Новые складчины | страница 14

Категории

  1. Два взгляда на одну любовь (Анна Литвинова, Сергей Литвинов)

    28 июл 2024
    [​IMG]

    Анна и Сергей Литвиновы — известные авторы детективов, выпустившие более 80 книг тиражом свыше 12 миллионов экземпляров. Родные брат и сестра, они трудятся в соавторстве уже больше 25 лет. Совместная работа, постоянное обсуждение героев и их прообразов натолкнули их на мысль, что "сильный пол" значительно отличается от "слабого". Сергей поведал сестре, как обращаться с "выходцами с Марса", а Анна, в свою очередь, открыла брату потаенные женские секреты, которые должна знать только "Венера".

    Но кто сказал, что нельзя делиться друг с другом полезной информацией? Именно поэтому была написана эта книга: непринужденная и остроумная, она собрала в себе ценные лайфхаки, которые касаются тонкого взаимодействия между мужчиной и женщиной. Приготовьтесь — будет интересно!

    Форматы: PDF скан
    Цена: 670 р.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других (Ирина Тева Кумар)

    26 июл 2024
    [​IMG]
    Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет.

    После прочтения вы узнаете, как:
    - менять установки из детства и снимать внутреннние запреты;
    - говорить своим эмоциям, желаниям и проектам "Да!";
    - уверенно отстаивать свои границы и говорить "Нет!" тому, что вам не подходит;
    - разрешать себе быть видимыми;
    - свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
    - смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.

    Форматы: PDF скан
    Цена: 969 р
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. Книга поддержки. Как справиться с любыми потрясениями и стать сильнее (Брюс Фейлер)

    19 июл 2024
    [​IMG]

    Писатель Брюс Фейлер исколесил всю Америку и собрал сотни историй из жизни людей, которые пережили серьезные потрясения: от потери работы до потери близких; от смены профессии до расставания с любимыми. В этих историях Брюс (сам переживший проблемы со здоровьем, несколько попыток самоубийства отца и крах собственного бизнеса) обнаружил удивительные закономерности, которые позволили ему создать действенный набор инструментов для преодоления любого кризиса в любом возрасте. Эта книга, словно искра, рождает новый импульс к жизни для тех, кто попал в беду.

    • Как превратить черную полосу в жизни – в историю, которая выведет вас на новый уровень развития?

    • Сколько обычно длится период трансформаций, который бывает в жизни у каждого человека?

    • Как избавиться от завышенных ожиданий и сделать вашу жизнь более счастливой?

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений (Филипп К. Макгроу)

    19 июл 2024
    [​IMG]

    Филипп К. МакГроу известен во всем мире как Доктор Фил – любимец Америки, друг Опры Уинфри и постоянный эксперт ее шоу, телеведущий с докторской степенью в области психологии.

    «У любви есть пульс» – это программа из 7 шагов для тех, кто осмелится встретиться лицом к лицу со своими настоящими чувствами, без фальши и соблюдения приличий. Опыт миллионов поклонников Доктора Фила показывает: любовь и настоящее счастье в ваших руках, даже когда вы стоите на руинах брака и ваш статус отношений – «все сложно».

    Благодаря авторскому методу Доктора Фила вы сможете нащупать пульс отношений с любимым человеком и вернуть искренность и любовное настроение в вашу жизнь.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость (Йоханнес Фрайтаг)

    18 июл 2024
    [​IMG]

    Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.

    Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.

    Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.

    В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:

    – инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;

    – стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.

    – способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.

    – секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих (Долли Чуг)

    17 июл 2024
    [​IMG]

    «Я просто высказал свое мнение», «А вот у меня с первого раза получилось», «Кто, как не я, тебя научит» – люди в белом пальто делают из себя пример для подражания и любят чужие ошибки.

    Эта книга поможет вам разоблачить «белое пальто» общепринятой морали и научит бороться с самыми тяжелыми проявлениями этого синдрома.

    Социальный психолог Долли Чуг раскрывает причины неидеальности нашего общества и описывает психологические «слепые пятна», из-за которых нам трудно увидеть предвзятость внутри и вокруг нас. Опираясь на исследования в области психологии, социологии, экономики, она вывела научно-обоснованный метод, позволяющий пройти путь от понимания проблемы до поиска эффективных методов борьбы.

    В книге вы найдете:

    – Проницательный анализ того, как перфекционисты и «хорошие люди» создают токсичную среду, порой даже не осознавая этого;

    – Практические советы, как распознавать такое поведение у себя и других;

    – Примеры из реальной жизни, иллюстрирующие разрушительное воздействие этого явления на общество;

    – Эффективные стратегии для формирования более здоровых и конструктивных отношений.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Характер и судьба. Как научиться управлять своими эмоциями (Людмила Собчик)

    17 июл 2024
    [​IMG]

    Каждый человек индивидуален. Но индивидуальность во многом определяется характером человека и его темпераментом. В этой книге самый известный психолог России, основатель Института психологии Людмила Николаевна Собчик рассказывает, что влияет на формирование характера человека и как люди с тем или иным типом реагируют на различные обстоятельства. Она дает конкретные алгоритмы по выстраиванию взаимоотношений с близкими людьми и помогает понять, что движет близким человеком в различных ситуациях.

    В книге:

    • как формируется характер и как проявляется на разных жизненных этапах;

    • какова психологическая основа любви у мужчин и женщин;

    • что поможет наладить отношения с детьми и родителями.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Кажется, у меня СДВГ. Признаки, причины и скрытые выгоды синдрома (Анастасия Афанасьева)

    17 июл 2024
    [​IMG]

    Если у вас проблемы с концентрацией, планированием и пониманием своих чувств – не спешите ставить себе диагноз СДВГ. Афанасьева Анастасия, психиатр и психотерапевт, регулярно получает от людей вопросы: если ли у них синдром или нет. Поэтому она считает, что пора развеять все мифы и снять ненужные ярлыки.

    Перед вами путеводитель по самому популярному синдрому 21-го века. В своей книге автор расскажет, что наука сейчас знает об этом диагнозе. Объяснит, как он развивается, кто в группе риска и почему СДВГ не приговор. Благодаря этим знаниям вы перестанете стыдиться своих особенностей и начнете прокачивать свою креативность, высокую эрудированность и эмоциональный интеллект.

    Здесь вы узнаете:

    – как себя проверить с помощью базовых тестов;

    – какие трудности существуют в диагностике;

    – как синдром проявляется у детей и взрослых;

    – какие существуют подходы к лечению в терапии;

    – почему СДВГ у женщин определить сложнее и какие у него есть особенности.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Меня не сломать | Can't Hurt Me (Дэвид Гоггинс)

    17 июл 2024
    [​IMG]
    Книга "Меня не сломать" (Can't Hurt Me) - автобиография Дэвида Гоггинса, ставшая бестселлером на Amazan и New York Times.

    Дэвид Гоггинс — отставной морской котик и единственный военнослужащий вооруженных сил США, прошедший подготовку морских котиков, Школу рейнджеров армии США и подготовку тактических авиадиспетчеров ВВС. Гоггинс участвовал в более чем 60 ультра-марафонах, триатлонах и ультра-триатлонах, устанавливая новые рекорды дистанции и регулярно занимая места в первой пятерке.

    Детство Дэвида Гоггинса было кошмаром - нищета, предрассудки и физическое насилие. Но благодаря самодисциплине, психологической стойкости и упорному труду Гоггинс превратился из депрессивного юноши с избыточным весом и отсутствием будущего в икону Вооруженных сил США и одного из лучших в мире спортсменов на выносливость.

    В книге он рассказывает о том, что большинство из нас используют только 40 % своих возможностей. Гоггинс называет это "правилом 40%", и его история освещает путь, по которому может пойти каждый, чтобы преодолеть боль, уничтожить страх и полностью раскрыть свой потенциал. На русском языке публикуется впервые.

    Количество страниц: 344
    Формат: скан PDF
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Про Твою же Мать. Настольная книга для осознанного отношения (Ирина Семизорова)

    17 июл 2024
    [​IMG]

    О книге

    17+ – это не возрастное ограничение для чтение этой книги, это профессиональный стаж известного психолога и психотерапевта Ирины Семизоровой. Впрочем, эта книга действительно для взрослых людей, а именно для женщин, которые уже стали мамами или им это еще предстоит. У автора есть ответы на вопросы, которые не задашь врачу или постесняешься спрашивать у близких: если я боюсь беременности, я не готова? Если я раздражаюсь на ребенка, я плохая мать? Книга поможет женщине узнать себя как будущую или уже состоявшуюся мать, как дочь своей мамы, увидеть в материнстве вечное продолжение жизни. Вместе с автором вы пройдете весь путь от желания стать мамой до его исполнения, от заботы о младенце до взаимоотношений со взрослыми детьми. Наверняка вы узнаете себя в ситуациях, когда опускаются руки, когда кажется, что усталость стала тотальной. У автора вы найдете способы решать эти и многие другие проблемы, остаться прекрасной мамой и не потерять себя.

    В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
    Форматы: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi

    669 ₽
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства (Альберт Сафин)

    15 июл 2024
    [​IMG]

    О товаре

    Альберт Сафин — психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 500 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет.

    «Разреши себе себя» — это авторский воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства. Выполнив упражнения, вы поймете, чего на самом деле хотите, как этого достичь самым экологичным способом и как создать пространство, в котором вам будет комфортно.

    Если каждый день изучать, продумывать и записывать одно или два задания, количество рано или поздно обязательно перерастёт в качество. В лучшее качество вашей жизни.



    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. Финиша не существует | Never Finished (Дэвид Гоггинс)

    13 июл 2024
    [​IMG]
    Вторая книга “Финиша не существует” (Never Finished) Дэвида Гоггинса, ставшая бестселлером на Amazan и New York Times.

    Дэвид Гоггинс – человек, поборовший все жизненные обстоятельства, которые щедро отсыпала ему судьба. Человек, который превратил себя из забитого и запуганного чернокожего мальчика из провинции, страдающего заиканием и боящегося общаться даже со сверстниками, в человека, известного на весь мир и выступающего перед многотысячными аудиториями. В того, кто пробежал все значимые ультрамарафоны на нашей планете и большую часть из них выиграл. Кто побил рекорд по суточным подтягиваниям. Кто прошёл спецподготовку Школы рейнджеров армии США, а также программу тренировок “морских котиков”, известную как "Адская неделя", целых 3 раза! Автора бестселлера New York Times “Меня не сломать” (Can’t Hurt Me).

    В этой книге Гоггинс перенесёт вас в свою “Ментальную лабораторию”, где он разработал собственные философию, психологию и стратегии, которые позволили ему понять, что “то, что он считал своим пределом, было только его началом” и что “поиски величия бесконечны”. На русском языке публикуется впервые.

    Количество страниц: 272
    Формат: скан PDF

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Из кризиса в прорыв. Тренинг восстановления себя и своей жизни (Евгения Сёмина)

    12 июл 2024
    [​IMG]
    Книга-тренинг дает ключ к тому, как справляться с кризисами в любой сфере жизни — финансы, деятельность, работа, отношения, внутренние трансформации, потери.

    Благодаря книге вы:
    — Осознаете, что любой кризис это возможность
    — Восстановите свое эмоциональное состояние
    — Выйдете в прорыв
    — Научитесь ценить себя и события своей жизни

    Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [Аудиокнига] С чего начать путь к переменам. Твой личный психотерапевт (Энни Циммерман)

    9 июл 2024
    [​IMG]
    О книге
    Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее настоящее и будущее.

    Каждый день в своей частной лондонской практике доктор Энни Циммерман встречается с клиентами, которые не могут справиться со своей жизнью. Они полны решимости добиваться личностного роста и изменений, но при этом застряли на этапе вопросов. Они мучают этими вопросами себя и задают их терапевту: почему я постоянно на нервах? почему у меня не ладятся отношения? что со мной не так? На самом же деле с ними все в порядке. Просто они задают себе неправильные вопросы.

    В этой книге доктор Циммерман делится набором инструментов для трансформации себя и своих отношений, а еще советами о том, как исцелить прошлые травмы, выстроить устойчивые связи и взять на себя ответственность за свое психическое здоровье.

    Книга сочетает в себе практические инструменты с историями из жизни и кейсами из кабинета психотерапевта, рассказывает о сложных психологических концепциях просто и с теплотой. Автор убеждена: если мы научимся понимать корни наших страданий, то сможем добиться значимых изменений и раскрыть свой потенциал.

    Для кого книга
    -Для тех, кто не готов или не может обратиться к профессиональному психотерапевту.
    -Для тех, кто заинтересован в психологии и понимании своих внутренних процессов.
    -Для тех, кто испытывает трудности в отношениях.
    -Для тех, кто сталкивается с чувством тревоги или депрессией.
    -Для тех, кто ищет способы самопознания и личностного роста.

    Формат: m4b

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения (Шэрон Зальцберг)

    7 июл 2024
    [​IMG]

    Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее.

    В книге вы найдете 4 типа «врагов» – тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам.

    С помощью этой книги вы:

    – поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем;

    – разовьете чувство эмпатии;

    – научитесь любить себя без прикрас;

    – перестанете участвовать в гонке за достижениями.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх