Новые складчины | страница 2

​

О книге
Практики, которые соединяют древние знания с современной психологией. Как настроить сознание на диалог со Вселенной и научиться получать то, что действительно хочешь.

Хотите, чтобы Вселенная чаще отвечала вам «да»?
Автор книги – Анастасия Андреева – более двадцати лет изучает восточные и западные философские и эзотерические системы, соединяя их с современными подходами психологии и научными данными о работе подсознания.
В этой книге вы найдете проверенные временем техники исполнения желаний и освоите работу с тремя источниками силы: врожденными талантами, бесконечными богатствами и щедростью Вселенной и творческой способностью своего сознания.
Вас ждет не только теория, не просто объяснение того, как устроено наше подсознание и на каких законах строится взаимодействие со Вселенной. Вы сможете освоить множество различных техник – научитесь обращаться к силе рода, составлять карту желаний, правильно формулировать намерения и наполнять их энергией, а также узнаете, какие техники используют некоторые миллиардеры из Кремниевой долины для достижения самых дерзких целей.

Особенность этой книги в том, что она дает вам возможность выбрать именно ту практику, которая отзывается в душе, а значит прийти к исполнению своего желания намного быстрее.

Формат fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В программе мастер-класса:

• Эстетика вкуса — соус как украшение блюда.
• Причины, почему соус — инструмент вкуса и качества пищеварения.
• 5 критериев «умного» соуса.
• Сезонность для соусов.
• Ферментация в соусах: народная кулинарная традиция + научный подход.
• Рецепты соусов по сезонам: авторские от Вероники Порсиной + адаптированные традиционные рецепты из разных кухонь мира.
• Рецепты универсальных соусов круглый год.
• Система «3 соуса на неделю» для занятых и нюансы питания вне дома.
• Ограничения: когда соусы требуют осторожности.
• Простой подход быстрых сочетаний.

Добавить соус - это самый быстрый и простой способ сделать любое блюдо более вкусным и питательным. Узнаете причины, почему соус — не только инструмент вкуса, но и помощник качественного пищеварения. Познакомитесь с 5 критериями «умного» соуса. Освоите систему «3 соуса на неделю» для занятых и нюансы питания вне дома. Заберете практичные и легкие рецепты.

Приглашаю вас в гастрономическое путешествие онлайн с Вероникой Порсиной:

• Экскурсии со своей кухни по продуктам, кулинарным находкам и блюдам стран мира
• Актуально круглый год! Три мастер-класса о том, как превратить “базовую еду” в восхитительный гастрономический опыт
• Крупы. Орехи. Соусы. Это не просто продукты. Это три основы, на которых держится вкусная кухня, наполняющая энергией и ресурсом

Мы выбираем продукты глазами и привычками, а можем выбирать через знания и творчество.

Почему и какие углеводы нам так нужны? Действительно ли нужно убрать весь глютен? Как приготовить крупы вкусно? Как избежать вздутия от бобовых? Почему орехи так полезны для мозга и кожи? Как сделать обычное блюдо с помощью соуса гастрономическим удовольствием?

Здесь то место, где кулинарное творчество встречается с научной поддержкой, вкусом и простотой применения каждый день!

Для кого подойдет этот мастер-класс:

• Домашним кулинарам и гурманам, кто готовит для себя и своих близких
• Мамам, которые кормят семью и хотят, чтобы еда была полезной и вкусной
• Людям на растительном или постном питании
• Специалистам по питанию, которые хотят углубиться в эту тему и составлять рационы с включением круп и бобовых
• Всем, кто устал от противоречивой информации и хочет выстроить свою систему в питании, которая будет работать годами

Автор Вероника Порсина:

• Практикующий нутрициолог-кулинар, коуч по здоровью, специалист по микробиому, ферментации и сбалансированному рациону питания.Погружаю в мир ароматов специй и вкусных сочетаний в вашей тарелке.С любовью обучаю, как еда, сон, мышление и движение работают вам на пользу!
• Свой богатый многолетний практический опыт ферментации расширила обучением в Гарвардском Университете (США) на сертифицированном курсе «Ферментация: научный подход к приготовлению пищи с помощью микробов».
• Применяю знания Аюрведы и Тибетской медицины для гармоничного сочетания продуктов и специй под индивидуальную задачу.
• Свои кулинарные навыки обогатила в ведущей европейской школе для шеф поваров Rouxbe на сертифицированной курсе Culinary Rx (Rx значит «до лечения», то есть профилактика).
• Автор серии кулинарных онлайн курсов по ферментированию продуктов по сезонам, а также курсов и программ по сбалансированному рациону питания и образу жизни.
• Спикер экспертных программ по здоровью и международных конференций.
• Помогаю вам сделать ваш животик счастливым — внедрить здоровый образ жизни и сбалансировать рацион, найти ваши личные стратегии на пути к здоровью.
• Погружаю в мир ароматов, специй и вкусных сочетаний в вашей тарелке.

Дата: 3 апреля 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Книга Владинаты Петровой рассказывает о методе структурирования словесной и иной информации таким образом, чтобы максимально долго поддерживать внимание аудитории и обеспечить запоминание без волевых усилий. В первую очередь она будет интересна учителям, желающим обеспечить на уроках стабильную дисциплину и хорошую успеваемость, а также всем, кто занимается подготовкой публичных выступлений, контента интернет-сайтов, написанием рекламных текстов.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Могущественное государство восточных славян

Привет, друзья! Предлагаю изучить первый период истории России от древних стоянок до Московского княжества Ивана III

• Погружаемся в прошлое и проникаемся историей своей страны
  Узнаем «откуда есть пошла земля русская», как жили наши предки, как правили первые князья, воевали с кочевниками и собирали земли вокруг Москвы
  
  
• Формируем системный подход и учимся составлять конспекты
  Создание большого цветного конспекта поможет ребенку с лёгкостью ориентироваться в истории: запоминать последовательность событий, узнавать предметы эпохи, представлять жизнь людей прошлого

Для того, чтобы ребенок начал разбираться в истории, нужна системность и наглядность

Кому подойдет:

• 10-12 лет
  Ребятам, которым предстоит изучать историю России в 6 классе
  
  
• 13-99 лет
  Всем, кто интересуется историей России и хочет знать ее как можно лучше

Что получит ребенок:

• Тетрадка-сокровище, которую хочется бесконечно перелистывать
  Каждый эпизод нашей истории нанесем на ленту времени, отметим на карте новые города, походы князей и набеги кочевников
  
  
• Знания, которые обрели форму и буквально прошли через руки
  Будем много вырезать и клеить! Карманчики и открывашки, карточки выдающихся правителей, схемы устройства общества и большие развороты с разбором битв и достижений культуры

Спойлер: Содержание курса

Уроки:

1. Стоянки древних людей
2. Первые государства
3. Восточные славяне и их соседи
4. Первые русские князья
5. Правление князя Владимира. Крещение Руси
6. Русь при Ярославе Мудром
7. Наследники Ярослава
8. Владимир Мономах
9. Общество и повседневная жизнь
10. Культура Руси
11. Раздробленность
12. Русские земли
13. Монгольское нашествие
14. Северо-Западная Русь. Александр Невский
15. Золотая Орда, Литовское государство и Русь
16. Возвышение Москвы. Куликовская битва
17. Культура Русского государства в 13-14 веке
18. Русские земли в начале 15 века. Василий I
19. Московское княжество. Василий II Тёмный
20. Московское княжество. Иван III
21. Русская Православная Церковь в 15 веке
22. Культура единого Русского государства

Спойлер: Преподаватель

Ольга Клименко (Автор - Культуролог - Преподаватель)

• Закончила Государственную Академию славянской культуры по специальности «Культурология», преподаватель по истории и культуре для детей.
  
  
• Подготовила более 10 курсов по истории Древнего мира и истории России, благодаря которым около 2000 учеников с легкостью и интересом проходят школьную программу и участвуют в Олимпиадах.
  
  
• Мама троих детей: Никиты — 14 лет, Глеба — 12 лет и Миши — 7 лет. Все мальчишки обучаются на семейной форме и принимают участие в записи курсов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МЕДИТАТИВНАЯ ХОДЬБА - ЭТО:

Авторская практика от Ан Мари, где соединены два самых мощных инструмента манифестации:
медитация + ходьба.

