Сушка тела : Ракета (Денис Борисов)

Меркурий · 20 мар 2017

Цель:
Здоровое и оптимальное похудение за счет подкожного жира. Задача не просто снизить вес, как в большинстве диет, а снизить его за счет того, что нужно. То есть, за счет подкожных жировых отложений. При сохранении мышечной массы и здорового пищеварения. Вы мне нужны стройные, здоровые и довольные.

Для кого:
Для мужчин и женщин старше 16 лет, которые хотят избавиться от избыточного подкожного жира на всегда. Еще раз! Я буду последовательно учить вас навсегда поменять свой режим питания, для того чтоб вы всю жизнь легко могли контролировать процент жира в своем теле.

Самая лучшая диета, эта та, которой вы можете долго следовать. В идеале, безгранично, потому что это перестает быть диетой и превращается в полезный режим питания. Я даю вам систему, которую каждый человек может использовать как базовую основу для своего постоянного образа питания. Мне не нужны срывы на диете или «отскоки» веса после того, как вы с нее слезли. Я пишу эту схему для того, чтоб она была не просто эффективна, но чтоб была удобна и комфортна для постоянного применения. Это залог постоянства вашей физической формы и внешнего вида.

Нет никакого «белково-углеводного» окна после тренировки, а есть широко распахнутые на двое суток «ворота». Поэтому не обязательно ставить акцент на массированном приеме еды сразу после тренировки.

Редкие приемы пищи дают лучшее ощущение сытости, чем частные (дробные) приемы пищи. Дробное питание на сушке может порой даже мешать вам на диете, потому что вы постоянно голодны.

Нет нужны демонизировать углеводы и жиры на диете. Эти нутриенты нужны так же, как и белки. Более того, углеводы нужны для хорошего жиросжигания, потому что прямо влияют на обмен веществ и уровень лептина (гормон сытости).

Рефиды помогают жиросжиганию, а читмилы очень легко могут ему вредить. Упппс! Беда.

Ежедневное ограничение времени приема пищи (например, едим только 9 часов из 24) не вредит мышцам и здоровью, но зато очень здорово ускоряет жиросжигание.

Можно есть все что угодно и худеть, при условии, что вы не выходите за приемлемую калорийность. То есть проблема всегда не в избытке углеводов как таковых, а в общей калорийности.

Прием большой порции углеводов вечером (а не утром) может быть полезным, потому что днем и утром вы отвлечены от еды работой и/или учебой. А вечером, вас ничего от еды не отвлекает, и вы можете переедать.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Fifo2001

привет - я подписался на складчину , какой мой следующий шаг ?

Менеджер

Fifo2001 сказал(а):

привет - я подписался на складчину , какой мой следующий шаг ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Привет! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Fifo2001

Менеджер сказал(а):

Привет! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Crip2

Когда начнём оплачивать?...

Меркурий

Crip2 сказал(а):

Когда начнём оплачивать?...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Планируется после середины апреля

Crip2

MitroZimniy95 сказал(а):

Планируется после середины апреля
Нажмите, чтобы раскрыть...

Так скидка действует до 11 апреля!!!!

Disabl

Ребят, какая середина апреля, если с 12 числа курс выкатывается по цене в 60 долларов?
До 11 числа надо купить по цене 29 долларов.

Kilen

Ребята из резервного списка выпишитесь и запишитесь в основной. Будет как раз 30 чел. И покупать сразу.

Balalayker

Kilen сказал(а):

Ребята из резервного списка выпишитесь и запишитесь в основной. Будет как раз 30 чел. И покупать сразу.
Нажмите, чтобы раскрыть...

В резерве те кто передумал, а купить организатор как я понимаю может и сейчас, если у него уже есть сумма (скорее всего организатор уже сделал предзаказ), Но кто смотрит Борисова тот в курсе что материал ориентировочно будет готов 11 апреля, то есть раньше этой даты материал не появится!

Disabl

Не может быть ориентировочно 11, а 12 точно. Я думаю, что материал будет где-то за неделю готов, это значит, что через неделю, скорее всего, уже можно будет его получить. Для этого надо начать сбор не позже следующего понедельника.

В резерве те, кто записался, когда была набрала группа из 20. Сейчас группа 30. Когда перевалит за 30, опять будет запись в резерв.

Balalayker

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... , ну как бы да, те кто сделают предзаказ за 29$ получат материал собственно раньше и дешевле! Но как написал выше организатор:

MitroZimniy95 сказал(а):

Планируется после середины апреля
Нажмите, чтобы раскрыть...

То исходя из этого Мы (складчики) получим материал после релиза, а точнее когда захочет организатор!

Disabl

И не за 29, а за 60 долларов, то есть смело множим взнос на два и ждём дольше.
К слову, скорее всего, к тому времени уже и скачать с торрента можно будет.
Короче, просьба организатору отписаться и прояснить ситуацию, ждём ли мы дольше и платим ли мы больше.

myasish

Однозначно тянуть до середины апреля нельзя! В понедельник (03.04.17) надо собирать деньги, что бы заказать материал по акции и получить к дате релиза!

Crip2

Конечно нет смысла тогда складываться и покупать по полной цене,если он появится на торренте...вопрос,почему организатор молчит...ещё есть предположение,что он хочет ещё больше людей собрать...после 30 будет 35 и т.д.

Меркурий

Товарищи, всему своё время! Будьте спокойны!