Новые складчины | страница 3

Категории

  1. Gostryy club. Cентябрь 2025 (Андрей Гострый)

    20 сен 2025
    [​IMG]

    Начиная с майских праздников ночами, не покладая рук, не смыкая глаз и не щадя цикла Кребса своего)), я с командой активно разрабатывал концепцию и готовил контент для приватного клуба - нового проекта, который, уверен, сможет порадовать и наполнить очень многих, а для меня станет дополнительной точкой опоры, смыслов и, надеюсь, со временем - гордости!

    Вот, что ежемесячно вас ждёт в GOSTRYY CLUB

    1. Протокол: краткая и понятная инструкция по решению конкретной проблемы.
    И, да первый протокол «Биохакинг алкоголя» выйдет в праздничном формате - в прямом эфире уже 11 сентября

    2. Гайд: полноценное тематическое иллюстрированное руководство с глубоким погружением в проблему и практическими рекомендациями.

    В этом месяце - взрывная инфа о феноменальной эффективности одного “банального” витамина при акне и других несовершенствах кожи - меня это просто потрясло - столько лет я тупил и не знал этого.

    3. Лекция: видео-лекция со слайдами на актуальные темы
    Как вы привыкли, только еще лучше.

    На первый месяц запланирована фееричная лекция о диетологическом и нутрициологическом менеджменте мигрени. Вы даже не представляете, как сильно можно повлиять на течение мигрени через эти инструменты.

    4. Кейс-разбор: разбор ретроспективного клинического кейса от приглашённых специалистов с моей экспертной оценкой.

    Планирую приглашать тандемы или даже трио - врач, коуч и пациент, которого они вели вместе.

    Позже также хочу подключить проспективные кейсы, где буду осуществлять патронаж и супервизию и врача и коуча и пациента. По сути, это формат life-show - на протяжении нескольких месяцев мы вместе будем наблюдать процесс оздоровления и трансформации счастливчиков, которым повезёт попасть в протокол.

    Ну, не праздник, ли?
    Кстати, буду очень рад вашей инициативе/предложениям - оставляйте свои заявки на участие в любой из трёх ипостасей))

    5. И, наконец, в заключении каждого месяца - уже полюбившийся вам, стрим с ответами на ваши вопросы.

    Продажник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. [Body Coach] Расстройства пищевого поведения «РПП» у взрослых и детей (Евгения Меглинская)

    4 сен 2025
    [​IMG]

    Вы получите системные знания о диагностике, лечении и профилактике РПП, а также навыки работы с пациентами разных возрастов

    Курс для тех, кто сталкивается с РПП в практике или жизни
    Если вы:

    • Хотите вовремя распознать РПП без вреда для здоровья
    • Цените научный подход и боретесь со стигмой в питании и теле
    • Планируете расширить услуги фитнес-тренера или нутрициолога как специалист по ментальному здоровью или ЗОЖ
    • Начинаете карьеру в психологии/медицине или дополняете текущую практику навыками по РПП
    • Дополнительно
    • Курс идеально подходит для различных специалистов
    В процессе обучения вы:
    • разберёте современное определение РПП и классификацию по DSM-5 и МКБ-11;
    • научитесь отличать ЗОЖ от патологических ограничений;
    • изучите биологические, психологические и социальные механизмы развития РПП;
    • освоите диагностику с помощью скрининговых инструментов и дифференциальный подход;
    • получите знания о мультидисциплинарной терапии: КПТ, ДБТ, ACT, метод Модсли и др.;
    • поймете, как работать с амбивалентностью пациента и формировать мотивацию;
    • изучите особенности РПП у детей и подростков;
    • научитесь учитывать коморбидные состояния — тревожность, ОКР, нейроотличия;
    • разберете реальные клинические кейсы и отработаете навыки принятия решений
    Погрузитесь в комплексную программу: от базовых концепций РПП до практических кейсов и профилактики.
    Узнайте, как отличать "привереду" от ARFID, мотивировать пациентов и строить мультидисциплинарные команды — всё на основе свежих данных 2025 года.