Во время ходьбы жизненная энергия поднимается по телу снизу вверх, и если делать это правильно - человек входит в состояние потока. Это то самое состояние, когда:

— всё начинает складываться
— нужные люди появляются «случайно»
— приходят звонки, предложения, совпадения
— доход начинает расти
— возможности находят тебя сами

Но есть важный момент! Эту энергию можно либо направить в мечты, либо слить - в тревогу, страдания, сомнения, страхи, прошлые обиды… Без намерения это как: «Сесть в такси и сказать: везите куда-нибудь». Куда привезут - неизвестно. Понравится ли там - тоже. Поэтому медитации в практике работают как навигатор! Они направляют поднятую энергию в деньги, в тело, отношения - туда, куда нужно именно тебе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Понимая свойства и особенности энергии денег, мы можем взаимодействовать с ней более эффективно и притягивать финансовый поток легко и с удовольствием!

Этот курс для вас, если вы:

• Интуитивно чувствуете, что деньги — энергия, но не знаете принципов эффективного взаимодействия с ней
• Недовольны своим финансовым положением и уровнем дохода
• Не можете брать деньги за свою работу, или вы чувствуете что не заслужили этих денег
• Чувствуете, что достигли финансового потолка, а прикладываемые усилия не приносят желаемого роста
• Погрязли в кредитах и долгах и не знаете, как от них избавиться
• Ощущаете, что деньги словно утекают сквозь пальцы, и что каналы оттока денежной энергии только увеличиваются
• Устали жить в режиме «выживания» и хотите получать деньги с легкостью
• Замечаете, что ваши убеждения относительно денег мешают вашим доходам
• Уже прочитали много книг о том, как стать богатым, но до сих пор не получили результат

Спойлер: Программа курса:

ДЕНЬ 1.

Свойства и особенности энергии денег.

• Что такое денежная энергия
• Свойства денежной энергии
• Правила взаимодействия с денежной энергией
• Финансовые блоки из прошлого. Обнаружение и проработка
• Что такое блоки денежной энергии и откуда они берутся
• Методы обнаружения блоков денежной энергии. Избавление от негативных программ и страхов.
• Практика «Сканирование блоков денежной энергии»
• Практика «Проработка блоков денежной энергии»

В результате:

• Вы обнаружите и проработаете финансовые блоки, которые сформировались в вашем прошлом и которые влияют на ваши взаимоотношения с деньгами в настоящем
• Вы обнаружите каналы оттока денежной энергии, минимизируете негативное влияние этих каналов на свою энергетику и повысите вашу энергетическую ёмкость. Сможете трансформировать долги в энергетический ресурс.

ДЕНЬ 2.

Работа с денежным потоком.

• Финансовые потоки и их источники
• Как увеличить денежный поток
• Практика: Увеличение финансового потока. Раздвинуть границы реальности.
• Практика: Достижение финансовых целей.

В результате:

• Вы научитесь через энергетические практики увеличивать сой финансовый поток и делать так, чтобы приход денежной энергии был постоянным и увеличивался.

РЕЗУЛЬТАТ КУРСА:

• Узнаете, что такое денежная энергия, и по каким законам она существует
• Сможете использовать эти принципы для эффективного привлечения энергии денег в свою жизнь
• Научитесь настраиваться на источник энергии денег и работать с этой энергией
• Научитесь всегда быть «на волне» денег и увеличите свои финансовые возможности
• Освоите энергетические техники работы с долгами, кредитами и другими каналами оттока денежной энергии

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первый том трилогии Павла Глобы, насчитывающий более 800 страниц. Эта книга — не пересказ западных учебников и не компиляция распространённых техник. Это результат сорокалетней исследовательской работы с первоисточниками, архивными материалами и устными традициями, подкреплённый прогностической практикой, подтверждённой десятками реализованных прогнозов глобального масштаба.

Чем авестийская астрология отличается от западной и почему это важно для практика?
Западная астрология даёт блестящий психологический портрет, описывает таланты и склонности, помогает в профориентации и отношениях. Авестийская астрология добавляет к этому недостающее измерение — кармический фундамент. Она отвечает на вопросы «за что?», «почему именно так?» и «куда нужно двигаться, чтобы отработать родовые задачи и реализовать свою Хварну (божественную благодать)?». Это не замена привычному инструментарию, а его мощнейшее расширение, позволяющее видеть не только характер, но и миссию, не только события, но и их глубинную причину. В первой части трилогии закладывается та понятийная и методологическая база, без которой невозможно полноценно использовать авестийский подход.

Что делает этот материал уникальным и какие выгоды получает специалист?

1. Полный спектр фиктивных планет и специфических точек. Помимо стандартных Лунных узлов, Чёрной и Белой Луны (которые здесь предстают в своей исконной традиции — Друдж и Арта), вы получаете рабочие характеристики Вакшьи, Аза, Визареша, Вайю. Эти точки, отсутствующие в западных школах, дают ключ к анализу кармических нарушений, защитных механизмов и точек фатума.
2. Зороастрийский календарь как самостоятельный слой диагностики. 32-летний тотемный цикл, 30 солнечных и 30 лунных дней — это не экзотика, а верифицированный инструмент, который позволяет перепроверять и углублять выводы, сделанные по космограмме. Вы получаете готовые интерпретации всех календарных показателей с их привязкой к авестийской мифологии.
3. Градусология на уровне отдельной дисциплины. Система градархов, королевские и разрушительные градусы, градусы Змееносца, узловые градусы — здесь эти темы разворачиваются в полноценную методологию, позволяющую выходить на принципиально иной уровень точности. Вы узнаете не только то, в каком знаке стоит планета, но и какой именно градус занимает, и что это значит в иерархии космических статусов.
4. Ядро космограммы и кармический статус планет. Вместо интуитивного синтеза — чёткий алгоритм расчёта доминант: распределение по зонам Творения, Равновесия и Трансмутации, по крестам и квадрантам с учётом кармического веса каждой планеты. Это инструмент, который экономит часы анализа и выводит на суть гороскопа, отсекая второстепенное.
5. Аспекты в авестийской традиции. Кармические (синие) и творческие (зелёные) аспекты, конфигурация «Звезда Зороастризма», классические сочетания чёрных и красных аспектов — всё это расширяет привычную аспектологию и позволяет увидеть те связи, которые в западной школе остаются «за кадром».
6. Эфемеридная база под рукой. В приложениях даны эфемериды Прозерпины, а также Чёрной и Белой Лун с 1900 по 2050 год с разбивкой по 12-летним периодам. Это готовый рабочий материал, избавляющий от необходимости искать данные в разрозненных источниках.

Кому адресована эта книга?
Практикующим астрологам, которые чувствуют, что стандартного набора техник становится недостаточно. Тем, кто работает с кармическими запросами, родовыми сценариями, задачами воплощения. Специалистам, которые хотят добавить в свой арсенал строгую, системную традицию, прошедшую проверку десятилетиями прогнозов и тысячелетиями существования в рамках зороастрийской культуры.

Об авторе
Павел Глоба — историк-архивист по образованию, основатель и глава Авестийской школы астрологии (АША). На протяжении более сорока лет занимается исследованием зороастрийской традиции, работой с первоисточниками и архивными материалами, а также преподавательской и прогностической практикой. Достоверность используемых методов неоднократно подтверждалась реализованными прогнозами глобального уровня, что сделало имя автора широко известным как в профессиональном сообществе, так и за его пределами. Настоящий курс является результатом систематизации накопленного материала и многолетнего опыта его передачи в рамках Авестийской школы астрологии.

Издательство: Вече
Автор: Павел Глоба
Страниц: 808
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
Формат: pdf (скан)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторская программа профессора Васильевой Людмилы Федоровны – профессор, доктор мед. наук, учредитель медицинской академии в г. Москва Россия, учредитель учебного центра реабилитационной кинезиологии Дубай ОАЭ. Лидер в области медицинской кинезиологии в России.

В литературе представлены рекомендации по восстановлению здоровья (физические упражнения, диеты, эмоциональная коррекция), но не описан их механизм воздействия, поэтому их применение часто оказывается неэффективным. Это связано не только с тем, что не определены показания (самодиагностика) к выполнению упражнений и не проведена предварительная коррекция для восстановления тонуса мышц, но и с тем, что предлагаемые упражнения сформированы на ошибочных теориях как построения движения, так и рефлекторной деятельности нервной системы (соматической и вегетативной), управляемой ими.

Основные ошибки кинезиодиагностики:
1. Предполагается, что цель лечения — расслабление спазмированной мышцы и ее обезболивание, хотя, по сути дела, это всего лишь компенсация, и при коррекции причины возникновение спазма рефлекторно устраняется.
2. Не учитывается, что клиника боли и нарушения функции мышц может быть результатом компрессии вегетативных нервов, обеспечивающих питание внутренних органов (таких как блуждающий нерв). Нужна предварительная специфическая коррекция.

