Новые складчины | страница 10

​

Без уколов, таблеток, препаратов — только натуральные и комплексные подходы к здоровью.

Кому подойдет программа

• Проблема с волосами уже длится очень много летперепробовали десяток разных брендов косметики по уходу за волосами, консультации врачей, диет и проблема не решается
• Не можете ходить с распущенными волосамистесняетесь своих волос и приходится постоянно убирать их в хвост, пучок. Из-за этого не чувствуете себя женственной
• Вы молодая красиваяа из-за выпадение волос, чувствуете себя неуверенно, постоянно зациклены на этом, завидуете, людям с густыми и здоровыми волосами
• Вы нашли временное решение, которое помогаетно если прекращаете им пользоваться, проблема возвращается
• У вас одна из проблем с волосами: Андрогенетическая алопеция (АГА), Гнездная алопеция, Пост-СОVID выпадение волос, Выпадение волос при и после беременности
• Вам предлагают только опасные методы решенияуколы, химию, а вы хотите найти натуральный и естественный способ
• Вы работаете в сфере восстановления волос и хотите расширить свои знания, узнать методы естественного восстановления волос, взаимосвязь внутренних процессов в организме и их влияние на здоровье волос

Спойлер: Программа обучения

Модуль 1. Диагностика и стратегия
Перестанете вредить своим волосам неправильным уходом.
Определите причины конкретно вашей проблемы с волосами.
Сэкономите время и деньги на бесполезные консультации и процедуры, которые дают лишь временный эффект.
Получите стратегию восстановления для вашего типа волос.

Модуль 2. Грамотный внешний уход
Научитесь самостоятельно и грамотно подбирать средства для полноценного ухода за волосами (шампунь, маска, бальзам, масла).
Сможете «считывать» состав и экономить деньги на ненужные, модные и бесполезные средства.
Подберёте подходящие именно вам средства.
Получите списки, таблицы, карманные памятки, которые останутся с вами навсегда и помогут в выборе средств ухода.
Начнёте мыть голову в грамотной последовательности для остановки выпадения.
Вернёте ухоженность, блеск и сияние здоровья волос.

Модуль 3. Подготовка организма
Безопасно и грамотно очистите кишечник, сосуды и капилляры, печень, что позволит эффективно усваивать полезные вещества из продуктов питания, передавать микроэлементы волосам и остановить выпадение.
Активируете выработку гормона роста здоровых волос.
Снизите тягу к вредным продуктам.
Станете выглядеть лучше — уйдёт отёчность, кожа станет чище и свежее.
Ощутите легкость, энергичность в теле.

Модуль 4. Питание для здоровья волос
Узнаете, какие продукты содержат все необходимые для здоровья волос микроэлементы.
Сформируете сбалансированное меню и режим питания для идеальных волос.
Избавитесь от перхоти и жирности кожи головы, вызванных с неправильным питанием.
Научитесь пользоваться натуральными маслами, напитаете волосы пользой натуральных масел.
Вернете лощеный блеск и насыщенность цвета своим волосам.

Модуль 5. Гормональный баланс
Поймёте, как психоэмоциональное состояние влияет на волосы.
Сможете управлять своими эмоциями и стрессом с помощью простых техник расслабления и активации;
Приведете в порядок гормональный фон, не прибегая к применению гормональных средств или повышенных физнагрузкам.
Остановите выпадение и активируете регенерацию волос через налаживание сбалансированной работы женской гормональной системы;
Избавитесь от перхоти и проплешин, появившихся на фоне стресса и гормональных сбоев.
Ускорите процесс питания луковиц и кожи головы для активного роста здоровых и привлекательных волос.

Модуль 6. Салонные процедуры для волос
Узнаете, какие процедуры действительно восстанавливают волосы, а какие бесполезны и даже вредны.
Поймёте, как выбрать идеального парикмахера и отсеять неквалифицированных мастеров на первом этапе общения.
Усилите эффект от домашнего ухода в 5-6 раз, благодаря профессиональным салонным процедурам и узнаете, когда они действительно нужны.
Получите практические советы от топ мастера по волосам;
Обретете постоянную ухоженность, блеск и рекламную «лощеность» волос на долгий срок.

Модуль 7. Здоровая кожа головы
Остановка перхоти и себореи
Наружный уход за кожей головы
Естественное очищение кожи головы
Продукты против перхоти и себореи
Нормализация кровотока и питание кожи головы

Модуль 8. Остановка седины
Какие процессы возвращают природный цвет волоса
Продукты питания, останавливающие седину
Косметика для возвращения родного пигмента волос
Практика останавливающая старение волос
Процедура для остановки выпадения и седины

Мы предлагаем раз и навсегда решить проблемы волос изнутри
Корень таких проблем, как выпадение волос, медленная скорость роста, редкие волосы и отсутствие объема, кроется внутри нашего тела и говорит о внутренних сбоях в организме.
Поэтому мы решаем проблемы волос через восстановление всего организма естественным методом. С помощью питания, детокс-программ и легких упражнений, мы восполняем дефициты полезных микроэлементов и налаживаем работу гормональной системы. И возвращаем вашим волосам природное здоровье, силу и блеск.

Автор программы: Анастасия Смирнова
Дипломированный натуропат
За 6 лет помогла более 6000 клиентам по всему миру восстановить волосы
Автор реабилитационной программы оздоровления волос

Эксперты, которые будут с вами работать
Татьяна Ремезова. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат
Татьяна Булавцева. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат
Наталья Грехова. Специалист по восстановлению волос, дипломированный нутрициолог, натуропат

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?

• Для тех, кто с нуля и хочет освоить массажные и остеопатические техники для себя
• Для тех, кто уже практикует массажи и хочет улучшить качество работы

Показания к курсу

• Торчащий живот, выпирающий или висячий
• Запоры или расстройства кишечника
• Тяжесть, вздутие в животе после еды
• Спайки после операции
• Боли в пояснице, шее
• Отечность ног тела
• Цистит/геморрой
• Были операции
• Хроническая усталость, апатия
• Удаленный желчный, загиб
• Курс показан также для послеродового восстановления

Спойлер: Программа:

• БЛОК 1:
  ▪️ Диагностика органов выше пупа по лицу и телу органов выше пупа
  ▪️ Массаж живота выше пупа

• БЛОК 2:
  ▪️ Диагностика органов ниже пупа по лицу и телу
  ▪️ Массаж живота ниже пупа

• БЛОК 3:
  ▪️ Работа с нервами, управляющими пищеварением
  ▪️ Убирание причин опущения кишечника
  ▪️ Работа с осанкой
  ▪️Убирание болей в спине , шее, пояснице
  ▪️Убирание прогиба в пояснице
  ▪️ Устранение торчащих ребер
  ▪️ Возвращение талии
  ▪️ Работа с диастазом

• БЛОК 4:
  ▪️Постановка кишечника, убирание торчащего живота, работа со спайками
  ▪️ Техники по поднятию кишечника
  ▪️ Работа со спайками после операций

• БЛОК 5: Гинекология.
  ▪️ Техники по работе с органами малого таза
  ▪️ Убирание болезненных месячных

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ваш путеводитель по осознанной подготовке к материнству.

С помощью гайда вы:

• Наладите питание, ритмы и пространство в своей жизни, чтобы тело и душа были готовы к новому этапу.
• Узнаете, почему тепло — это секретный ключ к здоровому эндометрию и успешной имплантации.
• Научитесь создавать гармоничные отношения с партнером, чтобы стать настоящей командой в ожидании малыша.
• Откроете для себя суперфуды и нутриенты, которые поддержат здоровье и фертильность — как вашу, так и вашего партнера.

Практическое руководство, которое ответит на вопросы:

• Как заботиться о себе в период подготовки к беременности?
• Какие продукты включить в рацион и чего избегать?
• Как гармонизировать ритмы жизни, чтобы подготовка прошла с радостью и легкостью?

После изучения вы поймете:

• Как подготовить тело и душу к беременности.
• Как создать вокруг себя атмосферу любви, тепла и заботы.
• Что здоровье вашего малыша начинается с вашей осознанности.
• Гайд для тех, кто выбирает путь к материнству с заботой о себе и своем партнере.

Юлия Кириллова: врач акушер-гинеколог, психолог, Врач

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

— это глубинное путешествие по ключевым этапам жизни женщины, основанное на биографическом подходе.

За три вебинара мы разберём, как каждые 7 лет обновляются не только наши клетки,
но и психо-эмоциональная, духовная и физическая составляющие, и как планеты влияют на наш путь, определяя задачи, способности и вызовы.
Понимание этих циклов поможет принять свою судьбу, раскрыть внутренние ресурсы и гармонично пройти через жизненные перемены.

Юлия Кириллова: врач акушер-гинеколог, психолог, Врач

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На вебинаре вы узнаете, как справляться с этим периодом без гормональной терапии, используя естественные методы - гомеопатию, правильное питание, физическую активность и эмоциональную поддержку.

В нём рассматриваются гормональные изменения, их влияние на здоровье, эмоциональное состояние и общее самочувствие.

Психологические аспекты менопаузы - этот период можно рассматривать как возможность для личностного роста, поиска новых смыслов и гармонии с собой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Урок про ПМС расскажет, что не нужно бояться, ПМС - это естественная часть цикла, а не болезнь и не патология. Это фаза цикла, связанная с изменениями уровня прогестерона, который отвечает за подготовку организма к возможной беременности.

— это практическое руководство для девушек, чтобы научиться заботиться о своем теле и эмоциональном состоянии в эти сложные дни. Вы узнаете, как правильно питаться, управлять стрессом и выбирать упражнения, которые помогут уменьшить неприятные симптомы. Превратите дни ПМС в период заботы о себе и найдите новые способы улучшить своё самочувствие!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:

Поддерживающий комплекс:
Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса
Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой
То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас
Неограниченный доступ ко всем вебинарам Ревитоники:
19 платных вебинаров Ревитоники доступны сразу после вступления в клуб!
Возможность сфокусироваться на актуальной проблеме, отточить технику и углубить теоретические знания.
Программы по омоложению, осанке, питанию, избавлению от лишнего веса, улучшению женского здоровья и многим другим темам.
Проведение мини-марафонов молодости и красоты
Интересные конкурсы и викторины
Мощная мотивация на результат
Закрытые клубные встречи с экспертами Ревитоники:
Регулярно обсуждаем актуальные вопросы естественного омоложения
Отвечаем на вопросы в прямом эфире
Разбираем технику выполнения упражнений
Осваиваем новые приемы и техники

Тариф 3 месяца (декабрь 2024, январь и февраль 2025 г.)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для:

• врачей-терапевтов
• кардиологов
• врачей общей практики
• акушер-гинекологов
• студентов 6-го курса

Главная идея курса: дать вам четкие, структурные алгоритмы действий по основным соматическим заболеваниям у беременных. В итоге вы узнаете, что делать в неоднозначных ситуациях, какую терапию выбрать, какие препараты назначать и как улучшить качество жизни пациентки во время беременности.

Программа курса:

• Артериальная гипертензия
• Гестозы (красные флаги, тактика, лечение)
• Нарушение ритма сердца у беременных
• Составление алгоритма действий при АГ у беременных
• Пороки сердца у беременных
• Анемии у беременных
• Антикоагулянтная терапия у беременных
• Особенности ведения беременности, наступившей в результате ЭКО
• Перипартальная кардиопатия
• Разбор клинического случая
• ОРВИ, бронхиты, пневмонии
• Гестационный диабет
• Тромботическая микроангиопатия в акушерстве
• Заболевания мочевыделительной системы у беременных

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

«Менопауза 7Д» — это пошаговый цикл вебинаров, который помогает женщине не теряться в симптомах, противоречивых советах и тревожных прогнозах, а действовать спокойно и осознанно на каждом этапе.

Когда стоит идти:

• Задумываетесь, как отсрочить менопаузу и снизить риски её последствий
• Сталкиваетесь с первыми симптомами и не понимаете, что с этим делать и куда идти дальше
• Если вы уже в менопаузе — недавно или давно
• Если вы хотите разобраться в возможностях МГТ/ЗГТ, пептидной и нутритивной поддержки
• Если вы хотите понять роль фитоэстрогенов и коррекции образа жизни и выбрать подходящую именно вам стратегию, а не следовать чужим советам
• Если вы только начали замечать первые сигналы тела и хотите подготовиться заранее, а не разбираться «по факту»

Продуманная система:
Цикл выстроен по стадиям менопаузы — от первых изменений до поздних этапов
Вводный блок с простым «ликбезом»:
— что происходит с телом
— как определить свою стадию
— как ориентироваться внутри проекта
Готовые стартовые схемы и алгоритмы действий
PDF-файлы с глоссарием и подробной навигацией по всем этапам

Вы не «слушаете всё подряд», а понимаете: где вы сейчас и что для вас актуально именно в этот момент.