    Модуль 1: Введение и базовые концепции РПП
    Изучение основ расстройств пищевого поведения, их классификации и групп риска.
    Основные темы:
    Что такое РПП: определения, отличие от норм, классификация (анорексия, булимия, BED, ARFID) по DSM-5 и МКБ-11
    Группы риска и историческая эволюция пищевого поведения

    Модуль 2: Этиология и механизмы развития РПП
    Изучение биологических, психологических и социокультурных факторов развития РПП.
    Основные темы:
    Биологические факторы: роль серотонина, дофамина, нейровизуализация
    Психологические и социокультурные триггеры: перфекционизм, травмы, медиа и субкультуры

    Модуль 3: Диагностика и клиническая картина РПП
    Изучение биологических, психологических и социокультурных факторов развития РПП.
    Основные темы:
    Биологические факторы: роль серотонина, дофамина, нейровизуализация
    Психологические и социокультурные триггеры: перфекционизм, травмы, медиа и субкультуры

    Модуль 4: Лечение, профилактика и реабилитация при РПП
    Современные методы лечения и профилактики расстройств пищевого поведения.
    Основные темы:
    Терапия РПП: КПТ, ДБТ, ACT, метод Модсли, мотивационное консультирование
    Работа в мультидисциплинарной команде, разделение границ компетенций

    Модуль 5: Особенности РПП у детей и подростков
    Специфика диагностики и лечения расстройств пищевого поведения в детском возрасте.
    Основные темы:
    Диагностика PFD, ARFID, младенческая аверсия
    Роль семьи, терапия picky eaters, показания к госпитализации

    Модуль 6: Сопутствующие проблемы и инновации в понимании РПП

    Изучение коморбидности и современных подходов к пониманию РПП.
    Основные темы:
    Коморбидность: РПП с ОКР, тревогой, самоповреждением
    РПП у нейроотличных людей: проявления и подходы

    Модуль 7: Практический модуль: кейсы и клиническое мышление
    Практическое применение знаний через разбор реальных клинических случаев.
    Основные темы:
    Разбор реальных кейсов: диагностика, терапия, взаимодействие с детьми/взрослыми и специалистами
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Протокол-рекомендация Блефаропластика без операции (Алена Ковальчук)

    4 сен 2025
    [​IMG]

    Протокол
    - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

    Блефаропластика без операции: избавление от мешков и темных кругов под глазами.

    Содержание:
    • Причины возникновения тёмных кругов и мешков под глазами
    • Особенности кожи вокруг глаз
    • Пигменты, влияющие на образование тёмных кругов под глазами
    • Разновидности тёмных кругов под глазами
    • Заболевания, провоцирующие появление тёмных кругов
    • Гипоксия
    • Основные причины появления мешков под глазами
    • Образование грыж нижних век
    • Факторы, провоцирующие появление отёков, грыж и тёмных кругов под глазами
    • Натуральные методы устранения отёков и кругов под глазами (маски, масла)
    • Фитотерапия для внутреннего применения
    • Эффективные техники массажа для области вокруг глаз
    • Как предотвратить отёки, грыжи, тёмные круги и нависания век
    30 страниц

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Здоровая лимфа (Алена Ковальчук)

    4 сен 2025
    [​IMG]

    Проверь себя:

    Частые простуды и воспаления
    Проблемы с лимфоузлами и миндалинами
    Тусклая кожа, отёки, «поплывший» овал лица
    Потливость, неприятный запах
    Целлюлит, варикоз, тяжесть в ногах

    Больше двух симптомов?
    Твоя лимфа – болото токсинов!

    К этим заболеваниям приводит застой лимфы:

    • Отёки
    • Заболевания кишечника
    • Запоры
    • Геморрой
    • Частый жидкий стул
    • Слизь в организме
    • Паразитоз
    • Отсутствие пота
    • Обильные выделения в интимной области (у мужчин и женщин)
    • Молочница
    • Простатит
    • Аденома простаты
    • Грибковые инфекции
    • Снижение иммунитета
    • Нарушения вкусовых ощущений
    • Сухость во рту
    • Задержка мочеиспускания
    • Интоксикация организма
    • Артриты (ревматоидный, инфекционно-аллергический, грибковый)
    • Полиартрит
    • Болезнь Бехтерева
    • Аденоидит
    • Хронический тонзиллит
    • Ларингит
    • Трахеит
    • Пневмония
    • Фарингит
    • Хронический бронхит
    • Высыпания на коже
    • Нейродермит
    • Псориаз
    • Экзема
    • Дерматит
    • Диатез
    • Фурункулез
    • Акне и угревая сыпь
    • Перхоть
    • Слоновость конечностей
    5 ступеней очищения лимфы:
    1 ступень – лимфостимуляция
    2 ступень – сорбция
    3 ступень – витаминизация
    4 ступень – минерализация
    5 ступень – восполнение энергетического запаса

