Новые складчины | страница 11

​

Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Молодость и торможение старения»

Эта аудио-матрица направлена на замедление процессов старения, восстановление жизненной силы и поддержку молодости организма на клеточном уровне.
Информационно-волновые коды активируют внутренние механизмы омоложения, улучшают регенерацию тканей, баланс гормональной системы, состояние кожи и работу митохондрий — главных генераторов энергии в клетках.
Программа особенно полезна при хронической усталости, снижении жизненного тонуса, гормональных изменениях, возрастных нарушениях обмена веществ и ухудшении состояния кожи, сосудов и суставов.

Состав :
1. Астаксантин (микроводоросль Haematococcus) — один из сильнейших природных антиоксидантов.
2. Женьшень панаксадиол — повышение энергии, поддержка митохондрий.
3. Ресвератрол (кожица винограда) — активация сиртуинов SIRT1 (гены долголетия).
4. Коэнзим Q10 (убихинол) — усиление клеточной энергетики.
5. Ликопин (томат) — защита клеточных мембран.
6. Экстракт гранатовых зёрен (эльлаговая кислота) — омоложение кожи и сосудов.
7. Мелатонин из растительных источников — регуляция циркадных ритмов, антиоксидант.
8. Омега-3 из криля — восстановление клеточных мембран.
9. Готу кола (центелла азиатская) — регенерация кожи и тканей.
10. Экстракт семян чиа — клеточное питание и антиоксидант.
11. L-глутатион (натуральные прекурсоры) — главный детокс-антиоксидант клетки.
12. Кордицепс гриб — повышение жизненного тонуса и лёгочной функции.
13. L-теанин (зелёный чай) — снижение стресса и омолаживающий эффект.
14. Шлемник байкальский — снижение системного воспаления.
15. Родіола розовая — стойкость к стрессу, адаптоген.
16. Экстракт хвоща — природный кремний для волос, кожи и ногтей.
17. Масло семян граната (пуниновая кислота) — омоложение кожи.
18. Мука семян льна (лингнаны) — омоложение гормональной системы.
19. Черника (антоцианы) — защита зрения и сосудов.
20. Спирулина — клеточное питание и омоложение крови.
21. Хлорелла — детокс и повышение энергии.
22. Масло зародышей пшеницы (витамин Е натуральный) — защита кожи.
23. Прополис — иммуномодулятор и антиоксидант.
24. Гиалуроновая кислота (натуральный источник) — увлажнение тканей.
25. L-карнозин — защита белков от гликации (основной механизм старения).
26. L-триптофан — восстановление нервной системы и гормонов.
27. Экстракт шалфея лекарственного — антиоксидант и стабилизация гормонов.
28. Масло брокколи (сульфорафан) — омоложение митохондрий.
29. Экстракт гибискуса — улучшение микроциркуляции.
30. Гидролизат коллагена морского типа I — прочность кожи, суставов и сосудов.

Рекомендации по БПСД сопровождению

• Спать не менее 7–8 часов, строго соблюдая режим.
• Минимизировать стресс, больше прогулок на свежем воздухе.
• 2–3 раза в день лёгкая дыхательная гимнастика.
• Пить чистую воду, не менее 1,5–2 литров в сутки.
• Уменьшить сахар, выпечку, трансжиры.
• Включить умеренную физическую активность: растяжка, йога, плавание.
• Принимать солнечный свет 10–20 минут ежедневно (витамин D).
• Использовать Модулятор для усиления регенеративного и антиоксидантного эффекта.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему анализы из разных лабораторий могут отличаться? О чем говорят повышения и снижения показателей и почему они меняются? Эта книга развенчивает мифы и дает ключ к корректной интерпретации результатов.
Уникальное графическое руководство доктора Сергея Вялова просто и наглядно объясняет, как разбираться в самых распространенных лабораторных показателях. Каждый разворот — готовый алгоритм расшифровки конкретного анализа: схематическое изображение, сопровождаемое текстовым пояснением, а также разъяснением причин и механизмов повышения и снижения по каждому показателю.
Кровь, гормоны, холестерин и сахар, витамины и микроэлементы, показатели воспаления и онкомаркеры, иммунитет и многое другое — книга охватывает широкий спектр лабораторной диагностики и помогает не путаться в медицинских терминах. Для каждого показателя указаны референсные значения отдельно для мужчин и женщин, а также объяснено, что может означать его повышение или понижение. Все материалы основаны на актуальных клинических рекомендациях и многолетнем врачебном опыте автора.
Анализы — это не повод для тревоги, а инструмент осознанного подхода к своему здоровью.

Формат: pdf
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• 28 уроков с подробными видео и текстовыми пояснениями;
• продолжительность урока: 1-3 минуты
• готовые комплексы занятий в домашней ванне;
• 5 вариантов занятий с ребёнком старше 6 месяцев в бассейне;
• разбор частых вопросов родителей о занятиях в бассейне;
• игры в воде для детей от 6 месяцев;
• обзор девайсов, которые не рекомендуются к использованию во время плавания малыша в воде.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• 27 уроков с подробными видео и текстовыми пояснениями;
• продолжительность урока: 1-3 минуты
• готовые комплексы занятий в домашней ванне;
• разбор частых вопросов родителей о занятиях с ребёнком в бассейне;
• обзор девайсов, которые не рекомендуются к использованию во время плавания малыша в воде.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Снимай, сдавай, люби. Гайд по недвижимости от основательницы сообщества Flats for Friends

О книге
Как уверенно ориентироваться на квартирном рынке и вкладывать душу в дизайн интерьера, а не в ипотеку? Как составить объявление, которое соберет лайки и приведет к успешной сделке? Как снять квартиру в своем ритме, с грамотно составленным договором и всего одним залогом? И как почувствовать себя дома, даже если своей недвижимости у вас пока нет? Марфа Некрасова, основательница сообщества Flats for friends, которое помогло сотне тысяч людей снять и сдать жилье, написала книгу, способную заменить вам риелтора, дизайнера и психотерапевта. «Снимай, сдавай, люби» – инструкция по выживанию в мире недвижимости для всех, кто верит: дом – это не только квадратные метры, но и место, где можно быть самим собой.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс посвящен практической работе с глубинными энергиями человека через архетип Дракона и традицию драконианской магии

Дракон в этой системе — это символ нашей внутренней силы, силы кундалини, «крови дракона», скрытого ресурса, который пробуждает страсть, творческий импульс и способность к трансформации. Мы будем работать с этой энергией через дыхание, голос, ритуалы, творчество и медитации, чтобы раскрыть ее как источник силы и свободы.

Особое внимание уделено энергии клипот — Тени, с которой мы сталкиваемся в себе. Вместо подавления мы будем учиться интеграции, соединению тьмы и света, превращая внутренние противоречия в топливо для роста.

Данный курс — это алхимический путь от пробуждения внутреннего Дракона к слиянию с его силой, это встреча с Тенью и ее трансформация в ясность и цельность. Это практика, которая помогает обрести целостность, внутреннюю опору и новый уровень личной силы.

Ты сильнее, чем думаешь!
Все, что мешает тебе двигаться вперед, станет твоим ресурсом!

Этот курс будет полезен всем, кто:

• чувствует, что внутри есть скрытая сила, и хочет научиться пробуждать ее и направлять в жизнь
• готов встретиться со своей Тенью и пройти через внутреннюю алхимию, превратив страхи и сомнения в энергоресурс
• ищет путь целостности, соединяя духовные практики и реальные изменения в жизни

Что Вас ждет на курсе?

• Прямой эфир каждый вторник (1,5 – 2 часа)
• Закрытый чат с поддержкой преподавателя, возможность задавать вопросы и обсуждать полученный материал
• Интересная подача материала, сочетающая в себе мистические, мифологические и научные аспекты
• Глубокие практики и техники (дыхательные, голосовые, арт-терапевтические)

Что вы получите?

• Осознанность, ясность и понимание своих внутренних процессов и скрытых мотивов
• Энергетический ресурс, умение пробуждать и направлять внутреннюю силу
• Инструменты самоподдержки и уверенное владение техниками, которые можно внедрять в ваши практики
• Укрепленные границы, способность сохранять личное пространство и уверенно отстаивать себя
• Чувство целостности, соединение разных сторон личности в гармоничное «Я»
• Вдохновение и смелость, готовность идти вперед, пробуя новое и раскрывая свой потенциал

Занятие 04:

Вода и кровь Дракона. Вода как стихия памяти и глубины. Кровь как носитель силы. Водные драконы в космогонии. Дыхание «водяного дракона». Практика мягких, текучих звуков. Ритуал очищения и подпитки силой воды. Медитация погружения в драконий океан.

Сентябрь 2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Это практическое руководство по созданию изысканных сладостей, в котором пошагово разобраны и ключевые техники, и приемы современного кондитерского искусства. От базовых принципов и стабильных кремов до сложных композиций и эффектных витринных десертов – все подано ясно, логично и профессионально.

Сочетая современные техники, утонченный вкус и эстетику подачи, Евгения помогает раскрыть главный секрет кондитерского мастерства – умение превращать знания и точность в эмоции и вдохновение. А художественное образование автора придает ее десертам особую выразительность и гармонию. Все иллюстрации и фотографии в книге выполнены самой Евгенией – с тем же вниманием к деталям, чувством композиции и любви к красоте, которые отличают ее работы в кондитерском искусстве.

pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шить леко! По готовым выкройкам в PDF.

Каждая выкройка - это отдельный файл.
Печать на обычном принтере А4.

Размеры:
40 см х 32 см х 13 см
50 см х 40 см х 16 см
55 см х 44 см х 17.5 см
60 см х 48 см х 19 см
65 см х 52 см х 21 см

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Артем Александрович Тен - основатель Института современной восточной медицины и восстановления. Автор инновационного метода "Остеоакупунктура" для комплексной работы с телом и психикой потомственный врач восточной медицины. Вице-президент Международной ассоциации специалистов традиционной восточной медицины. Преподаватель в Академии остеопатии и медицинской психологии. Автор и ведущий курса РУДН ТКМ для здоровья и долголетия.

Книга "Остеоакупунктура. Гармония тела и духа через традиции восточной медицины" — уникальный синтез древней корейской медицины, остеопатии и современных научных знаний. Автор, потомственный целитель в седьмом поколении, доступным языком объясняет, как через меридианы и точки на теле можно не только снять боль и напряжение, но и освободиться от подавленных эмоций, стресса и старых обид.

Вы узнаете, как работать с энергией "Ки", восстанавливать гармонию тела и духа, а также научитесь простым техникам самопомощи при болях, тревоге и хронической усталости.
Книга будет полезна как практикующим специалистам в области альтернативной медицины, так и всем, кто стремится к осознанному подходу в вопросах здоровья и хочет овладеть практическими инструментами для поддержания своего благополучия.

Самолечение может навредить здоровью, перед применением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Формат выдачи: файл PDF

​

Жидкий осиновый кол с оптическим прицелом» От создателей первого Российского высокодозированного витамина D.

Наталия Коротченко, разработчик фитопрепаратов компании Биолит
Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видеоурок Юлии Агапитовой
Благодаря этому уроку вы не только научитесь делать минет его мечты, но и сами «распробуете» оральные ласки. Вас ждут лайфхаки вкусного минета и «лекарство» от затекающей челюсти.
А еще вы научитесь якорить партнера на железный стояк и управлять его возбуждением. Главное правило крышесносного минета, стадии мужского оргазма, секреты нанесения смазки на член — все здесь.
Также вас ждет орально-мануальный сет, с помощью которого вы приведете мужчину как по лесенке к вершине блаженства:
Разогревающая техника «Мейк ап»
Основная техника «Теннис»
Комби

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видеоурок Юлии Агапитовой
Одна из топовых фантазий мужчин — горловой минет. Только вот не все женщины радуют партнера пикантной практикой. А все из-за рвотного рефлекса и болевых ощущений, которые, кстати, можно проработать всего за неделю. Поможет вам этот подробный урок.
Что вас ждет:
Как подготовиться к глубокому минету с помощью дыхательной техники и практики для разогрева горла
Упражнения, которые помогают отключить голову и настроиться на горловой минет
Гимнастика для челюсти и проработки рвотного рефлекса
Подробный обзор орального разогревающего масла, чтобы безболезненно и просто уйти в глубину
Тренировка глубокого горла в 3 угла: как научиться горловому минету за 7 дней
Возбуждающая техника «Мороженое»
Погружная техника «Двойное наслаждение»
Техника, доводящая до оргазма «Обратный отсчет»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская программа развития мужского потенциала

