Новые складчины | страница 21

​

Позитивная тема про взрослых. Полезно будет поставить и подросткам. Поговорим про душевные/ментальные капиталы с точки зрения духовного и интеллектуального мира.

• Сделаете раскладку про самого себя, лучше поймете, куда стоит инвестировать свое время, а куда нет.
• Сможете перенести эту информацию на детей и с другой стороны посмотреть на то, чем Вы занимаете с ними.
• Научитесь распределять свое время и силы.

Длительность: 1 час 7 минут.

Это трансляция записи прямого эфира от 26.05.2022. Отдельно запись приобрести нельзя. Трансляция будет доступна к просмотру 72 часа с момента общего запуска. Планируйте, пожалуйста, свое участие заранее.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как часто вы задумываетесь, о том, что ваша жизнь могла бы быть лучше?
Для этого я создала программу, посвященную качественному управлению нашей жизнью. А также энергией и эмоциями. Ведь эти сферы человека наиболее уязвимы. У многих наблюдается 100% зависимость качества жизни от эмоций, которые испытывает человек (негативных) и наличие/отсутствия энергии в его жизни.

Как родился клуб "Мастерская осознанной жизни"?
Много лет я искала авторов, которые бы ответили на мои вопросы, дали практичную теорию, которая бы каждый раз расширяла мозги, давала облегчение, понимание, как все работает, закрывала бы слепые пятна и помогала В РЕАЛЬНОЙ жизни жить лучше.

И оказалось, что при всем обилии информации многие мои вопросы остались без ответа за 17 лет поисков. Ни один автор не дал мне нужную систему: "Как жить счастливо и всегда хорошо в современном мире". Что-то я комбинировала от нескольких авторов в одну работающую схему, что-то изобретала, придумывала сама.

В какой-то момент я стала ощущать себя хорошо 365 дней в году. Начала жить именно так, как всегда мечтала. При этом у меня появилась СИСТЕМА. Методики, ответы на все жизненно важные темы - как иметь больше энергии, как перестать беспокоиться, как почувствовать себя счастливой каждый день, как начать высыпаться, как лучше себя ощущать, как быть продуктивной и много успевать, как преодолеть любую зависимость или одиночество, как наладить отношения, как не обижаться, как не бояться мнений и оценок, и многое другое.

Я люблю простых авторов и простых людей.
Я кайфую от доброжелательных, теплых, открытых людей, без пафоса. Именно такой формат уроков и такое общение у меня в Мастерской. Мы можем обсуждать любую тему - от того, как победить насморк до инструментов планирования, от переезда в другую страно до как перестать спасать мужа. Все это исключительно ровно, доброжелательно, конструктивно, полезно, по-простому. Без заходов сверху и всякого такого. В Мастерской мы общаемся "на ты". У меня можно спросить любой вопрос, я подскажу. Можно спросить у чата. А можно вообще в чаты даже не входить, только получать уроки.

Еще очень люблю удобную, простую и краткую подачу материалов.
Поэтому в Мастерской выдаю все открыто, прямо текстом в Телеграм-канале. Концентрированные по смыслам уроки, без воды, без длинных прямых эфиров или вебинаров. 2 раза в неделю. Тут же прикрепляю аудио-версию на 15-20 минут. Кто хочет - слушает. Кто хочет - читает. Кто хочет - делает задания.

Я сама люблю новый тренд в виде «микробучения» — в таком темпе я спокойно, без напрягов, проходила и годовые тренинги, и несколько лет оставалась с авторами. И многие из читателей высказали желание проходить более легкие форматы — так, чтобы не нужно было тратить много времени, чтобы не было давления, чтобы всегда хотелось зайти, что-то короткое почитать или послушать.

Чтобы было ЛЕГКО, ИНТЕРЕСНО, ПРИЯТНО. Чтобы хотелось возвращаться и читать снова, еще общаться. Чтобы порция материала не напрягала, а притягивала. И при этом, чтобы это была концентрированная и практическая теория. Чтобы обязательно были реальные изменения в ВАШЕЙ жизни каждый месяц.

Спойлер: Продолжение

Темы 15-го месяца: «Сон. Подъем. Режим (окончание)» и «Фишки для компьютера (начало)»
Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в месяц. А упускать часть паззлов из теории тоже не хочу - именно эти моменты могут быть тем, из-за чего вы никак не можете наладить режим.

А я бы очень хотела, чтобы, по возможности, все начали высыпаться и вставать в нужное им время. И да, мы снова слегка коснемся и привычек, самодисциплины и любви к себе, долгосрочных цепочек, конфликтующих систем - это все базовые вещи, которые должны быть прокачаны. А у сна и подъема они все свои и со своими нюансами.