    Программа курса:

    Протокол для очистки лимфатической системы
    Специальная программа питания, возвращающая естественную молодость и красоту
    Напитки для разгона лимфы
    Эффективный комплекс лимфодренажных упражнений
    Простые рекомендации для домашнего ухода

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. УМнаЯ. 7 дней погружения в тему защиты здоровья мозга (Катерина Форма, Ирина Выборнова)

    31 авг 2025
    [​IMG]

    Темы:

    1. Диагностика. Защита мозга.
    2. Как рассеять "мозговой туман", вернуть выносливость.
    3. От тревоги и усталость к уверенности и спокойствию.
    4. Как активировать источник энергии. Из апатии и прокрастинации в хочу, могу, буду.
    5. В адеквате! Возвращаем стабильное настроение, ясное мышление.
    6. Счастье внутри.
    7. Прощаемся с паническими атаками навсегда.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Lana Dietolog] Расшифровка анализов (Светлана Литвиненко)

    31 авг 2025
    [​IMG]
    Описание
    Подробная методичка по расшифровке анализов - общие (общий анализ крови, моча, кал), биохимия, гормоны, иммунитет с указанием оптимальных норм. Объем 126 страниц с описаниями.

    У нас есть множество ресурсов: время, энергия, деньги. Я рассказываю о здоровье, потому что именно оно определяет то, кем вы станете в будущем. Ресурсы - энергия, которую вы получаете из пищи, витаминов и минералов, спорта и здорового тела. Если поток энергии постоянен, вы легко добиваетесь высоких финансовых результатов, занимаетесь любимым делом, прекрасно себя чувствуете и находитесь в гармоничном состоянии с собой и близкими людьми.
    Я научу вас любить своё тело, заботиться о нём, слушать и слышать его!

    Мой подход комплексный и направлен на работу с человеком, а не отдельной жалобой. Симптомы это всего лишь верхушка айсберга, мы разберем, в чем кроется их причина! Зная причину, легко устранить и следствие

    Вы получите ответы на свои вопросы, перестанете топтаться на месте и тратить время на врачей, ненужные анализы и жалобы.
    Лучшая инвестиция в здоровье, которая в будущем окупается
    сэкономленным временем, деньгами и энергией

    В своих комплексных программах я научу Вас как восстановить все системы организма и наслаждаться всеми преимуществами красивого, здорового и энергичного тела! Только представьте себе, как это классно и каких высот вы можете добиться в жизни благодаря этим ресурсам!

    Я сама столкнулась с нездоровьем! Более 8 лет я бегала от одного врача к другому, честно следовала всем схемам и инструкциям, тратила огромные деньги на ненужные анализы и лекарства, от которых становилось хуже. На сегодняшний день я здорова, чего и вам желаю! При этом я потратила около 10 лет, чтобы прийти к ответу. Вам же потребуется всего несколько недель для восстановления.

    Моя программа рассчитана на комплексный подход, который работает с первопричиной, а не следствием. Вы научитесь слушать и слышать свой организм! Ведь зная, что с нами происходит, мы можем это корректировать. А я научу как!

    Займитесь один раз своим здоровьем, наладьте систему желудочно-кишечного тракта и вы навсегда забудете про врачей и аптеки. Начните питаться правильно, вкусно и без срывов! Все это сэкономит вам время, деньги и энергию!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. [Клиника Калинченко] Парадоксы ожирения. Страдать иль наслаждаться? (Светлана Ковалева)

    29 авг 2025
    [​IMG]

    КОВАЛЕВА С.В., врач-дерматолог, косметолог, Клиника профессора Калинченко.

    Клиника Профессора Калинченко
    В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
    Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. [Клиника Калинченко] 10 причин неэффективности витамина D (Анастасия Мякишева)

    29 авг 2025
    [​IMG]
    МЯКИШЕВА А.Ю., ПИСАРЕВСКАЯ А.И., СЫРОВ А.В., врачи-эндокринологи Клиники профессора Калинченко

    Клиника Профессора Калинченко
    В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
    Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

    11.09.2025

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Щитовидка (Афина Лисовска)

    28 авг 2025
    [​IMG]


    Что вы найдёте в этом курсе?

    Данный курс представляет из себя пособие для самостоятельного изучения. В курсе вы найдёте чёткие протоколы при таких заболеваниях, как:
    - гипотиреоз, болезнь Грейвса
    - АИТ Хашимото
    - гипертиреоз
    - кисты и узлы щитовидной железы
    - зоб щитовидной железы
    - частичное или полное удаление щитовидной железы

    В протоколах по месяцам расписаны добавки, травы и напитки - с чёткими дозировками и рекомендациями, чего вы не найдете в “Секрете щитовидки” .

    Вы получите:
    • список продуктов, способствующих восстановлению щитовидной железы
    • полезные рецепты, составленные с учётом особенностей этих состояний
    • практики для улучшения работы щитовидки и надпочечников, которые берут на себя часть работы при заболеваниях щитовидной железы.
    • подробную информацию о том, как грамотно отменять гормонозаместительную терапию, чтобы пройти этот путь мягко и без ухудшения самочувствия
    Вы наконец поймёте, что на самом деле происходит с вашей щитовидной железой, научитесь распознавать триггеры, которые ухудшают её состояние, и сможете грамотно с ними справляться.
    Вы раз и навсегда узнаете, где правда, а где мифы, которые долгое время вводили вас в заблуждение.

    Этот курс - не теория.
    Он создан на основе моего собственного пути исцеления по системе Medical Medium , а также опыта сопровождения других людей с заболеваниями щитовидной железы.

    ‌Не откладывайте своё восстановление.
    Сотни уже начали - начните и вы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Сбрось лишнее. Протокол исцеления моего папы (Алёна Ковальчук)

    28 авг 2025
    [​IMG]


    Протокол
    - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

    Накопленные годами последствия неправильного питания, приема лекарств и хронического стресса приводят к ожирению печени и образованию рубцовой ткани.
    Протокол предлагает комплексную систему щадящего питания и натуральной фитотерапии, чтобы остановить разрушение клеток, запустить процессы естественного восстановления и вернуть печени способность к самоочищению.

    Содержание:
    • Как перегрузка печени влияет на ваше состояние
    • Жировой гепатоз
    • Питание при жировом гепатозе
    • Фитотерапия при гепатозе печени
    • Травяные отвары для поддержки печени
    • Овощи и фрукты в борьбе с жировым гепатозом
    • Практические советы по восстановлению печени
    • Цирроз печени и стадии заболевания
    • Фитотерапия при циррозе печени
    • Травяные сборы для печени
    • Лечение соками
    • Средства против цирроза печени
    • Психосоматика заболеваний печени

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Снижение степени выпадения волос (Марианна Герц)

    27 авг 2025
    [​IMG]
    Чек-лист "Снижение степени выпадения волос" поможет снизить интенсивность выпадения и сохранить больший процент густоты. В чек-листе приводится алгоритм, который помогает в борьбе с выпадением, если начать ему своевременно следовать. Поэтому чек-лист актуален для каждого человека, потому что эти знания послужат профилактикой, в том числе, и для сезонного выпадения.
    В чек-листе есть подборка эффективных средств от выпадения волос, также он поможет зарастить залысины и скорее начать возвращать утраченную густоту.

    Чек-лист небольшой, но информация в нем невероятно ценная. Начав сразу же применять знания из него, вы сможете предотвратить интенсивность выпадения и сохранить большую часть волос.

    Содержание

    • Введение
    • Глава 1. Как происходит выпадение и когда начинать, профилактику?
    • Глава 2. Что в составе средств будет останавливать выпадение?
    • Глава 3. Народными средствами можно остановить выпадение?
    • Глава 4. Формула остановки выпадения волос:
    • Глава 5. Рецепт средства от выпадения
    • Глава 6. Подборка эффективных средств, останавливающих выпадение волос
    • Глава 7. Витамины, обследования при выпадении волос и список анализов
    • Заключение
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Нейровоспаление, что делать? Тариф Самостоятельный слушатель (Ксения Овсянникова)

    26 авг 2025
    [​IMG]
    «Тревожность, головные боли и бессонница, постоянное напряжение могут быть связаны с нейровоспалением»
    Узнайте, как вовремя его распознать и что делать, чтобы чувствовать себя спокойнее и энергичнее.
    Нейровоспаление — это затяжной воспалительный процесс в нервной системе.
    Такое состояние встречается всё чаще, особенно после ковида и на фоне хронического стресса. Но с этим можно работать.
    Хорошая новость — чем раньше вы понимаете механизмы нейровоспаления, тем больше возможностей поддержать нервную систему.

