The Power of Now. Практика (Экхарт Толле)

​

«…Довольно страданий! Новое зарождается в вас прямо сейчас, когда вы читаете эти строки, говорящие о возможности жить свободно, не мучая себя и других. Читатели часто просят меня изложить основные принципы The Power of Now в более доступной форме – для ежедневного использования. Потому я и написал эту книгу. Кроме упражнений и техник, здесь приведены краткие выдержки из первой версии „Живи Сейчас“ – они напомнят вам изложенные в книге идеи и концепции, помогут применить полученные знания в повседневной жизни…»

Спойлер: Оглавление

• Введение
• Часть 1. Приближение к силе настоящего
• Глава 1. Бытие и просветление
• Освободитесь от своего разума
• Просветление: возвыситься над мыслями
• Эмоции – реакция тела на активность разума
• Глава 2. Истоки страха
• Избавьтесь от иллюзии времени
• Глава 3. Войти в сейчас
• Как освободиться от психологического времени
• Отыщите жизнь под обстоятельствами
• Все проблемы – иллюзия разума
• Радость бытия
• Вневременное состояние сознания
• Глава 4. Избавление от бессознательного
• Будьте тотально там, где вы есть сейчас
• Прошлое несовместимо с присутствием
• Глава 5. Красота возникает в тишине вашего присутствия
• Познание чистого сознания
• Как установить связь с внутренним телом
• Проникновение в глубины тела
• Имейте глубокие внутренние корни
• Укрепление иммунной системы
• Творческое использование разума
• Позвольте дыханию перенести вас внутрь тела
• Часть 2. Взаимоотношения как духовная практика
• Глава 6. Растворение болевого тела
• Разотождествление с болевым телом
• Превращение страдания в сознание
• Отождествление эго с болевым телом
• Сила вашего присутствия
• Глава 7. От привычки – к просветленным отношениям
• Отношения «любовь – ненависть»
• От зависимости – к просветленным отношениям
• Взаимоотношения как духовная практика
• Откажитесь от отношений с самим собой
• Часть 3. Приятие и сдача
• Глава 8. Приятие настоящего
• Непостоянство и цикличность жизни
• Использование и преодоление негативности
• Природа сострадания
• Мудрость сдачи
• От энергии разума – к духовной энергии
• Сдаться в межличностных отношениях
• Глава 9. Трансформация страдания и болезней
• Превратите страдания в покой
• Крестный путь: просветление через страдание
• Сила выбора

Объем: 90 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...