В этом месяце разберем в деле ВАШУ реальную текущую ситуацию со сном, ранним подъемом, режимом и все самые частые причины, почему у людей никак это все не налаживается.

Что в 15- месяце:
Окончание темы сна, подъема и режима:
1. Как уснуть раньше, как спать лучше. Часть 1
Как сделать блок отдыха ко сну более приятным.
Мой ТОП 10 что помогает мне уснуть раньше.

2. Как уснуть раньше, как спать лучше. Часть 2
Как сделать блок отдыха ко сну более приятным.
Мой ТОП 10 что помогает мне уснуть раньше.

3. Другие лучшие лайфхаки по сну
Что еще помогает лучше спать и быстрее засыпать.

4. Режим как привычка
8 атрибутов автоматизма

5. Будильники
Две разные Вселенные - люди с будильником и без.
Чем плохи будильники.
Виды будильников.

6. Фазы сна
Циклы сна.
Полифазный или бифазный сон.

Финальный Большой ГАЙД по СНУ И РЕЖИМУ
По этой теме мы в нескольких предыдущих месяцах проходили много разного - про раздувание своей мотивации, вред и выгоды, конфликтующие системы, построение нейронных связей и адаптацию, "запои" и как выровнять свою жизнь, "обожаю свой день" и многое другое - много базового по изменениям личности и жизни.
В финальном Гайде - только тезисы уроков. Конечно, кратко тезисы несколько вымывают смыслы уроков. Некоторые вещи выглядят, как Капитан Очевидность - "Просто делай это и не делай это" ) Суть в том, чтобы иметь краткую памятку по темам уроков.

Тема "Фишки для компьютера"
Начнем с Телеграма. Его можно использовать еще эффективнее. Я не буду разбирать какие-то фишки, кроме тех, что оптимизируют (ускоряют, упрощают и делают лучше) работу.

1. Телеграм. Часть 1
2. Телеграм. Часть 2

Мастерская для тех, кто не хочет жить "как раньше", но пока не знает "как по-новому" и устал тратить время и силы на поиск и тестирование работающих методик и эффективных алгоритмов.

Мастерская для тех, кто хочется жить лучше каждый день, и уже как можно быстрее. Кто хочет дать своим детям большее. Прожить совсем другую жизнь, реализовать свой потенциал на полную.

Делаем нашу жизнь (и жизнь наших детей, близких) все более увлекательной, контролируемой, приятной, осознанной, сильной, счастливой.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот сборник для тех, кому кажется, что мир несправедлив, опасен и ужасен. Для тех, кто устал от своих страхов. Для тех, кто месяцами и годами ходит на психотерапию и ничего не меняется.
Вам подойдет сборник, если вы запрещаете себе жить по полной.

Как выйти из стресса, страха и невроза, но при этом не потерять контроль над своей жизнью?
Как общаться с близкими без страха показаться плохой и потерять их? Как проживать свою жизнь без слива энергии на неврозы?

После прослушивания вы встанете перед выбором: остаться в невротическом болоте или выбираться из него.

Длительность лекций – 5 часов 50 мин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КАК ПОЯВИЛСЯ КУРС «РАБОТА С Я-КОНЦЕПЦИЕЙ»?
Я — кандидат технических наук, доктор философии в области психологии, долгие годы изучаю интеллект. Общаясь с подписчиками моей рассылки, проверяя отчёты на курсах, я вижу множество талантливых, умных людей, лишь часть из которых раскрыли свой потенциал.

Они рассказывают, как что-то не получается в их жизни, как перед ними вырастают непреодолимые препятствия, хотя со стороны видно, что такие преграды можно с лёгкостью перешагнуть. Барьеры на своём пути эти люди видят в первую очередь изнутри себя, то есть создают их в своём мышлении.

Удивительно и то, что преграды появляются в разных областях жизни. Иногда люди отчаиваются и называются себя «неудачниками», у них опускаются руки.

Решение — в вас самих!
Называть себя «неудачником» — это отношение к себе. Это некий ярлык, который человек навешивает на себя и дальше «подыгрывает» ему.
Плохая новость заключается в том, что с этим ярлыком можно прожить всю жизнь.
Хорошая новость: вы можете его убрать — и ваша жизнь кардинально изменится. Все стороны вашей жизни зависят от вас самих, от отношения к себе. Отношение к себе формируется «Я-концепцией», с которой можно и нужно работать. Именно этим мы займёмся в моём новом курсе.
Изменив свою Я-концепцию, вы измените свою реальность. Сделаете её именно такой, какой хочется вам. Нужно только разрешить себе это сделать!

Спойлер: Программа курса

1. Что такое
Я-концепция
— Неверные теории
— Сложность курса
— Я и мир
— Самооценка

2. Как формируется
Я-концепция
— Обман и манипуляции родителей
— Зеркальное Я
— Социальная идентичность
— Формирование эго

3. Социальные роли
— Социальные роли
— Культурные различия
— Стереотипы и сценарии
— Ответственность

4. Структура Я-концепции
— Главное намерение
— Картина мира
— Кодекс чести (система ценностей)
— Желания и ожидания

5. Единство с телом
— Мифы про гормоны
— Искажение восприятия
— Гармония с телом
— Тело как система

6. Гендер
— Абсурдный образ мужчин и женщин
— Отличие гендера от пола
— Женщина как объект желания
— Гендерные традиции

7. Принципы изменения
Я-концепции
— Мифы позитивного мышления
— Защита Я-концепции
— Фиксация искажённого Я-образа
— Барьер прошлого опыта

8. Методика изменения
Я-концепции
— Описание методики
— Сила желания
— Самоограничение
— Самонаблюдение

9. Устойчивость новой
Я-концепции
— Типовые ошибки
— Провал в понимании себя
— Противоречия
— Самообман

10. Мифы о себе
— Внешние факторы
— Мой бывший испортил мне жизнь
— Жизнь пошла не та
— Я ничего не могу поделать

11. Познание себя
— Ловушка социального статуса
— А что я еще могу
— Чужая биография
— Секреты познания себя

12. Безграничный дух
— В поисках счастья
— Присутствие духа
— Я-концепция и счастье
— Три составляющих счастья

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работа над обретением внутренней целостности похожа на сборку уникального пазла нашей личности. Каждый человек рождается, имея свой собственный набор фрагментов и свою картинку. Однако в процессе воспитания и взросления какие-то фрагменты заменяются чужеродными, какие-то теряются или их убирают в «дальний ящик» - как социально неприемлемые. Получается разрозненная пестрая картинка, собранная как будто из разных наборов – где-то зияют дыры (внутренняя пустота), где-то два фрагмента конфликтуют друг с другом (внутренний раскол), какие-то фрагменты перепутаны местами (психологические защиты, непроработанность личных границ), какие-то все еще лежат в коробке («невыращенный» внутренний взрослый). Поэтому, наблюдая внутренним взором такую картинку, мы чувствуем диссонанс, неудовлетворенность, нам все время хочется что-то переделать в самих себе.

Задача семинара – помочь слушателям разобраться, как и где искать недостающие фрагменты, как отринуть неподходящие, заполнить пустоты, как сложить свой собственный уникальный рисунок личности. Теоретическая часть будет сменяться практическими упражнениями и разбором различных кейсов.

Семинар будет интересен и полезен всем, кто:

• ощущает «дыру в душе» и ищут способ ее залатать;
• ощущает внутренний раскол, сильные внутренние противоречия;
• сталкивается с ежедневными эмоциональными качелями, чувствуют то сильный гнев, то затапливающий стыд, то вообще запрещают себе все эмоции, не в силах справиться с их интенсивностью;
• чувствует болезненное ощущение, что «недостаточно хороши», несмотря на титанические усилия по «перекраиванию» себя;
• чувствует, что постоянно всем должны и живут не свою жизнь

По окончании семинара:

• Познакомитесь с теорией целостности
• Научитесь распознавать внутреннюю пустоту и раскол
• Узнаете какие стратегии были избраны в качестве компенсации целостности
• Освоите технику направленной медитации для воссоздания элементов узора личности
• Поймете как целостность интегрировать в повседневную жизнь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали. Увольнение, измена, разрыв отношений, крах бизнеса — все это ситуации, которые пережить непросто. Но почему же некоторые из нас после любой неудачи сразу решают: «все кончено, ничего хорошего не будет»?

Такое восприятие в психологии называется катастрофическим. Оно особенно характерно для детей, но сегодня напряжение в воздухе таково, что и взрослые поддаются «катастрофе».

Психолог Елена Новоселова дает конкретные и действенные советы, как остановить цепочку неприятностей и даже в сложных обстоятельствах почувствовать радость от жизни:
— можно ли научиться позитивно мыслить по книжкам или статьям в интернете;
— как держать себя в руках, когда вашу жизнь «штормит»;
— нужно ли всегда готовиться и планировать худший сценарий событий;
— как помочь, если катастрофическое восприятие угрожает здоровью и даже жизни близкого человека.

