«Итоги года» ― блокнот-рефлексия от семейного психолога Вики Дмитриевой. Формат PDF![]()
В блокноте ― продуманная система, которая поможет завершить год осознанно. Провести самоанализ, снизить стресс, наполниться благодарностью и понять свои истинные желания.
Когда вы заполните все страницы, наверняка удивитесь, как много яркого, важного и приятного произошло с вами за 12 месяцев. Этот инструмент позволит структурировать мысли, увидеть свои достижения и построить планы на следующий год.
Внутри «Итогов года»:
«Итоги года» ― идеальный подарок себе, друзьям или коллегам. Всем, кто ценит осознанность и верит, что даже в непростом году можно найти источники для вдохновения, радости и развития. Завершите уходящий 2025 с пользой для себя!
- Практика «Прошлый год в трёх словах». Подумайте о главном: определите ключевые книги, фокусы внимания, путешествия и людей года.
- Упражнение «Колесо баланса». Удобный инструмент для диагностики 12 ключевых сфер жизни — от здоровья и финансов до досуга и благотворительности. Поможет найти точки роста составить план на будущее.
- Инструкция для подведения итогов года. Рекомендации и пошаговые действия, чтобы поблагодарить себя и окружающих, отметить свои результаты и без сожалений отпустить лишнее.
- Дневник благодарности и успеха. Практика, которая учит видеть хорошее в себе и в каждом дне: достаточно написать 1–2 строки. Всего 5 минут вечером помогут перезагрузиться, расслабиться и начать замечать свои маленькие победы.
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 20
Категории
Страница 20 из 34

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FwjPymtbx%2Fizobrazenie-2025-12-04-231804739.png&hash=4054cd870580209d2bcae4024c1724e7&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FrKpZKK44%2F2025-12-02-19-41-37.png&hash=a1dc8a197ace8f8b97a799445af15fad&v=4)