самому себе.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого интенсив:
-Работаете на себя, но не растёте
Прикладываете много усилий, но ваш проект не развивается так, как вам бы хотелось
-Умеете зарабатывать, но не хватает радости
Чувствуете, что есть перекос между работой и другими сферами жизни, но не понятно как это поменять
-Хотите стартовать своё, но откладываете
Уже давно мечтаете стартовать своё дело или частную практику, но что-то сдерживает
-Совмещаете работу в найме и свой проект
Не можете определиться — оставаться на привычном месте или решиться пойти в новое

Программа:
День 1. Внутренние опоры

• Тело: 2 ключевые практики, чтобы на всё хватало энергии
• Личность: 3 основных препятствия, которые мешают выйти на новый уровень
• Духовность: Как интегрировать её в свою жизнь без перекосов
• Прогноз основных мировых трендов на 2024 год и как к ним подготовиться

День 2. Внешние опоры

• Профессия: Как увеличить доход за счёт точных действий, а не сверхусилий
• Отношения: Как усиливать полярность женского/мужского в паре, чтобы в отношениях было больше радости и страсти
• Окружение: Как строить отношения с высокоуровневыми людьми
• Закрытая презентация нашей новой программы на 2024 год

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это психообразовательный клуб, где вы будете шаг за шагом получать теоретические и практические знания, которые помогут вам изменить качество вашей жизни. На этом пути вас будет поддерживать сообщество единомышленников, куратор и ведущий клуба. И всё это в безопасной обстановке, где есть правила и границы.

Для кого клуб

• Для тех, кто не знаком с психологией
  Если у вас нет опыта психотерапии и вы никогда не пользовались психообразовательными продуктами, наш клуб будет отличной точкой старта: бережная и безопасная среда, короткие видеолекции и профессиональная поддержка куратора-психолога.
  
  
• Для тех, кто «все может сам»
  Если вы давно читаете тексты нашего проекта и самостоятельно отвечаете на свои вопросы, клуб может стать для вас новой гранью самопознания. Читая об опыте других людей, слушая ответы куратора на их вопросы, вы можете узнать себя во многих аспектах. А изучая материалы прошлых месяцев – восполнить свои пробелы в знаниях.
  
  
• Для тех, кто проходил наши курсы и обучающие программы
  Если вы обучались на наших тематических курсах и годовых программах и чувствуете потребность в поддерживающем сообществе, взаимообмене опытом, если вы стремитесь к безопасным и долгосрочным изменениям в психике – наш клуб для вас.
  
  
• Для специалистов помогающих профессий
  Если вам важно побыть в клиентской позиции, обрести место, где можно быть человеком, а не профессионалом, пообщаться с единомышленниками и получить поддержку. Или, например, вы хотите пополнить свою профессиональную копилку полезными упражнениями и заданиями – приходите в наш клуб.

Тема января: выгорание
Мы решили начать год именно с этой темы. Как помочь себе справиться с выгоранием, как восстановиться, восполнить ресурс и снова начать чувствовать интерес к жизни и энтузиазм. Задания и упражнения, которые мы будем делать в январе, пригодятся вам на всю жизнь - ведь с выгоранием легче справиться, если заметить его на ранней "стадии", а для этого нужно хорошо знать себя, свои особенности, свои возможности и ограничения, свои привычные паттерны поведения в ситуациях перегрузки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Достойны ли вы счастья?

Уверены?
Есть такие коварные чувства, как вина, стыд и долг. Иногда эти чувства адекватны ситуации, но зачастую внушены кем-то когда-то значимым для вас. Вы можете находится в гипнозе вины сами того не замечая. Это становится чем-то фоновым, привычным. Как будто само собой разумеющиеся. И тогда вы недостойны счастья. Вы же виноваты. Вас надо наказать. И неосознанно человек наказывает себя, притягивая мелкие или крупные неприятности. Или расплачивается сегодня неприятностями, если вдруг вчера хорошо повеселился. Ведь «если будешь много смеяться, будешь много плакать». Чем не запрет на радость? Или «счастье любит тишину». Или «не высовывайся, целее будешь». А как вам «от судьбы не уйдешь»?
Ну еще много всего:
- не жили хорошо , нечего начинать
-инициатива наказуема
-жизнь-боль
-хорошо там где нас нет
-деньги портят людей…

Кстати, деньги реально портят людей, но только тех кто изначально был гнилым.

В общем, тревога наших близких, манипуляции на чувстве вины… сдобренные негативными пословицами и поговорками дают стабильные результаты, чтобы счастья не видать.
Головой то вы хотите, а подсознательные программы ставят вам незаметно подножки.
Если хотите разобраться, есть ли у вас такие подножки и кто внутри вас их ставит, пробуйте на себе эту технику:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...