Ошибки динамического переобучения:
1. Ошибочное представление о движении как результате рефлекторной дуги (другими словами, как только появился сигнал, мышца рефлекторно сократилась, и появилось движение), а не рефлекторного кольца (проф. Бернштейн Н.А.), когда активируется несколько мышц.
2. Ошибка: для стабилизации гипермобильного региона позвоночника, таза или суставов конечностей ошибочно предлагают выполнять изотонические сокращения отдельных мышц, в то время как необходимо изометрическое сокращение не одной мышцы (В. Янда), а нескольких мышц в четырёх направлениях.

Будут предложены методы исправления ошибок кинезиодиагностики:
1. Основной секрет кинезиологической диагностики заключается в поиске локализации этой значимой мышцы.
2. Специальные провокационные нагрузки для диагностики компрессии вегетативных нервов, обеспечивающих питание внутренних органов (таких как блуждающий нерв). Для кинезиокоррекции: Для восстановления функции мышц при поражениях внутренних органов будут предложены методы самокоррекции (висцеральная терапия, активация лимфатической, энергетической и сосудистой систем).

Для динамического переобучения:
1. Построение упражнений по принципу рефлекторного кольца (проф. Бернштейн Н.А.) с активацией 5 групп мышц, а для формирования оптимальной статики — техники выполнения изометрического сокращения комплекса мышц в 4 направлениях.

Уникальность курса
Разработан комплекс упражнений, основанный на научно обоснованных принципах построения системы двигательной активности человека, разработанных ведущими специалистами. Комплекс практических упражнений разделен на подразделы для выполнения самодиагностики, самокоррекции и двигательного переобучения. Это позволяет не только определить показания к каждому упражнению, но и подготовить нервную систему к его реализации, а самое главное — сделать это самостоятельно.

В работе кинезиолога тренировки по восстановлению двигательной активности занимают важное место. Однако использование ошибочных представлений о механизмах построения оптимального движения снижает эффективность тренировочного процесса. Кроме того, обучение пациента простым техникам предварительного проведения самодиагностики и самовосстановления избавляет от нежелательных вегетативных реакций.

Программа семинара:
Теория:
1. Законы восстановления здоровья и их отличие от законов лечения заболевания: поиск наиболее слабого региона мышечно скелетной системы и локализации в нем наиболее значимой гиповозбудимой и гипотоничной мышцы, вызывающий тонусно-силовой дисбаланс мышечной системы в целом.
2. Отличие мышечной боли вегетативного происхождения от боли соматического происхождения (особенности клиники, провоцирующих факторов, лечебного воздействия). Методы самокоррекции с основами мануальной терапии, лимфодренажного массажа,
3. Мышечно- висцеральные рефлексы, когда мышечная боль связана с патологией внутренних органов Болевые мышечные синдромы при поражении органов грудной и брюшной полости и органов малого таза
4. Методы самокоррекции с основами кранио-сакральной и висцеральной терапии, аромотерапии, рефлексотерапии

Практика:
Кинезиологическое переобучение соматической и вегетативной нервной системы: а) статическое -(восстановление функции соматической нервной системы с активацией гипотоничных мышцы) б) динамическое -переобучение соматической нервной системы для активации гиповозбудимых мышц в)вегетативное — истощение вегетативных рефлексов. Восстановление функции грудо-брюшной диафрагмы и ее баланса с другими 5 поперечными диафрагмами тела. Дыхательная практика и висцеральный массаж с гравитационной нагрузкой

Первый день "Кинезиологическая самодиагностика"

• Поиск наиболее слабого региона мышечно-скелетной системы и локализация в нем наиболее значимой гиповозбудимой и гипотоничной мышцы, вызывающей тонусно-силовой дисбаланс мышечной системы в целом.
• Определение причины гиповозбудимости и гипотоничности мышцы в найденном слабом звене, вызывающей компенсаторную перегрузку.

Второй день "Кинезиологическая самокоррекция"
Поиск метода, устраняющего выявленную причину (восстанавливающего возбудимость и тонус неработающих мышц).

Третий день "Кинезиологическое переобучение и вегетативное переобучение"
Кинезиологическое переобучение соматической и вегетативной нервной системы, двигательное переобучение (восстановление функции соматической нервной системы) включает:
— Динамическое переобучение соматической нервной системы для активации гиповозбудимых мышц с формированием оптимального двигательного стереотипа (комбинация сокращения пяти групп мышц) с переходом от простых двигательных актов к сложным динамическим стереотипам, таким как ходьба и бег;
— Статическое переобучение, включающее подбор изометрических упражнений для активации гипотоничных мышц и восстановления баланса мышечно-фасциальных взаимоотношений в отдельных регионах и мышечно-фасциальных цепях в целом, согласно законам изометрического сокращения.

