Новые складчины | страница 20

​

Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.

Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве.

Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.

Объем: 270 стр. 2 иллюстрации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе. Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.

Объем: 330 стр.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Академия Порядка — проект, созданный для женщин, ценящих своё время.
Авторы книги уже более 5 лет занимаются просветительской работой в сфере организации пространства. За это время через их заботливые руки прошло более 2500 домов.
В этой книге вы узнаете, как создать в своем доме системный порядок, который легко поддерживать и приятно соблюдать.
И даже как полностью исключить уборку из своей жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Объем: 110 стр. 27 иллюстраций

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Скотт Янг, изучив результаты последних исследований и опыт выдающихся личностей, нашел те методы обучения, которые дают максимальный эффект: позволяют лучше понять и запомнить информацию, а также раскрыть новые таланты. Он сформулировал девять принципов быстрого самообразования, позволяющие осваивать сложные навыки, получать необходимые знания, максимизировать конкурентные преимущества и выстраивать карьеру. Эти принципы пригодятся всем, кто хочет научиться чему-либо самостоятельно: овладеть языком (или несколькими языками), получить новую профессию или освоить несколько инструментов для создания продукта или бизнеса с нуля.

Форматы: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7
Объем: 310 стр. 5 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не ищите просто работу, ищите лучшую работу. «Правила выдающейся карьеры» подскажут вам как сделать выдающуюся карьеру. Эта книга научит вас:

• создавать новые возможности для продвижения и превратить любую выбранную вами работу в выдающуюся;
• выявлять свои преимущества и понимать, какой рыночной потребности они соответствуют;
• строить отношения с ключевыми людьми;
• создать резюме, которое будет работать на вас, а не валяться где-то в куче;
• и вам больше никогда не придется терзаться на собеседованиях.

Объем: 150 стр. 14 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В основу книги "Ищи в себе" положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google. Автор этого необычного тренинга — инженер и "евангелист" Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации — качеств, необходимых подлинно современному человеку, готовому ответить на вызовы технологической революции, до неузнаваемости меняющей знакомый нам мир.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

У ВАС УЖЕ ЕСТЬ ЦЕЛИ?
Возможно, Вы уже слышали, что правильная Цель - первый шаг к глобальным преобразованиям. Выбор правильной цели, ее постановка - важный элемент управления своей эффективностью. Различные катализаторы влияют на человека в момент выбора цели. Для того, чтобы Вы смогли уже сейчас поставить выгодные цели, расширяющие Вас, цели после которых Вы будете себе нравиться , используйте видео-курс "Цели". Ты потренируешься ставить цели так, чтобы не просто решать текущие проблемы, а мощно сдвигать себя к успеху.

Так, чтобы мобилизовать свою энергию для реализации цели. Поймешь, как использовать свой страх, чтобы ускорить достижение результата. Выберите цели в свою пользу и реализуйте масштабный замысел!

• АМБИЦИОЗНЫЕ. Успешная цель не должна быть обязательной
• МАСШТАБНЫЕ. Успешная цель не должна быть достижимой
• СТАТУС ПРОЦВЕТАНИЯ. Успешная цель не должна быть на уровне выживания

На курсе "ЦЕЛИ" я рассказываю:

• Как ставить ресурсную цель
• Как превратить самый большой страх в ресурс
• Как включить энергию достижений
• Как ставить ресурсную цель

8 видео-уроков + 5 уроков с дополнительным материалом. Уроки для самостоятельного изучения и дополнительный материал:

• Рабочая тетрадь
• Секретные материалы
• Суперсила
• Тестирование

АВТОР КУРСА
Игорь Рыбаков

• Предприниматель, миллиардер, блогер, инвестор, муж и отец 4-х детей
• Участник списка богатейших людей мира по версии журнала forbes в 2019 году с состоянием 1,3 млрд долларов США
• Совладелец корпорации "ТЕХНОНИКОЛЬ"
• Сооснователь "Рыбаков Фонд"
• Автор двух книг о бизнесе, о личном опыте

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Творческие люди знают, каково остаться без вдохновения: еще вчера фонтанировал идеями и творил легко, а сегодня хочется только укрыться котом и смотреть сериалы. Так я и делала до тех пор, пока не поняла, что вдохновение можно вернуть самыми разнообразными способами, среди которых есть и быстрые, и медленные, и поверхностные, и глубокие, и съедобные, и сексуальные — на любой вкус. О них-то я и расскажу в этой книге. Откройте ее, примените первый попавшийся способ и наполнитесь вдохновением.