• Масштаб, которого нет на рынке
• Более 100 лекций, выстроенных в единую логику
• Последовательная информационная поддержка на всём пути
• Доступ в удобном формате на 1 год

Тариф Базовый
До 15 января 2026 — 30 000 ₽ вместо 40 000 ₽
Что входит:

• доступ ко всем лекциям
• общий чат с участницами и поддержкой кураторов

Спойлер: В третьем потоке планируются следующие новые лекции:

• Сопровождение МГТ
• Сопровождение пептидной терапии
• Работа с детоксом
• Разгрузка межклеточного матрикса
• Поддержка печени
• Поддержка сосудов
• Работа с холестерином
• Работа с воспалением (обновление)
• Рабочие схемы для 50+ и 60+
• Стартовая энергосхема
• Лайфхаки комбинированных режимов: МГТ + прекурсоры + нутриенты + фитоэстрогены
• Актуальные исследования по влиянию высоких ЛГ и ФСГ в менопаузе: как, зачем и чем снижать
• Лайфхаки по «отсрочке» наступления менопаузы
• Актуальные и новые пептидные стратегии
• Компаунд-ресурсы в РФ
• Экзосомы в антивозрастной медицине — доступность и эффективность
• Лайфхаки по спортивным добавкам и набору мышечной массы
• Лайфхаки по сну и циркадным ритмам — оптимизация и гармонизация
• Актуальные антивозрастные стратегии — пирамида здоровья и триггеры старения
• Актуальные и новые схемы антивозрастных добавок
• Актуализация раздела по фитоэстрогенам
• Актуальные и новые гомеопептидные схемы (виоргоны, виторган)
• Ранние маркеры и оценка риска развития остеопороза, инфарктов, инсультов — как показатель раннего начала низкодозовой МГТ
• Комбинированные схемы низкодозовых режимов антивозрастной пирамиды стратегий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого это программа:
Есть гинекологические заболевания
киста, миома, эрозия, полип или эндометриоз, и ты хочешь решить свою проблему без гормонов и операций
Нарушен цикл, или есть симптомы ПМС
тебя беспокоят обильные или скудные месячные, длинный, короткий или нерегулярный цикл, мигрени, боли в животе и другие дискомфортные ощущения
Есть зуд, молочница или выделения из влагалища
которые доставляют дискомфортные ощущения как физически, так и эмоционально
Снизилось либидо и отсутствуют оргазмы
избегаешь своего мужчины, тебе не хочется прикосновений, поцелуев и секса, или он не приносит удовольствия
Хочешь забеременеть естественным путем
и тебе важно родить здорового ребенка, а также сохранить своё здоровье после родов
Приближается климакс
или ты уже вошла в этот период, и хочешь пройти его комфортно, без приливов, бессонницы и резкого старения
Заботишься о своем женском здоровье
хочешь научиться понимать свой организм и управлять здоровьем, чтобы сохранить красоту и молодость в 40, в 50 и даже в 70+ лет

Программа:
Модуль 1. Комплексная диагностика организма
Модуль 2. Физиотерапия и практики
Модуль 3. Женское здоровье с позиции Западной и Восточной медицины
Модуль 4. Здоровье почек по ТКМ
Модуль 5. Здоровье щитовидной железы
Модуль 6. Подготовка к беременности
Бонусный модуль: Психосоматика женских заболеваний

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Практикум «Здоровый желчный: бери и делай»

Программа:

• Как устроен желчный пузырь и его основные функции
• Состав желчи, и почему это важно
• Почему желчный может плохо работать
• Симптомы проблем с желчным и лабораторная диагностика его нарушений
• Питание, добавки и витамины при проблемах с желчным пузырем
• Упражнения и оздоровительные практики для улучшения работы желчного
• Как правильно подготовиться к желчегонным мероприятиям, чтобы не навредить
• Как поддерживать себя при удаленном желчном

Этот практикум для вас, если:

• Вы испытываете проблемы с желчным пузырем (застой, осадок, дискинезия ЖВП, полипы и др.).
• Есть предрасположенность к образованию камней.
• Вы находитесь в зоне риска (прием гормональных препаратов, наследственность, стрессы, избыточный вес, неправильное питание).
• Желчный уже удален (вы узнаете, как поддерживать себя).
• У вас холестериновые камни размером до 2-3 см (холестериновые камни не бросают тень на узи, с тенью и кальцинированные - не холестериновые камни).

2. Курс «Здоровое пищеварение»

Программа:

• Пищеварительная система - этапы восстановления и схемы оздоровления.
• Лабораторная диагностика и расшифрока.
• Питание для ЖКТ с протоколами и рецептами.
• Белковый, жировой и углеводный обмен, как их наладить.
• Ротовая полость - начало пищеварения. Как поддерживать ее здоровье.
• Как устранить проблемы желудка (гатсрит, хеликобактер пилори, кислотность).
• Болезни желчного, нарушения оттока желчи.
• Поджелудочная и нормализация ферментов.
• Кишечник
• СИБР (нутрицевтики, схема)
• Синдром дырявого кишечника (нутрицевтики, схема)
• Кандида (нутрицевтики, схема)
• Запор и диарея (нутрицевтики, схема)
• Дисбиоз, воспаление кишечника
• Микробиом, восстановление микробиома
• Натуропатические протоколы на все этапы восстановления ЖКТ
• Простые практические упражнения для нормализации работы ЖКТ

Этот курс для вас, если вы хотите:

• Восстановить нормальную работу ЖКТ
• Избавиться от неприятных симптомов в области пищеварения
• Перестать мучаться из-за проблем с ЖКТ
• Убрать тяжесть, вздутия и газообразования после еды
• Нормализовать стул, избавиться от запоров и диареи
• Привести в порядок питание и разнообразить рацион
• Укрепить иммунитет всей семьи
• Очистить кожу от воспалений и высыпаний
• Сбросить лишние кг
• Запустить процесс естественной детоксикации организма
• Справиться с гормональными нарушениями
• Научиться понимать анализы и самостоятельно контролировать главные показатели
• Легко просыпаться по утрам в хорошем настроении, чувствовать себя бодро и энергично

Вы получите:

• Натуропатические протоколы на все этапы восстановления ЖКТ
• Схему детоксикации печени и кишечника
• Меню на месяц по протоколу FODMAP
• Простые практикческие упражнения для нормализации работы ЖКТ

3. Курс «Anti age. Как сохранить здоровье и молодость на долгие годы»

Программа курса:

• Маркеры и диагностика женского здоровья. Как расшифровывать и понимать результаты диагностики.
• Питание для женского здоровья и против старения.
• Лучшие оздоровительные и анти-эйдж практики, которые можно легко выполнять в домашних условиях.
• Секреты молодости: нутриенты, витамины и минералы для женщин.
• Связь ЖКТ, женского здоровья и старения.
• Как работать с хроническим воспалением и устранить его.
• Где брать энергию и силы?
• Крепкие кости, здоровые суставы и мышцы на протяжении жизни.
• Красивые и здоровые волосы, кожа и зрение на долгие годы.

Вы получите:

• Понятные и простые видео уроки
• Конспекты PDF для скачивания
• Эффективные натуропатические протоколы и рабочие схемы поддержки организма
• Меню по протоколу и рекомендации по питанию
• Простые практические упражнения и оздоровительные практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У ТЕБЯ НЕТ ШАНСОВ остаться с отёками и проблемными зонами

РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ WOW
Получишь новое отражение в зеркале
Больше не будешь прятать свой выпирающий живот
Забудешь что такое просыпаться утром отекшая
Ощутишь легкость и сексуальность в теле
Откроешь финансовый изобильный поток денежек
Начнешь получать подарки и внимание от мужчин

Спойлер: Что входит в марафон?

7 эффективных комплексов упражнений:
— быстрый комплекс: Как слить утренние отёки
— комплекс на плоский живот
— комплекс: Как убрать целлюлит и сделать стройные ноги
— комплекс: «подтянутые ягодицы»
— комплекс: «слить отёки со всего тела»
— расслабляющий комплекс от усталости
— практика на восполнение уровня энергии и улучшения эмоционального состояния

7 дыхательных медитативных практик:
— для расслабления и снятия напряжения со всего тела
— для проработки любви к себе и своему телу
— для заряда энергией

+ подробная инструкция, как выполнять комплексы на протяжении месяца, чтобы был ВАУ-ОФИГЕТЬ КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ

БОНУС

Практика на сексуальность женщины

Урок про самоценность и раскрытие женственности

Урок по питанию, чтобы кушать всё и себя не ограничивать

Спойлер: Спикер

• Профессиональный йога тренер

• Сертифицированный специалист по медитациям и нутрициологии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Поговорим о том, что происходит в организме во время менопаузы, и как можно сделать этот период безболезненным для здоровья.

Вебинар "Счастливая Менопауза"

• Узнаете, какие изменения происходят в организме в период менопаузы
• Узнаете, что в 40 лет жизнь только начинается
• Узнаете, как комплексно поддержать свой организм в один из самых уязвимых жизненных периодов

Вебинар "Детокс"

• Авторская программа Детокса организма, которой можно пользоваться несколько раз в год!
• Пошаговые инструкции с вебинарной частью, методичкой, процедурами и препаратами.

Вебинар "Эндометриоз"

• Бич современной гинекологии. Росту заболеваемости способствует наследственность, образ жизни, постоянный стресс и неточные диагнозы.
• Прослушав программу оздоровления, вы узнаете что усугубляет симптомы болезни и как вернуть радость жизни, несмотря на диагноз.

Вы узнаете:

• Какие, на первый взгляд, обычные симптомы могут говорить о приближении менопаузы
• Почему после 35-40 лет нельзя снижать вес только с помощью диет и изнуряющих тренировок
• О чем может говорить бессонница и частые ночные пробуждения после 30 лет
• Что делать с частыми отеками
• Какие гормональные перемены происходят перед и во время менопаузы
• Как по внешнему виду определить дефицит прогестерона
• По каким признакам можно определить снижение главных половых гормонов
• Какую роль прогестерон играет в женском организме
• Что такое ЗГТ, зачем она нужна и почему наши мамы и бабушки обходились без гормонов
• Как окислительный стресс влияет на эффективность ЗГТ
• Как снижается качество жизни при менопаузе и как этого избежать
• Почему на фоне менопаузы нельзя снижать холестерин статинами
• Почему нужно бежать от врача, который назначает ЗГТ за 15 минут

Благодаря этим вебинарам вы получите:

- Знания о том, как меняется ваше тело при угасании репродуктивной функции
- Четкий план действий по мониторингу и поддержанию своего гормонального здоровья
- Советы о том, как отсрочить наступление менопаузы без медикаментов
- Алгоритм сохранения здорового веса, активности, энергичности, устойчивого настроения и либидо в менопаузе

В итоге вы избавитесь от ненужных страхов и ложных стереотипов о менопаузе. Это позволит вам спокойно пережить этот этап без ущерба для здоровья и качества жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Диагноз, который звучит «как гром среди ясного неба». На мысли о нем наталкивают болезненные месячные, постоянные или периодические боли внизу живота между циклами или во время секса, проблемы с зачатием. Я тоже была готова услышать этот диагноз, когда менструации стали слишком болезненными, но, к счастью, обошлось. Как доктор, я нахожусь в постоянном поиске схем для решения этой проблемы. Эндометриоз это одна из проблем, с которыми сталкиваются пациентки при невозможности забеременеть. Эндометриоз диагностируется у 10-15 % женщин с подросткового возраста. Клетки слизистой оболочки матки — эндометрия мигрируют в другие части организма.

Для кого:
для девушек с эндометриозом, которые
эндометриоз\аденомиоз и хотят забеременеть, но не получается (в том числе, неудачное ЭКО);
имеют поставленный диагноз эндометриоз, аденомиоз или эндометриоидная киста (яичника), либо другие поражения в организме;
хотят улучшить свое состояние без гормонов и операций, получить меньше побочных эффектов при применении «Диеногеста»;
операция уже неизбежна и вам надо подготовить организм к ней, что можно сделать на курсе;
уже были на программе и хотят освежить свои знания — оплата пакета Стандарт

Результаты курса:
курс поможет женщинам с диагнозом эндометриоз выйти в ремиссию без гормонов и операций;
курс поможет подготовиться к беременности;
курс улучшит качество жизни женщин с диагнозом — поможет избавиться от болей, нормализовать пищеварение и менструальный цикл;
вы снизите вес и уберете тягу к сладкому за счет правильного питания;
у вас улучшится качество волос, кожи и ногтей;
уйдут боли и дискомфорт во время секса;
вы победите анемию и наполнитесь энергией, забудете о постоянной слабости.

Программа Курса:
5 недель — 1-2 лекции в неделю и много практики:

Модуль 1. Как победить эндометриоз с помощью правильного питания
Общие принципы правильного питания.
Завтрак, обед и ужин: Во сколько есть? Что есть? И в каком количестве?
Напитки: Что пить? Сколько? Когда?
Правильный перекус.
Что такое белки, жиры, углеводы.
Как рассчитать уровень овощей в рационе, чтобы потреблять достаточное количество клетчатки.
Что придется убрать из меню.

Модуль 2. Восполнение витамина D и магния. Стресс и щитовидная железа.
Важность витамина D при эндометриозе.
Связь щитовидной железы и эндометриоза.
Фазы стресса и соответствующие способы его устранения.
Роль магния в эндометриозе.
Витамин С — неочевидный помощник при стрессе.
Как выбрать магний и витамин D и добавки для коррекции стресса.

Модуль 3. Как убрать боль при диагнозе эндометриоз
Причины боли при эндометриозе.
При чем тут гистамин и что с ним делать?
Как воспаление вызывает изменения в организме и что с ним делать?
Как это отражается на матке?
Что может помочь избавиться от болей?

Модуль 4. Детоксикация организма, связь работы печени и эндометриоз
Проблемы в работе печени и развитие эндометриоза. Как распознать проблемы с печенью по анализам. Фазы детоксикации.
Источники токсинов в пище и окружающей среде.
Какие вещества мешают полноценной детоксикации.
Корректировка питания в соответствии с индивидуальными показателями. Чем мы можем помочь печени.
Витамины и минералы для восстановления работы печени.

Модуль 5. Иммунитет, воспаление и кишечник
Принципы работы ЖКТ.
Травы для улучшения пищеварения — при слабости пищеварения, при скоплении пищи в желудке, при нарушении слизистой
Как связан кишечник и аутоиммунные процессы.
Оценка работы кишечника по калу и восстановление работы кишечника.
Проблемы кишечника: недостаточность ферментов ЖКТ. Проблемы с кишечником у вегетарианцев.
Дисбактериоз: что делают для нас бактерии.
Почему питательные элементы не всасываются в кишечнике. Синдром дырявого кишечника.
Как понять, что есть кишечная инфекция? Типичные симптомы.
Этапы работы с кишечником: как нормализовать работу кишечника.

Модуль 6. Менструации — зеркало здоровья женщины.
Что такое менструальный цикл.
Норма и отклонения от нормы во время цикла: как оценить кровопотерю и когда бить тревогу.
Как нормализовать цикл, даже если много лет у вас все идет не так.
Важность баланса эстрогена и прогестерона.
Что дает обильность менструаций и что делать?

Модуль 7. Как выявить железодефицит в организме и наполниться энергией
Как понять, что у вас анемия или скрытый дефицит железа.
Причины возникновения анемии.
Корректировка питания.
Связь белкового обмена и анемии.
Витамины и минералы для повышения ферритина.
Травы при анемии.

Модуль 8. Как убрать застой в малом тазу.
Причины застоев в малом тазу и к чему они могут привести.
Как убирать застои в малом тазу.
Варикоз и эндометриоз.
Работа с лимфой: способы самопомощи.
Промасливания, обертывания.

Дополнительные материалы:
Расшифровка и схема добавок по результатам ваших анализов
Схема «Питание при эндометриозе»
Гайд по травам и эфирным маслам — после завершения курса
Чек-лист «Оценки системы детоксикации», «Оценка воспаления» и тд
Чек-листы по проверке дефицитов: магния, омега-3, железа, витамина D
Видео «Гормональная терапия при эндометриозе» и тд
Автор по своему усмотрению может добавлять новые гайды

Об авторе: Елена Павлова
Я доктор общей практики (семейный доктор) и интегративной медицины, натуропат, сертиф.специалист Аюрведы, фитотерапевт, гастроэнтеролог, коуч ICF, преподаватель МИИН и наставник нутрициологов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

• Ты периодически испытываешь боли в пояснице, крестце, спине
• Появляется варикоз, одышка, отечность.
• Твоему телу не хватает адекватной нагрузки, которая поможет ему быть в приятном тонусе
• Ты хочешь подготовить свое тело к родам и быстро восстановиться после рождения малыша
• Стрессуешь, начинаешь «заедать» негативные эмоции, устаешь и чувствуешь потерянность, то тебе необходимо заниматься, чтобы повышать уровень эндорфинов
• Если ты хочешь помочь своему ребенку развиваться здоровым. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и снабжение кислородом плода

ПОЛНОЦЕННАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК У ВАС ДОМА

• Минимальный инвентарь
  • Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги
• 25–40 минут
  • Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом
• Записи занятий
  • Остаются у вас на все время действия курса
• Комплексные занятия
  • Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела
• Чат-поддержка
  • Исправление ошибок и советы по технике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...