    На курсе мы подробно разберём, как его распознать и какие подходы могут помочь чувствовать себя лучше.
    Чаще всего при нейровоспалении отмечают:
    • «Мозговой туман» и трудности с концентрацией
    • Тревожность и перепады настроения
    • Нарушения сна, кошмарные сновидения
    • Головные боли, мигрени, утомляемость
    • Симптомы постковидного синдрома — слабость, снижение памяти, низкая работоспособность
    • Со временем может способствовать развитию когнитивных нарушений и деменции
    • Если у вас бывают «мозговой туман», тревожность, частые головные боли или нарушается сон — причиной может быть именно нейровоспаление.
    Программа курса
    Урок 1. Что такое нейровоспаление
    Урок 2. Диагностика
    – какие анализы и маркеры стоит сдавать
    – что показывают МРТ и УЗИ
    – какие методы действительно информативны
    Урок 3. Подходы к коррекции
    – питание и нутрицевтика
    – мембраностабилизация
    – работа с кишечником и стрессом
    – алгоритмы поддержки нервной системы

    К каждому уроку прилагаются методические материалы для скачивания.
    Вводный урок и Рабочая тетрадь школы новой неврологии доступны сразу после покупки
    Во всех тарифах
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Гипотиреоз, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы. Тариф Стандарт (Елена Орлова)

    25 авг 2025
    [​IMG]


    Гипотиреоз, гипертиреоз и аутоиммунные заболевания щитовидной железы: интегративный подход к здоровью

    Программа:
    Блок 1. Системный подход к щитовидной железе. Функции щитовидной железы
    • Рассмотрим щитовидную железу системно и разносторонне
    • Обсудим функции щитовидной железы
    • Разберем процессы в организме, на которые она влияет
    • Поймем, как работа щитовидной железы отражается на всем теле — от головного мозга до каждой клетки
    Блок 2. Основные заболевания щитовидной железы
    Подробно рассмотрим 4 основных и самых распространенных заболевания щитовидной железы:
    • Гипотиреоз, включая субклинический (тканевый)
    • Гипертериоз
    • Болезнь Хашимото (аутоиммунный тиреоидит)
    • Болезнь Грейвса (диффузный токсический зоб)
    Блок 3. Лабораторная диагностика
    • Какие вопросы необходимо задать врачу во время назначения и интерпретации анализов
    • Какие анализы рекомендуется сдавать
    • Почему врач назначил (или не назначил) те или иные анализы
    • Подробно разберем все ключевые показатели работы щитовидной железы и поймем, где проходит граница между «референсом» и «оптимумом»
    • Рассмотрим анализы на питательные вещества, необходимые для здоровья щитовидной железы (и это далеко не только цинк, селен и йод!)
    Блок 4. Современный подход к йоду
    • В каких формах бывает йод и как он метаболизируется в организме
    • Как диагностировать йододефицит
    • Кому можно и нельзя принимать йод
    • Опасные и допустимые дозировки
    • По каким анализам можно определить количества йода в организме
    Блок 5. Взаимодействие с врачом
    • Зоны ответственности врача, помогающего специалиста, клиента
    • Какие вопросы необходимо задавать врачу на приеме и в процессе лечения
    • Гормональная терапия: когда необходимо назначение, в каких случаях возможно снижать дозировки и отменять (под присмотром врача)
    • Как можно улучшить эффективность лечения
    • Ткани щитовидной железы животных как альтернатива синтетическим гормонам — обзор нового решения
    • Четыре стратегии разговора с доктором
    Блок 5. Авторские интегративные пошаговые протоколы
    • Пошаговый протокол по поддержанию организма с гипотиреозом
    • Пошаговый протокол по поддержанию организма с гипертиреозом
    • Пошаговый протокол по поддержанию организма с болезнью Хашимото (аутоиммунный тиреоидит)
    • Пошаговый протокол по поддержанию организма с болезнью Грейвса (диффузный токсический зоб)
    Дополнительно
    Внутри протоколов:
    • Питание, варианты рационов для каждого состояния
    • Схема нутрицевтической поддержки (комбинации нутрицевтиков, дозировки, продолжительность приема)
    • Стратегия детоксикации
    • Стратегия работы с вирусными инфекциями
    • Физическая активность и аспекты работы с телом и тканями
    • Коррекция сна, стресс-менеджмент
    • Психосоматика
    • Фитотерапия, ароматерапия
    Дополнительные материалы:
    • Методичка по анализам
    • Опросник гипотиреоз
    • Опросник гипертиреоз
    • Рационы питания для каждого состояния
    • Методичка по массажу
    • 4 файла с расширенным интегративным протоколом для каждого состояния