Объем: 70 стр. 26 иллюстраций
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Перед вами книга-тренажер, которая поможет оставаться внимательным и продуктивным в течение всего дня. В ней вы найдете тесты на проверку внимания и памяти, советы по повышению эффективности от российских предпринимателей и психологов, развенчание мифов о многозадачности. Поработав с этой книгой, вы получите множество полезных навыков и вдохновение для дальнейшего личностного роста.

Книга озвучена автором Екатериной Додоновой.

Дата написания: 2020
Длительность: 3 ч. 41 мин. 05 сек.
Чтец: Екатерина Додонова
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данное издание представляет собой руководство для тех, кто изучает тему лидерства и хочет выработать продуктивную модель влияния на окружающих. В соответствии с центральной концепцией книги поведение человека складывается из трех уровней: видимой деятельности, сознательного мышления и подсознательных ценностей, убеждений, представлений и ожиданий от окружающего мира. Любое влияние на человека естественным образом затрагивает все три уровня, но в разном соотношении. Концепция «лидерства третьего уровня» применяется в программах обучения руководителей в различных странах мира. Содержание книги испытано как в аудиторных условиях, так и на практике. В структуру книги включены мини-кейсы по практическому применению рассмотренных понятий, а также подробная рабочая тетрадь с заданиями для самостоятельной оценки своих навыков.

Объем: 820 стр. 141 иллюстрация
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внимание! Книга, которая полностью меняет представление о правильном образе жизни! Рекомендована для всех, кто устал от нескончаемого мусора, информационной перегрузки и постоянной занятости!
«Дом без отходов» – это впечатляющая история Беа Джонсон, основательницы и активистки движения Zero Waste, которая решила навсегда отказаться от привычного стиля жизни. В книге она делится своими советами и рассказывает, как благодаря принципу «ноль отходов» улучшить здоровье, сэкономить деньги и время и позаботиться о будущем не только своей семьи, но и планеты. Отказ от мусора – это просто!

Прослушав аудиокнигу, вы убедитесь в этом сами, а также узнаете:

• в чем основные достоинства безотходного образа жизни;
• с чего нужно начать расхламление и как делать его на регулярной основе;
• как правильно ходить за покупками, избегая непредвиденных трат;
• какие вещи можно сделать своими руками (инструкции и рецепты прямо в книге!);
• как придерживаться принципа «ноль отходов» вне дома;
• почему важно говорить о проблеме мусора и как стать участником эко-движения.

Современному обществу потребуется время, чтобы принять принцип «ноль отходов» и оценить его преимущества. Однако если следовать рекомендациям из этой книги, то можно ускорить наступление перемен, от которых жизнь станет намного легче, экологичнее и счастливее.

Дата перевода: 2019
Дата написания: 2013
Длительность: 8 ч. 34 мин. 35 сек.
Переводчик: Жанна Тимофеева, Мария Фаворская
Чтец: Юлия Хейсина
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь?
Эффективные инструменты анализа и планирования своего времени и жизни.

Чему вы научитесь:

• по окончании курса вы сможете контролировать и эффективно перераспределять свою загрузку;
• формулировать цели так, чтобы мозг их понял;
• определять существенные для себя направления;
• находить и отказываться от неэффективных задач и занятий;
• использовать особенности своего мышления, настраивать свой мозг.

Требования: для прохождения курса никаких специальных знаний не требуется.

Описание

Вам никогда не хватает времени и вы не понимаете, куда оно уходит? Вы теряетесь в водовороте дел? Вы «живете на работе», а все остальное откладываете на потом? Достаточно научиться правильно ставить цели, анализировать свою загрузку, находить и убирать в ней сложные места, эффективно делать самое важное и эти вопросы больше никогда вас не потревожат.

Этот курс чуть больше, чем руководство по тайм-менеджменту. Уроки объединяют знания об особенностях мышления человека, практичные подходы и лучшие креативные методики.
В каждом блоке много примеров и проверочных упражнений.

Для кого этот курс:

• этот курс для вас, если вы не понимаете, куда уходит время и почему не получается достигнуть поставленных целей;
• хотите большей эффективности и результатов;
• хотите разгрузить свою жизнь и избавиться от вечной занятости;
• хотите разобраться в особенностях мышления и основах принятия решений.

Спойлер: Материалы курса:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых отношений и стать Автором Собственной Жизни. Анна не дает инструкций, а делится инструментами. Возьмите и перепишите собственную судьбу так, как этого хотите именно вы. «Ни родители, ни правительство, ни кто-то посторонний не в ответе за то, как вы проживаете жизнь. Вы ровно в той точке, в которую пришли своими ногами и по собственной воле. Эта книга поможет не просто осознать ответственность за происходящее. Она даст инструменты, чтобы изменить ход вещей. Понять, что стоит за страхами, сомнениями, болью, и переписать их на уровне подсознания на тот сценарий, который близок вам. Читайте книгу, применяйте знания в жизнь и становитесь лучшей версией самого себя! Я в вас верю и держу за руку».

Дата написания: 2020
Объем: 250 стр. 42 иллюстрации
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что выбираете вы?

Жизнь на нервяке и бардак

• Вам постоянно не хватает времени на дела, себя и семью
• Вы работаете всё больше, устаете, но ваши доход не растет
• Вы откладываете дела на потом, ленитесь и зависаете в соц.сетях
• Вы каждый вечер терзаетесь чувством вины за низкие результаты и, похоже, начали к этому привыкать

Спокойствие и порядок

• Вы всегда знаете, что делать в каждый момент, и делаете это
• Вы делаете все вовремя и доводите любое дело до конца
• Вы успеваете за день все запланированное и зарабатываете больше, чем раньше
• Вы избавились от чувства вины и видите, как растет ваша самооценка и уважение коллег и близких

Неочевидная причина, по которой вы ничего не успеваете

Понедельник, утро.
Вы в который раз решили начать новую жизнь ― делать все вовремя, перестать откладывать дела, разобрать завалы в документах и на рабочем столе компьютера, меньше торчать в соц.сетях, находить время на семью, спорт и личную жизнь…

Сколько раз вы уже обещали себе сделать это?
А сколько раз делали?
Когда у вас нет СИСТЕМЫ, которая поможет делать все вовремя и больше успевать, то любые перемены держатся лишь на силе воли. А она сдувается без быстрых результатов.
В итоге все улучшения сходят на нет и вы снова ленитесь и откладываете.

Благодаря этому курсу вы:

• Вернете чувство контроля над своим временем, чтобы делать все вовремя, а не разбирать завалы дел, когда уже горит
• Перестанете откладывать дела на потом и начнете больше успевать (вы удивитесь, сколько времени у вас появится!)
• Вернете доверие к себе, уверенность в своих силах, а значит, сможете решать даже самые амбициозные (и прибыльные) задачи
• Станете эффективнее и будете успевать не только работать, но и развиваться, заниматься спортом и хобби, уделять время семье

Что вас ждет на экспресс-курсе:

Курс включает 7 видеоуроков по 5-10 минут и практические домашние задания, с помощью которых вы за неделю разберете завал из дел, увидите свои возможности для увеличения дохода и научитесь все успевать.

• С чего начать приводить свои дела в порядок, чтобы не бросить на полпути и не усугубить хаос
• Три вида списков, которые помогут легко обрабатывать входящие и добавлять их в свои планы
• Как превратить канбан-доску из неведомого зверя в верного помощника
• 4 слоя планирования, которые не позволят неожиданным проблемам вывести вас из равновесия
• 3 чек-листа, которые освободят голову и помогут делать то, что надо, тогда, когда надо
• Малоизвестный тренинг на колесе жизненного баланса, который поможет улучшить все сферы вашей жизни
• Простой прием визуализации целей на временной оси, чтобы составить пошаговый план их достижения

Спойлер: Автор

Кто такой Станислав Скворцов, и почему стоит присмотреться к его методике повышения личной эффективности.

Станислав Скворцов

• консультант по тайм-менеджменту и личной эффективности
• наставник LIKE центра
• приглашенный гость на радио "Эхо Москвы"
• сертифицированный коуч
• автор собственной методики по повышению личной эффективности
• частый гость с лекциями по тайм-менеджменту в ведущих российских ВУЗах: РГАУ-МСХА им. Тимирязева, РНИМУ им. Пирогова, Академия гражданской защиты МЧС России, МГТУ "МАМИ", РАНХиГС при Президенте РФ
• четырежды марафонец

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой. Каждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами. Тщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки.

Вы научитесь:

• Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его.
• Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время.
• Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам.
• Переносить навыки из одной области жизни в другую.
• Управлять ожиданиями дома и на работе.
• Защищать свои планы, выстраивая границы.
• Больше спать.

Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость.

Для кого эта книга? Для всех, кто хочет жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между рабочей и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым.
Книга в формате Pdf скан
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...