Вегетативное переобучение:
— Истощение вегетативных рефлексов. Восстановление функции грудо-брюшной диафрагмы и ее баланса с другими пятью группами поперечных диафрагм тела.
— Дыхательная практика и висцеральный массаж с гравитационной нагрузкой, включая методы кинестетической и сенсорной самокоррекции (свет, цвет, звук, неустойчивая опора).

Кому подойдет семинар:
Для практикующих кинезиологов, нуждающихся в поддержании своей работоспособности, и их пациентов, желающих поддержать собственное здоровье и расширить резервные возможности.

Чему научимся:
Практическому выполнению методов самодиагностики: с использованием специфических нагрузок , таких как гравитационные (статические динамические) дыхательные лимфатические, сосудистые эмоциональные, вегетативные. самокоррекции с основами мануальной терапии, лимфодренажного массажа, кранио-сакральной и висцеральной терапии, аромотерапии, рефлексотерапия, самопереобучения от простых движений к сложным с изотогичнскеого сокращения и активацией 5 групп мышц, а для формирования оптимальной статики – с использованием изометрического сокращения комплекса мышц в 4х направлениях.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О товаре
Ежедневные тренировки мозга — залог хорошей памяти и остроты ума в любом возрасте. Именно они помогают раскрыть потенциал вашего мозга на максимум.
Уникальная система тренировки для развития мозга и укрепления памяти уже помогла тысячам людей достичь хороших результатов: повысить скорость мышления, концентрацию внимания, емкость памяти. При этом достаточно заниматься по методике Антона Могучего всего по 10–15 минут в день, главное — регулярно!
Присоединяйтесь к сообществу эффективных людей! Регулярно выполняя простые упражнения, предложенные в книге, вы быстро заметите прогресс в запоминании информации, увеличите IQ и повысите эффективность в любой деятельности.

С помощью этой книги вы сможете:
· активизировать свои мыслительные способности;
· улучшить память;
· стать более внимательным и сосредоточенным;
· развить интеллектуальные и творческие способности.

Формат: PDF (скан).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте за 5 недель, по каким принципам строится ваша жизнь

Как можно выстроить гармоничные отношения с собой и миром и навести порядок во всех сферах жизни

— 5 недель обучения
— 5 модулей
— 5 практик
— 2 медитации от приглашенного эксперта
— домашние задания и дополнительные материалы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите похудеть с умом и сохранить результат надолго? Познакомьтесь с механизмами жиросжигания и получите системный подход к снижению веса без диет и вреда для здоровья.

Лана Леонова — системный нутрициолог, методолог Dietology.live и психолог по пищевому поведению.
Лана рассматривает снижение веса комплексно: учитывает физиологию, гормональный фон и пищевое поведение. Это помогает понять, что мешает похудению, и выбрать работающие методы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Молодость кожи и здоровое долголетие начинаются изнутри!
Верните 10 лет жизни за 8 недель без опасных инъекций, скальпеля и эффекта надувного лица.
Узнай, как продлить активность, энергию, здоровье или обрести их даже в пожилом возрасте!
Хватит замазывать следствия опасными методами!

ГЛАВНАЯ ОШИБКА!
Женщины бегут к косметологу, заметив первые морщины.
Им там колят опасные токсичные вещества (ботокс), гиалуронку, с содержанием опасных бактерий, режут, «поджаривают» лазером. Эффект есть, но временный. А побочек не мало! И с каждым годом дозы нужны больше, а паузы — короче.

Почему?
Потому что косметология не лечит причину. Причина — внутри. В твоих клетках, гормонах, митохондриях и ежедневных привычках.

Новый курс «Омоложение и долголетие»:
Это не очередная лекция про «пейте коллаген и занимайтесь спортом».
Это комплексная инструкция, как заставить организм продлить молодость самостоятельно. А косметологию использовать только как финальный штрих, а не как костыль.

За 8 недель ты:

• Уберешь отеки, с которыми не справляются патчи
• Увидишь, как овал лица становится четче без нитей
• Перестанешь просыпаться разбитой
• Узнаешь, какие витамины и добавки реально работают, а какие — маркетинг
• Поймешь, почему у одних в 50 кожа как в 30, а у других в 35 уже все печально

Этот курс для тебя, если ты:
30–45: хочешь заморозить возраст и не бояться зеркал по утрам
45+: готова к реальному омоложению без рисков и фиброза
Устала от экспериментов над лицом и хочешь наконец понять, как работает твой организм
Готова уделять себе 20 минут в день, чтобы через 2 месяца не узнавать себя на фото «до»

Что внутри:

• Биохакинг для занятых. Как снизить биологический возраст, если у тебя нет времени болеть и стареть. Гормоны, митохондрии, кортизол, теломеры, сиртуины — простым языком, без воды и как это корректировать
• Еда, которая старит. Разбор продуктов, которые убивают коллаген быстрее солнца. Типы питания, которые омолаживают по всем фронтам.
• Витамины и добавки: рабочие схемы, а не списки. Что на основе научных исследований продлевает модность и внутри и снаружи.
• Косметология без страха. Как выглядеть дорого и ухоженно без «поджаривания» и фиброза. Нюансы и противопоказания к популярным процедурам.
• Сон, спорт и многое другое. Как спать, чтобы просыпаться красивой.

Другие разделы курса:

• Антиэйдж-чекап
• Биомаркеры старения
• Стратегия по увеличению продолжительности жизни
• Основные теории старения - и как их профилактировать
• Митохонриальная дисфункция
• Оксидативный стресс
• Гликация
• Метаболическое старение
• Стресс, надпочечники и старение
• Дыхательные практики
• Блуждающий нерв
• Адаптогены
• Иммунитет и старение
• Гипоксия
• Аутофагия
• MTOR и AMPK, Сиртуины
• Метилирование - уникальный научно-доказанный протокол
• Клеточное старение и сенолитики
• Инсулинорезистеность
• Факторы старения кожи
• Как бороться с сединой, пигментацией
• Опасные и безопасные процедуры омоложения лица
• Основные секреты долголетия
• Профилактика остеопороз и остеопении
• Биохакинг и гаджеты для омоложения

Это дорого? Нужно скупать много бадов?
Нет. Все по желанию. Многие рекомендации будут работать и вовсе без нутрицевтиков! И только рабочие дозы и варианты! Ты не разоришься, а начнешь тратить деньги с умом.

Тариф Я сам:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Илья Отькало – директор CORS Academy, эксперт по автоматизации бизнеса с более чем 20-летним опытом работы в ведущих IТ-компаниях, включая «1С-Архитектор бизнеса», «Первый БИТ» и фирму «1С». Автор легендарного «Курса аналитика 1С» и книги «Автоматизация бизнес-процессов». Практик, который внедрял автоматизированные системы, управлял проектами и обучал аналитиков.

Новая книга Ильи Отькало – «IT-архитектура и проекты автоматизации бизнеса» – развивает идеи предыдущей и содержит все необходимое, чтобы запустить автоматизацию без ошибок и переделок:
• практическое руководство по построению IТ-архитектуры с использованием TOGAF и ArchiMate;
• пошаговая схема от анализа (AS IS) до внедрения: как грамотно пройти все этапы проекта;
• реальные кейсы из 20-летней практики: как решать проблемы с заказчиками, миграцией и интеграцией;
• рекомендации по внедрению систем на базе 1С: выбор решений, настройка модулей (бухучет, CRM, УТ), интеграция;
• управление проектами и командная работа: как выстраивать коммуникацию и избегать конфликтов;
• тестирование и сопровождение: как проводить ТОД, ИТ и работать с ошибками.

Книга написана на языке практика, каждый раздел построен на реальных проектах, типичных ошибках и решениях, с которыми сталкиваются все, кто внедряет системы.

Формат: pdf.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Все самые современные и востребованные нейросети в одном курсе. От генерации изображений и видео до программирования с помощью AI и автоматизации бизнеса.

Чему вы научитесь

• Научитесь генерировать профессиональные изображения студийного качества
• Сможете создавать баннеры, визуалы для видео и карточки товаров
• Освоите лучшие AI-генераторы видео и научитесь делать последовательные и качественные видеоролики
• Сможете создавать рекламу, мультфильмы и оживлять персонажей с помощью AI
• Разберётесь в текстовых нейросетях, Prompt-инжиниринге и принципах работы LLM-моделей (ChatGPT и др.)
• Поймёте, как нейросети меняют мир и как использовать их в работе уже сейчас
• Научитесь генерировать аудио профессионального уровня: дубляж, клонирование голоса и перевод речи
• Сможете создавать музыку и звуковые эффекты с помощью AI
• Освоите создание AI-аватаров для видео и контента
• Разберётесь с Vibe-кодингом и созданием сайтов, приложений и игр без кода
• Изучите современные методы разработки с использованием AI-агентов
• Научитесь использовать AI для образования, языков, презентаций и исследований
• Сможете анализировать большие объёмы информации из интернета и видео
• Освоите автоматизацию на базе n8n и создадите Telegram-бота с интеграцией ChatGPT
• Получите полный набор современных AI-инструментов для работы, творчества и бизнеса