    Тариф Стандарт
    Участие в мастер-классе (8 часов)
    Презентация + дополнительные материалы


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Первая Школа Биохакинга] Герпес. Методическое пособие (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    25 авг 2025
    [​IMG]

    Что в методичке?
    • Как распознать разные типы герпеса и отличить его от других состояний
    • Стоматит: как помочь ребенку
    • Инфекционный мононуклеоз (ЭБВ): на что обратить внимание
    • Опоясывающий лишай: клиника, лечение
    • Почему "Ацикловир для профилактики" не работает (и когда он все же работает)
    • Как травма «будит» герпес (стоматология, косметология, тату и другие)
    • Работают ли вакцины против герпес-вирусов?
    • Какие витамины, минералы и добавки реально работают при герпесе.
    • L-лизин против герпеса: поможет или нет?
    • Пептиды и иммунитет против герпеса
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Целлюлит (Наталия Травникова)

    25 авг 2025
    [​IMG]

    Если Вы видите на своем теле следы одежды или белья, то возможно Ваше тело находится в состоянии компрессии. Тугие вещи сдавливает все подкожные лимфатические и кровеносные сосуды замедляя лимфоток и кровоток в теле, что приводит к той самой дистрофии ( нарушению питания ). И если такое сдавление происходит по 6-10 часов в день, да каждый день, в офисе, в пробке, на обеде.

    Вы сидите в тугих вещах, ради красоты фигуры или убеждения пройти в меньший размер, то многолетняя практика такими блокадами одеждой имеет ряд отрицательных последствий. Например тугие лифчики нарушают лимфоток и кровоток в груди, потом может быть мастодиния и мастопатия. Тугие трусы дают застой в малом тазу, стимулируя целлюлит на бедрах, дряблость в паховой области и половой щели.

    Давящие джинсы могут оставлять след на талии, как бы разделяя внешне живот на два, и на бедрах создавая эффект шорт из целлюлита. Я уже молчу про расширение вен и сеток, так как зажатый пах -это механическая преграда току венозной крови вверх, а прибавить сидение и нога ногу, или корточки -то считай это способ временной остановки кровотечения.
    Сжатый живот поясом, ремнем или тугими штанами, куда часто прячут пухлый животик, входит буквально в ишемию: это нарушает пищеварение, дает вздутие, нарушает моторку кишки и приводит к изменениям кровотока в брыжейке. Все это безусловно в очень легкой степени, но все же, в ответ Вы получите более выпирающий живот, бОльший целлюлит, запоры, от них геморрой и проблемы с тазовым дном.

    Одежда должна быть Вам по размеру. Как нижнее белье, так и верхняя. Не стремитесь войти в хs, и если видите на теле отпечатки помните что так быть не должно.
    Другое дело, что сейчас ввиду еды, питья и гормонов люди стали отечные. У многих не лишний вес а отек, они гоняют туда-сюда 3-5 кг за цикл и могут набрать за ночь. Эта отёчность связана с избытком или недостатком белка, возможно с ТТГ, пролактином и прогестероном. Низкое железо и низкий Д также тянут за собой отек, который берет начало в узких туфлях и малых кедах. Отеки связаны с контрацептивами, дефицитом воды, повышением давления и низкой активностью!

    А как убрать отек с бедер и попы - смотрите в эфире Целлюлит.
    без таблеток. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх