Новые складчины | страница 17

​

Депрессия — одно из самых частых и в то же время самых сложных состояний, с которыми сталкивается психотерапевт в практике. Клиенты приходят с жалобами на усталость, потерю смысла, апатию, тревогу, эмоциональное «онемение» — и не всегда очевидно, где проходит граница между реакцией на стресс, выгоранием, адаптационными трудностями и клинической депрессией.

От того, насколько точно специалист умеет оценить состояние клиента, зависит не только эффективность терапии, но и безопасность работы: своевременное направление к психиатру и адекватные ожидания от психотерапевтического процесса.

Мы приглашаем вас на актуальную и очень нужную для каждого практика лекцию с врачом-психиатром. Эта встреча поможет выстроить уверенную, профессионально опирающуюся на клинические критерии работу с депрессией в психотерапевтической практике.

Эта лекция для вас, если:

• вы хотите уверенно работать с клиентами в депрессии
• сомневаетесь, где заканчивается зона психотерапии и начинается необходимость психиатрической помощи
• грамотно оценивать тяжесть состояния клиента
• сталкиваетесь с сопротивлением клиентов в вопросах фармакотерапии
• эффективно сотрудничать с психиатрами в интересах клиента

Лекция является введением к семинару по терапии депрессии в EMDR и является полезной как самостоятельное образовательное событие.

Что вы получите от этой лекции:

• Научитесь различать клиническую депрессию и реакции на стресс, истощение, ситуативные состояния
• Научитесь понимать, когда психотерапии достаточно, а когда нужна помощь психиатра
• Освоите критерии направления клиента к психиатру и избежите главной ошибки — попыток лечить тяжелые формы депрессии только психотерапией
• Узнаете о сезонных аффективных расстройствах и особенностях их проявления
• Получите понимание клинических форм депрессивных и тревожных расстройств, с которыми встретитесь в практике
• Выстроите эффективное взаимодействие с психиатрами — поймете, как и когда держать контакт, какова ваша роль в комплексном лечении
• Научитесь работать с сопротивлением клиента: как мотивировать на фармакотерапию, преодолевать барьеры и страхи перед антидепрессантами
• Получите актуальные знания для психообразования клиентов по депрессии и фармакотерапии

Лектор: Гусев Арсений Владимирович, врач-психиатр
Формат: онлайн, 2,5–3 часа (2 часа лекции + 30–60 минут на вопросы с перерывом)

Дата: 21 января 10:00-13:00 мск
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Какие книги будут разобраны
Январь - Апрель
Женская сексуальность. Новые психоаналитические исследования

• Психоаналитический взгляд на природу женской сексуальности
• Мужские мифы о женской сексуальности и женственности. Как эти мифы влияют на формирование социальных норм и взаимоотношения полов
• Почему женщина более склонна к зависимостям
• В чем природа женского мазахизма (в том числе в отношениях)
• Влияние нарциссической травмы у женщин на ее сексуальность
• И многое другое

Май - Июнь
Психанализ сексуальных функций женщин
Книга рассматривает основные стадии психосексуальной жизни женщин и различные феномены, связанные с каждой из этих стадий. Особое внимание при разборе данной книги будет уделено психическим реакциям на различные проявления женской репродуктивной функции

Июль - Август
Бессознательное использование своего тела женщиной
Эта книга является логическим продолжением предыдущей и больше сконцентрирована на темах беременности и бесплодия (спойлер - раскрытие темы женской сексуальности невозможно без глубинного анализа значимости беременности (прерывания беременности) в психических процессах женщины)

Сентябрь - Декабрь
Трансформция сексуальности
И завершим книгой, раскрывающей почему сексуальность является единственным мостом, связывающим Эго с Самостью.
Разберем, что такое архетип противоположного пола, существующий в нашей психике и как он вмешивается в нашу реальную жизнь. А также рассмотрим, как взаимодействие внутренних архетипов своего и противоположного пола влияет на наш контакт с сексуальностью

Формат участия и проведения встреч

Всего у нас состоится 24 встречи в году: один раз в месяц мы встречаемся для разбора определенных глав каждой книги (расписание встреч будут выложены в чате клуба), и один раз в месяц будет проходить встреча по разбору фильма (фильм я буду выбирать и обозначать каждый месяц, это сильно зависит от групповой динамики в чате и вопросов группы)
Одна встреча составляет примерно 2-3 часа
Встречи будут проходить по воскресеньям в 19:00
Все встречи остаются в записи и материалы будут доступны к просмотру на протяжении всего 2026 года
Так же, в качестве бонуса все купившие книжный клуб получат разборы книг:

• Рафаэль Лопес-Корво "Женщина внутри меня"
• Джонсон Роберт "Она: Глубинные аспекты женской психологии

Эти материалы будут доступны сразу после оплаты и рекомендованы к изучению до начала первого разбора в клубе Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В курс входит:

• 12 онлайн-лекций по понедельникам в 19:00 с возможностью разовых переносов в зависимости от графика лектора. Продолжительность лекции 2 часа
• 4 онлайн-практикума. Продолжительность практикума 2 часа
• Дополнительные прямые эфиры по вопросам участников
• Подборки дополнительных материалов для самостоятельного изучения к каждой лекции
• Гайд «Практики Soft Skills через искусство для сотрудников, команд и сообществ»

О чем курс?

• Большой онлайн-курс «Как развивать Soft Skills через искусство» — это программа развития ключевых мягких навыков современного современного человека через призму искусства.
• Мы используем искусство не как украшение, а как лучший инструмент для трансформации мышления, развития коммуникации и личностного роста.
• Произведения живописи, скульптуры, архитектуры и перформанса становятся поводом для размышления, тренировки внимания, анализа и выстраивания новых способов взаимодействия с собой и другими, а художники разных стран и эпох – нашими проводниками на этом увлекательном пути.
• Курс помогает участникам развить эмоциональный интеллект, креативность, гибкость, эмпатию, лидерство и многое другое — всё то, что невозможно автоматизировать и что отличает живого, осознанного человека от алгоритма.
• Формат курса сочетает лекции, онлайн-практикумы, гайды с индивидуальными и командными упражнения, помогающие перезагрузиться и существенно расширить копилку инструментов для работы, общения и наслаждения жизнью.

Кому подойдёт этот курс:

• Руководителям, лидерам команд и сообществ, которым важно вдохновлять, мотивировать и видеть потенциал людей.
• HR-директорам, экспертам по развитию и корпоративной культуре, ищущим нестандартные форматы обучения и командной работы.
• Предпринимателям и основателям проектов, которым нужна ясность, энергия и умение видеть возможности в неопределённости.
• Людям креативных и стратегических профессий, желающим развить наблюдательность, гибкость и умение мыслить образами.
• Всем, кто чувствует перегрузку и усталость и хочет вернуть себе ощущение вдохновения, воодушевления и радости.

Программа:

Бесплатный вводный вебинар с Олей Шмуклер, 4 декабря, 19:00

Блок 1. Внутренний фундамент

1. Эмоциональный интеллект – искусство понимать себя

• Как искусство может помочь лучше распознавать и выражать эмоции, а также использовать их как ресурс?
• Как художники через различные средства выразительности, метафоры, техники и материалы отражают свое внутреннее состояние, дают подсказки и возможности для тренировки зрителю?
• Как эмоциональная осознанность связана с управлением энергией и принятием решений?

2. Эмпатия и открытость – искусство видеть других

• Как через созерцание и изучения искусства можно построить глубокий, открытый и бережный диалог?
• Как искусство может развить внимательность и способность быть рядом с чужим опытом?
• Как великие произведения искусства учат уважению к человеческой уязвимости и принятию отличий?

3. Гибкость и адаптивность – искусство меняться

• Как художники на протяжении веков меняли формы выразительности, реагируя на исторические события, новые технологии и сдвиги в социальном контексте?
• Как искусство помогает сохранить устойчивость при постоянной смене обстоятельств и правил игры?
• Как найти в искусстве техники борьбы с выгоранием и стрессом в условиях нестабильности и неопределенности?

Блок 2. Мышление

4. Креативное мышление – искусство воображать и генерировать идеи

• Как пользоваться метафорами в искусстве для развития образного мышления?
• Какие креативные техники великих художников мы можем использовать в своей повседневной жизни и работе?
• Мыслить как художник: как пустить в свою жизнь свободу творчества и вдохновить команду на нестандартные подходы?

5. Инновации и disrupt – искусство выходить за рамки, ломать привычное и созидать новое

• Как на протяжении веков научно-технический прогресс отражался в искусстве и какую роль играют технологии сегодня?
• Как великие художники ломали барьеры, выходили за рамки привычного и делали большие открытия?
• Как не бояться мнения общества, ошибок, экспериментов?

6. Критическое мышление – искусство видеть глубже и решать задачи

• Как искусство развивает способность к анализу, наблюдательности и интерпретации?
• Как тренировать навыки системного мышления в музее и галерее?
• Как с помощью искусства выработать привычку задавать вопросы и находить варианты решений?

Онлайн-практикум «Практики, игры и техники для команд и сообществ по развитию креативного, disrupt и критического мышления через искусство» (дата будет сообщена дополнительно)

Блок 3. Взаимодействие

7. Лидерство – искусство вдохновлять

• Как великие деятели искусства раскрывали таланты художников и помогали реализоваться на арт-сцене?
• Как мастера прошлого вдохновляли целые поколения?
• Какие качества помогали творцам преодолевать все препятствия, созидать и передавать свой опыт?

8. Сотрудничество и ко-креация – искусство творить вместе

• Какой опыт мы можем извлечь из кейсов различных художественных объединений разных стран и периодов?
• Что такое сотворчество и как сообщество может усилить творца?
• Зачем разные виды бизнеса создают коллаборации с художниками и что из этого получается?

9. Эффективная коммуникация – искусство общаться, говорить, слышать и слушать

• Как в искусстве проявляется диалог – между художником и зрителем, формой и смыслом?
• Что общего между построением визуальной композиции и структурой эффективного разговора или презентации?
• Каким техникам убеждения учат нас великие художники и деятели искусства?

Онлайн-практикум «Индивидуальные и командные практики по лидерству, ко-креации и коммуникации через искусство» (дата будет сообщена дополнительно)

Блок 4. Проявленность и рост.

10. Learning Agility – искусство учиться

• Что в искусстве может научить нас видеть возможности там, где раньше казалось «ничего нет»?
• Как сохранить интерес к новому, когда привычные модели уже работают?
• Почему изучение искусства влияет на все сферы нашей жизни и помогает расти в любой сфере деятельности?

11. Самопрезентация, проявленность, сторителлинг – искусство быть видимым

• Что такое личный миф художника и как это применимо в нашей жизни?
• Как искусство помогает формировать собственный уникальный образ, презентовать свою историю и оставить след?
• Как набраться смелости, чтобы заявить о себе миру?

12. Предпринимательское мышление – искусство действовать

• Как художники превращали идеи в проекты и создавали вокруг себя экосистему?
• Какие смелые ходы, провокационные решения и нестандартные подходы мы можем позаимствовать у великих мастеров?
• Как развенчать миф о голодном художнике на примере ярких кейсов монетизации?

Автор Ольга Шмуклер

• Основательница и директор Культурного центра «Артишок» в Москве (с 2022 года)
• 15 лет опыта в HR, коммуникациях и ESG в крупных российских и международных компаниях — Societe Generale, McKinsey&Company, Сбер
• Искусствовед, куратор, галерист
• Сертифицированный бизнес-коуч
• Сертифицированный Playback-практик

Цена 15000 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив для вас, если вы:

• Имели детство
• Родитель или хотите им стать
• Имеете отношение к воспитанию детей и их родителей
• Хотите понимать себя и других
• Психолог, психиатр, психотерапевт
• Работаете с людьми

Пройдя онлайн-интенсив, Вы:

• Будете иметь необходимые знания о психологическом развитии, его этапах
• Поймете свои фиксации и нехватки и сможете на них влиять
• Соедините понимание этапов психосексуального развития с психопатологией
• Сможете считывать в поведении детей и взрослых потребности и проблемы определенного этапа развития и правильно на них реагировать
• Поднимите уровень своих компетенций в области психоанализа, психологии развития и отношений на совершенно новый уровень

Программа интенсива:

1. Вебинар «Из детства во взрослость»
2. Лекция «От рождения до года — оральная стадия»
3. Лекция «От года до двух лет- анальная стадия»
4. Вебинар «Дифференциация. Сепарация»
5. Лекция «Фаллическая стадия. Нарциссизм»
6. Лекция «Эдипальный период»
7. Вебинар «Дифференциация. Сепарация»
8. Лекция «Латентный период»
9. Лекция «Подростковость»
10. Вебинар «Дифференциация. Сепарация»
11. Лекция «Зрелый возраст»
12. Лекция «Старость»
13. Вебинар «Взрослость, зрелость, старость»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Роскошный подарок себе в новогоднюю Адвент-распродажу. Мягкий, психотерапевтичный формат: без насилия над собой, без “переделайся”, без гонки за идеалом.Только ты, твоё тело и спокойное возвращение к уважению, уверенности и свободе проявляться.Что изменится:
меньше стыда и напряжения у зеркала
больше принятия и ощущения “я дома”
легче фото/видео/сторис, меньше страха оценки
привычка заботы о себе, которая держит даже в “плохие дни”

Программа :
1. История твоего тела
Откуда взялся стыд, чьи голоса ты носишь в голове, и как вернуть себе право быть собой.
2. Образ в голове и реальность . Как мозг искажает восприятие внешности. Работа с автоматическими мыслями, критиком и внутренним “судом”.
3. Контакт с телом: дыхание, движение, присутствие. Практики, которые возвращают опору, расслабление и живость - без спорта “через надо”.
4. Психология сравнения. Как перестать мерить себя чужими мерками и выйти из внутреннего рейтинга красоты.
5. Зеркало без войны. Пошаговое снижение триггерности зеркала: нейтральность, уважение, мягкая уверенность.
6. Фото и сторис без ужаса. Безопасная лестница видимости: проявление по уровням, чтобы стало легко и спокойно.
7. Ритуал заботы + план “плохих дней”. 21 практика на ежедневный уход .Забота как роскошь и опора. Закрепление результата, чтобы не откатываться.
Цена 1026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Большинство людей проживают свою жизнь в реактивном режиме – они постоянно чего-то ждут, вместо того чтобы целенаправленно действовать. Такое состояние можно охарактеризовать одним емким словом – «ждуны». Это не просто пассивность, а глубоко укоренившаяся привычка, которая становится нормой жизни. Это трагедия нереализованного потенциала.

Быть реактивным означает, что вашими действиями управляют либо внутренние импульсы (эмоции, привычки), либо внешнее давление (обстоятельства, чужие мнения), но не ваши собственные осознанные решения. Вы не являетесь причиной событий, а лишь следствием. Вы превращаетесь в пассивного наблюдателя в собственной жизни, который откладывает настоящие решения на потом.
В основе любого ожидания, откладывания и бездействия лежит страх начать. Это не абстрактный страх неудачи или осуждения, а более конкретное и парализующее чувство, которое произрастает из одного ключевого элемента – незнания, как начать, и что, собственно говоря, делать.
Иными словами, мы боимся сделать первый шаг, потому что у нас нет ясного представления о том, каким этот шаг должен быть. Мы не понимаем, на что обратить внимание внутри себя и вовне, чтобы запустить процесс движения к цели. Эта неопределённость и порождает страх, который заставляет нас выбирать безопасную, но непродуктивную стратегию – ожидание.

Субъектность рождается в тот момент, когда вы перестаете ждать и, несмотря на страх и неопределенность, начинаете действовать.

Переход от реактивности к проактивности можно представить как движение по шкале развития. Каждый уровень отражает степень вашей способности быть причиной, а не следствием событий - в работе, в отношениях или в личных проектах:

1. Жертва. Всегда реактивна. Даже проявляя бурную деятельность, она лишь реагирует на внешние стимулы или внутренние импульсы. Жертва – это всегда следствие, а не причина.
2. Наблюдатель. Вывел себя за пределы причинно-следственных связей и просто смотрит на них со стороны.
3. Субъект. Может стать причиной. Он способен встраиваться в существующие системы и влиять на них изнутри, выступая в роли активного участника.
4. Автор. Сам порождает ситуации. Он не просто влияет на существующие процессы, а создает новые контексты и возможности с нуля.
5. Суверен. Пишет правила, по которым создаются ситуации. Если Автор – это драматург, который пишет новую пьесу, то Суверен – это владелец театра, который устанавливает правила для всех пьес, которые могут быть в нем поставлены.

Осознание своего текущего положения на этой шкале – это первый шаг к тому, чтобы начать движение вперёд.
На этом пути человека сдерживают привычки мышления – так называемые «слепые пятна». Именно они удерживают человека на уровнях «Жертвы» и «Наблюдателя» - нижних уровнях власти над собой, не давая ему перейти к субъектности.

Во главе этого списка стоит тот самый паттерн, который превращает нас в «ждунов»:
1. Ожидание.
2. Покорность чужим условиям.
3. Оправдание.
4. Интерпретации.
5. Беспомощность перед ситуацией.

Логика модуля построена на системном переходе от состояния объекта к статусу суверена. Пять основных занятий соответствуют пяти степеням власти над собой и обстоятельствами.
Методология модуля спроектирована как последовательная деконструкция «слепых пятен» и их замена механизмами управления собственной волей.

Пришло время суверенизироваться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы ближе познакомиться с такой социально важной и невероятно увлекательной наукой, как психология, если Вам когда-либо хотелось разобраться в себе, своих эмоциях и чувствах, отношениях с окружающими, научиться помогать себе и близким в стрессовых ситуациях, сохранять уверенность в условиях неопределенности, освоить инструменты тренировки памяти и повышения концентрации внимания, научиться работать с мотивацией - этот курс, несомненно, для Вас

Освоение данного курса дает не только теоретические знания в общей психологии, но и формирует умение применять эти знания в решении практических задач.
В чем Вы будете разбираться в результате прохождения курса?

• Вы гарантированно освоите основы древнейшей из наук - "психологии", разберетесь в ее основных направлениях, понятиях и терминологии и сможете начать применять полученные знания на практике.
• Узнаете, как зарождалась и развивалась психика человека.
• Разберетесь, что же такое "сознание" и "бессознательное", как они влияют на жизнь человека и как ими можно управлять.
• Разберетесь в таком трендовом на сегодняшний день понятии, как мотивация и начнете понимать, что на нее влияет. Узнаете, как быть эффективным, мотивировать себя и других.
• Узнаете, какие виды эмоций существуют на самом деле, как регулировать эмоциональное состояние.
• Разберетесь в том, как устроены внимание и память человека. Что следует делать в течение жизни с этими бесценными ресурсами, а чего делать не стоит.
• Разберетесь, как зарождается творческое мышление, формируется личность и характер человека. Научитесь работать с этими процессами.
• Узнаете историю психологических исследований в нашей стране и за рубежом.
• Разберетесь с наиболее известными психологическими направлениями и школами.
• Изучите классические теории психологии.
• Будете понимать законы психологии, а также разберетесь со свойствами, характеристиками и видами психических процессов.
• Освоите не только теоретические знания в общей психологии, но и сформируете умение применять эти знания к решению практических задач.

Спойлер

Состав курса
Лекция 1. Общая характеристика психологии как науки. Часть 1
Лекция 2. Этапы развития научно-психологического знания
Лекция 3. Классическая эмпирическая психология сознания
Лекция 4. Гештальтпсихология
Лекция 5. Психоанализ.
Лекция 6. Бихевиоризм и необихевиоризм
Лекция 7. Гуманистическая психология. Когнитивная психология.
Лекция 8. Культурно-историческая теория Л.С.Выготского
Лекция 9. Деятельностный подход в отечественной психологии (теория А.Н. Леонтьева)
Лекция 10. Возникновение психики и стадии ее развития.
Лекция 11. Стадии развития психики в филогенезе.
Лекция 12. Психика и инстинкт.
Лекция 13. Предпосылки появления сознания.
Лекция 14. Формирование сознания в антропогенезе.
Лекция 15. Характеристики и структура сознания.
Лекция 16. Бессознательное.
Лекция 17. Психология мотивации.
Лекция 18. Классификации мотивов.
Лекция 19. Развитие мотивационной сферы человека в онтогенезе.
Лекция 20. Воля и произвольность.
Лекция 21. Теории мотивации.
Лекция 22. Теории мотивации: когнитивный подход.
Лекция 23. Теории мотивации: школа К.Левина.
Лекция 24. Мотивация отдельных видов деятельности.
Лекция 25. Мотивация отдельных видов деятельности ч.2
Лекция 26. Мотивация отдельных видов деятельности. ч.3.
Лекция 27. Эмоции: характеристика, свойства, виды.
Лекция 28. Теории эмоций: Спиноза.
Лекция 29. Теории эмоций: теории Дарвина, Вундта, Джемса-Ланге, Шехтера, Сартра, Изарда.
Лекция 30. Отечественные теории эмоций.
Лекция 31. Функции эмоций. Эмоции как ценность.
Лекция 32. Экспериментальные исследования эмоций.
Лекция 33. Эмоции: психогигиена, виды регуляции.
Лекция 34. Эмоциональные состояния: Тревога. Фрустрация. Счастье.
Лекция 35. Эмоциональные состояния: Стресс. Посттравматический стресс.
Лекция 36. Ощущение и восприятие.
Лекция 37. Внимание: явления, характеристики, виды, ошибки.
Лекция 38. Теории внимания.
Лекция 39. Память: виды, явления, обусловленность
Лекция 40. Память: многокомпонентная модель.
Лекция 41. Мышление: общая характеристика и виды.
Лекция 42. Мышление как процесс решения задач. Интеллект и его диагностика.
Лекция 43.Творческое мышление. Диагностика креативности.
Лекция 44. Мышление и речь. Стадии развития значений.
Лекция 45. Личностные и мотивационные детерминанты мышления.
Лекция 46. Социогенез мышления.
Лекция 47. Введение в психологию личности.
Лекция 48. Социальная природа личности.
Лекция 49. Индивидные свойства человека, их классификация и влияние на личность: строение тела, особенности нервной системы. Темперамент.
Лекция 50. Влияние индивидных свойств на личность: пол, возраст.
Лекция 51. Способности, одаренность, индивидуальный стиль деятельности.
Лекция 52. Концепция развития личности Э. Эриксона
Лекция 53. Типологии характеров.
Лекция 54. Личность и характер.
Лекция 55. Индивидуальная психология А.Адлера.
Лекция 56. Концепция личности К.Хорни.
Лекция 57. Теория К.Роджерса.
Лекция 58. Концепция В.Франкла.
Лекция 59. Проблемы личности в работах Э.Фромма

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Наше тело, или Верни свое тело себе:

• Серия подкастов для людей которые не любят свое тело, не считают себя красивыми, потеряли связь с телом, вы увидите свое тело по другому, влюбитесь в него заново, услышите его.
• Если ты не любишь свое тело, не принимаешь его, не ценишь, не понимаешь, не осознаешь его, потерял связь с телом, то тебе сюда.

Автор Мария Богиня:

• ‌Я не коуч и не психолог.
• Я простая опытная женщина которая смогла подняться с нуля.
• ‌Сейчас делюсь своими инсайтами и ключами, которые помогли мне встать на ноги и начать новую жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О конференции:

• Масштабный психологический проект от выпускников и основателя Академии Анны Черниговой.
• Для вас 7 часов глубоких практик, терапевтических визуализаций и трансформационных сессий.
• Ежегодная конференция Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии (iARPT)

Тема конференции: Точка контакта.

Вы сможете исследовать 3 важные темы:

Про Деньги

• Как сформировать мышление миллионера, что нас не пускает к цели, а главное - что нужно делать, чтобы деньги были в радость!

Про Отношения

• Как в них уцелеть, стать сильными и независимыми, найти или вернуть страсть в контакт, чтобы чувствовать счастье и удовлетворение.

Про Себя

• Жизнь - прекрасная возможность, чтобы познакомится с собой, стать главным героем этой реальности, начать действовать и смело идти Своим Путем!

После покупки вы получаете все записи выступлений спикеров и возможность пройти в удобное время, в своем темпе 11 авторских терапевтических визуализаций!

Все выступающие спикеры являются дипломированными мультимодальными специалистами,
выпускниками Академии Психологии iARPT.

За их плечами личная и групповая терапия, обширная частная практика, интервизии, кураторство и богатый опыт интеграции психологических инструментов в различные области жизни и сферы деятельности.

Программа конференции:

I блок — про деньги

• «Мышление миллионера»
  00:00–00:30 — Анна Чернигова
• «Пробивая стены»
  00:30–01:00 — Ольга Иванова
• «Наследие предков»
  01:00–01:30 — Марина Сазонова
• «Отношения с деньгами»
  01:30–02:00 — Валерия Илюшкина

II блок — про отношения

• «Ад в отношениях»
  02:30–03:00 — Анастасия Левина
• «Сила или насилие»
  03:00–03:30 — Дарья Денисова
• «Контент 18+»
  03:30–04:00 — Ольга Мелешко
• «Влюбиться по-взрослому»
  04:00–04:30 — Наталья Гринюк

III блок — про себя

• «Выбирая себя»
  05:00–05:30 — Елизавета Лебедева
• «Тело в дело»
  05:30–06:00 — Евгения Грибанова
• «Последняя фантазия»
  06:00–06:30 — Евгения Скачкова
• «В точке контакта»
  06:30–07:00 — Анна Чернигова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

То, что сделала я, еще не делал никто, кроме ученых!

Врачи доказали действие моих техник с помощью медицинского исследования.
Медицински засвидетельствовано, что самопрограммирование влияет на мозг и на воплощение ваших желаний в реальности!

Наш мозг — уникальный механизм, который хранит множество тайн и огромный нераскрытый потенциал для человека.
Подчинив себе мозг — вы можете подчинить весь мир и заставить его действовать по вашим правилам.
И программирование мозга это показывает.

Программирование мозга — это инновационный прорыв в психологии и нейрохаккинге.
С помощью данной методики вы можете формировать жизненные сценарии и перепрошивать свою психику в короткие сроки через влияние на орган памяти — гиппокамп и подсознание.

Совершенно новые техники программирования мозга.

• Теперь мы вычищаем когнитивные искажения (страхи, неуверенность)
• Зашиваем короткие фразы-инструкции, которые мозг принимает как новую настройку
• Слушаем аудио с ритмами и глубокими состояниями (альфа / тета / дельта), за счёт чего результат закрепляется быстрее

Деньги. Ступень 1: удаление страхов и блокировок

Для чего:

• Чтобы мозг перестал запускать автоматический сценарий «опасно, не лезь» при любой теме денег, повышения, нового проекта или роста чеков.
• В технике мы последовательно проходим 10 базовых страховых сценариев и когнитивных искажений вокруг денег, вычищаем стыд, чувство «я недостоин» и внутренние запреты на доход.

Результат:

• Внутреннее «сжимаюсь и отступаю» меняется на спокойное «я могу попробовать».
• Вы перестаёте разворачиваться назад при первых сомнениях, перестаёте сливать возможности и начинаете стабильно доводить денежные решения и шаги до результата.

Деньги. Ступень 2: активация потока денег

Для чего:

• Чтобы вернуть себе ощущение, что деньги — это не каприз работодателя или удачи, а зона вашего влияния.
• В технике мы вынимаем из подсознания позицию «со мной делают» и перепрошиваем её на состояние «я — источник своего благополучия и изобилия».

Результат:

• Вместо ожидания повышения, премий и чудесных спасателей появляется трезвое, спокойное чувство опоры: «я могу создать тот уровень жизни, который мне нужен».
• Решения становятся смелее, действия — системнее, и доход начинает расти не эпизодически, а по понятной логике.

Деньги. Ступень 3: большие деньги в лёгкости
(легендарная техника в усиленном формате)

Для чего:

• Чтобы большие суммы перестали восприниматься как перегрузка и опасность для психики.
• Техника учит нервную систему выдерживать высокие уровни дохода и чувствовать себя не «под угрозой», а в потоке, где вы — проводник денег, а не загнанный добытчик.

Результат:

• Финансовый потолок поднимается, большие чеки больше не вызывают желание спрятаться или всё слить, а воспринимаются как естественный масштаб.
• Чем больше денег проходит через вас, тем спокойнее и устойчивее вы себя чувствуете, и тем больше людей вокруг вдохновляются вашим уровнем и тоже начинают расти.

Предназначение

Для чего:

• Чтобы напрямую спросить подсознание: чем вам нужно заниматься, чтобы работать меньше, а зарабатывать больше.
• Техника показывает ваше дело души — ту деятельность, где вы естественно сильны, получаете удовольствие и можете выйти в категорию самых высокооплачиваемых специалистов.

Результат:

• Вы перестаёте гадать и метаться между вариантами, ясно видите своё направление и формат работы, которые дают максимум денег за минимальное выгорание.
• Появляется внутреннее «разрешение» идти в своё предназначение и опираться на него как на источник высокого дохода, а не как на мечту «когда-нибудь потом».

Потенциал

Для чего:

• Чтобы увидеть свой реальный масштаб без искажений страха и чужих мнений.
• Техника работает с подсознанием так, что вы в образах и картинках считываете, к какому уровню дохода и какой величине жизни вы уже готовы прямо сейчас, и какой колоссальный, глобальный ресурс в вас вообще заложен.

Результат:

• Уже после 2–3 применений вы выходите за пределы привычного «я меньше, чем могу» и встречаетесь со своей спрятанной суперсилой.
• Проясняется планка дохода и масштаба, который для вас реально возможен, уходит чувство «мне рано» и «я не потяну», а вместо этого появляется трезвое ощущение: вот мой настоящий уровень, и к нему теперь можно осознанно двигаться.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...