Для кого курс

• Ищешь ярких эмоций, но не находишь либо находишь на короткий период
• Занимаешься делом, которое тебя не вдохновляет
• Кажется что вокруг тебя все успешнее и счастливее
• Не можешь найти то, что тебя вдохновляет и радует
• Не хватает энергии и силы воли, чтобы сделать то, что давно уже нужно
• Не получается выстроить отношения в семье, нет настоящих друзей

Программа курса


1 неделя. Ревизия

• Научишься находить баланс между работой и отдыхом
• Сформируешь фундамент дисциплины и порядка
• Начнёшь менять свои установки, привычки, убеждения
• Определишь, где ты находишься сейчас

2 неделя. Зачистка

• Избавишься от обид, от всего, что мешало, станет легче дышать, думать и действовать
• Попадёшь в правильное окружение единомышленников
• Организуешь своё личное пространство, наведёшь порядок в вещах и окружении

3 неделя. Прорыв

• Превратишь мечту в цель и начнёшь её достигать
• Получишь алгоритм движения к своим целям
• Приобретёшь навыки планирования и тайм-менеджмента
• Возьмёшь жизнь в свои руки: чётко увидишь куда идти и что для этого нужно

4 неделя. Результат

• Получишь первые победы и сможешь ими гордиться
• Сформируешь свой кодекс жизненных принципов и мужских интересов
• Превратишь страх в топливо для побед
• Научишься работать со своими комплексами
• Найдёшь свои источники силы

Эфиры

• Проработатешь все вопросы по прошедшим урокам
• Сможешь получить ответы на свои вопросы и мотивацию от Эда
• Зафиксируешь результаты недели и сам удивишься своей продуктивности
• Получишь обратную связь и поддержку от участников программы

Разборы

• Получишь один из самых мощных инструментов программы
• Сможешь узнать себя в чужих историях и поймёшь, что ты не один
• Научишься находить правильные решения
• На примере реальных историй увидишь ошибки, которые не стоит совершать

Пройдя курс ты:

• Получишь мощные рычаги для достижения целей
• Сформируешь здоровые привычки сильного мужчины
• Поймешь, в чем именно ты действительно крут
• Сможешь выстраивать гармоничные отношения с противоположным полом
• Создашь фундамент для счастья в своей семье
• А также обретёшь яркость жизни, соберёшь вокруг себя правильное окружение и начнёшь жить на максимуме

Автор и ведущий курса: Эд Халилов

Эксперт по выживанию и безопасности №1

Автор и ведущий обучающих программ по преодолению страхов и личной эффективности, выживанию в условиях дикой природы и города

Тариф Братья по духу

• Доступ к урокам
• Рабочая тетрадь курса
• 5 эфиров в программе
• 1 эфир с разборами

7 день - без видео, только аудио и текстовая информация

Продажник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Впервые автор в своей новой книге раскрывает тайную доселе школу формульной магии. Также большой раздел посвящен мантрам, которыми пользовались как сам автор, так и его ученики. Это ваша новая ступень на пути к мастерству. Желаю удачи и успеха в магическом ремесле!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Вернём телу лёгкость и свободу движений с программой, направленной на мобильность всего тела!

15 тренировок по 15 минут — это динамичная работа с фокусом на разные зоны: плечи, грудная клетка, позвоночник, таз. Каждое занятие направлено на улучшение подвижности суставов.

Через две недели вы почувствуете, что движения стали свободными, а тело — уверенным и стабильным. Никакого оборудования не нужно — тренируйтесь где угодно и когда угодно.

Если вы знакомы с зарядками Лизы, эта программа станет отличным дополнением к вашей практике.

Переходите к первой тренировке!

Автор: Елизавета Прокудина — инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам. Работает тренером с 2021 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...