О курсе
Для использования всех AI-инструментов курса необходимо отдельно приобрести подписку на агрегатор нейросетей Freepik: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

(Из РФ вы можете оплатить подписку Freepik на любом сайте оплат иностранных сервисов Стоимость в районе 20$
Топовых и при этом бесплатных нейросетей не бывает.)

Для кого этот курс
Для тех, кто хочет научиться работать с самыми современными нейросетями и использовать их в своей работе.

Начальные требования
Для полноценного прохождения курса необходимо оплатить подписку на агрегатор нейросетей Freepik. (Нейросети — это платные инструменты.)

Программа курса

• Введение
• Студийное фото для резюме
• Введение в нейросети
• AI Изображения
• AI Text
• AI Browsers
• Необходимая теория работы LLM
• Prompt Engineering
• AI Video
• AI Audio
• AI Avatars
• AI Education
• Vibe coding
• AI Coding
• AI Agent in n8n
• Заключение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что такое Контент-завод? Это ваш личный AI-отдел контента.

Система:
- Сама придумывает вирусные темы - анализирует тренды и конкурентов,
предлагает идеи с максимальным потенциалом охватов;
- Сама пишет посты - от развлекательных до продающих, с крючками и призывами к действию;
- Сама создаёт изображения - уникальные картинки под каждый пост без фотостоков;
- Сама публикует в соцсетях - Телеграм и ВКонтакте, по расписанию, без вашего участия.

Один раз настроили - контент идёт бесконечно:
- Экономия времени - с 60 часов до 2 часов в месяц;
- Экономия денег - в 20-50 раз дешевле команды
- Масштабирование хоть до 100 групп и каналов одновременно
- Качество выше среднего человека, каждый пост написан по формулам продаж и вирусности

Программа
1. Генерация вирусных тем
- Анализ трендов в вашей нише в реальном времени
- Ежедневное изучение постов конкурентов
- Предложение 10-100 готовых тем постов каждый день с высоким потенциалом
- Поиск вирусных тем специально для вас и ваших каналов

2. Автоматическое написание постов
- Любой формат: развлекательные, обучающие, продающие
- Адаптация стиля под вас и вашу аудиторию
- 1, 10, 100 постов в день - без разницы
- Написание постов по вашему прямому запросу (придумали тему - получили пост)

3. Автопубликация в Телеграм и ВКонтакте
- Прямая интеграция с вашими каналами и группами
- Публикация по расписанию (даже когда вы спите)
- Управление 100+ проектами из одного кабинета
- Полная автономность - зашли, проверили, ушли

4. Создание изображений по теме
- AI генерирует картинки для постов автоматически
- Каждый пост выходит с уникальным визуалом
- Не нужны фотостоки и дизайнеры
- Охваты растут, потому что посты визуально цепляют

5. Написание продающих постов
- Формулы продающих постов уже встроены в систему
- Фокус на выгоду клиента, а не характеристики
- Триггеры срочности и дефицита
- Превращает подписчиков в покупателей

6. Анализ конкурентов
- Ежедневный мониторинг постов в вашей нише
- Предложение уникальных адаптированных идей
- Вы всегда знаете, что работает ПРЯМО СЕЙЧАС

7. Генератор изображений по запросу
- Встроенный AI-художник (нейросеть Nano Banana)
- Создание изображений точно по вашему запросу
- Не нужны отдельные подписки
- Всё собрано удобно в одном месте

8. Дайджесты для статей
- Превращает ссылки на статьи с сайта в полноценный пост с гиперссылками
- Создает готовый HTML-код для e-mail рассылки, который сразу можно отправить

9. Генерация тем из готового контента
- Отправляете ссылку на понравившееся длинное видео
- получаете новую тему для контента, исходя из его содержания
- Отправляете ссылку на статью - получаете вирусную готовую тему на основе статьи
- Отправляете короткое видео или пост
- аналогично получаете готовую тему для контента на основе присланного материала

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...