«Катастрофическое мышление и депрессия не продуктивны, особенно там, где нужно проживать сложные времена. Но мы не учились отделять неприятные события в жизни от самих себя — предполагается, что взрослый человек это умеет по умолчанию. Болезненная „турбулентность“ ведет к растерянности и страху перед завтрашним днем. Давайте испробуем на себе простые способы замечать и если не устранять, то хотя бы контролировать свой страх», — говорит Елена Новоселова.

Елена Новоселова — психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям, автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

4brain запускает новый курс «Из мечты в цель», в котором ставит себе задачу показать любому человеку, как можно каждую мечту или желание превратить в достижимую цель и как организовать работу над ней, чтобы точно получить желаемый результат.

Вы получите более 20 инструментов и техник, чтобы ставить цели и достигать их более эффективно. Вы научитесь уверенно делать первый шаг, не перегорать и не бросать на полпути, не просто мечтать, а достигать и находить время на самое важное.

На этом курсе вы:
Узнаете психологию достижений

Вы научитесь определять свои истинные желания и превращать их в достижимые цели, выбирать правильную мотивацию, которая поможет не сдаваться на полпути.​

Настроите мозг на изменения

Справитесь со страхом неудачи и чужого мнения, негативными установками про «нет времени» и «слишком сложно» и другими психологическими преградами на пути к цели.​

Освоите техники планирования

Расставите приоритеты и составите план, который поможет двигаться к цели ежедневно, вырабатывая правильные привычки и не оставляя места для апатии и лени.​

Что будет на курсе?
Недооценка бездействия

Вы узнаете, какие психологические факторы мешают вам приступить к делу и как от них избавиться.​

Выбор целей

Вы ответите на вопрос "Чего я хочу от жизни?" и научитесь отличать свои истинные желания от навязанных.​

Мотивация

Вы научитесь мотивировать себя и других так, чтобы не перегореть на полпути и сохранить результат даже после достижения цели.​

Проработка страхов

Вы сможете преодолевать страхи, которые часто возникают на пути к большим целям: страх перемен, первого шага, чужого мнения и другие.​

Психологические преграды

Вы сфокусируетесь только на достижении целей и забудете про апатию, прокрастинацию, перфекционизм и прочие психологические преграды.​

Методы постановки целей

Вы научитесь постановке целей: от SMART до методов, которые позволяют ставить цели и добиваться их даже в условиях неопределенности.​

Расстановка приоритетов

Вы овладеете техниками, которые позволяют легко расставлять приоритеты везде: от краткосрочных планов на день до долгосрочных планов на жизнь.​

Планирование

Вы научитесь жесткому и гибкому планированию, изучите виды и приемы декомпозиции и выберите средства достижения целей, подходящие лично вам.​

Выработка привычек

Вы выработаете полезные привычки, которые сделают вас сильной личностью и станут основой для достижения любых целей.​

Личная эффективность

Вы научитесь собирать материальные ресурсы, тренировать самодисциплину, преодолевать когнитивные ловушки и достигать состояния потока.​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Нарративный психолог
Быстро решает любые задачи клиентов
-Выделяется среди коллег подходом к работе
-Эффективно выстраивает маркетинговую стратегию продвижения
-Профессионально развивается в нарративном сообществе
-Выгодно медийно представлен через нарративные методы продвижения

Знакомо вам?

• вы влюблены в психологию, прочитали множество книг, прошли разные виды обучений, начинали практиковать, строили планы и цели;
• клиентов «то густо, то пусто», иногда кажется, что вы стучитесь в закрытые двери, вас оценивают не в лучшую сторону, опускаются руки
• не хватает поддержки и опыта в безопасной обстановке, боитесь начать практику;
• неуверенны в своей компетенции, сложно публично выступать, вести блог, вебинары, кажется, что знаний недостаточно для консультаций;
• постоянная путаница в голове, чувствуете себя дилетантом, не хватает информации
• непонятно как развиваться в профессии, мало опыта, страшно называть себя экспертом;
• не понимаете, чего вы хотите, нет внутренней устойчивости, боитесь клиентов;
• не умеете делегировать, находить партнеров, презентовать себя, писать курсы, распоряжаться временем, не понимаете на своем ли вы месте, обесцениваете себя (куда я лезу и др)

Суть нарративного метода
Жизнь — череда историй (нарративов), рассказанных человеком и окружением ему самому.
Останавливают клиента проблемные (доминирующие) нарративы.
Нарративный психолог филигранно помогает выстроить альтернативный нарратив, не патологизируя человека.

Нарративный метод — распаковка (распечатка) представлений о себе, способность влиять на свою жизнь, заняв авторскую позицию к собственной истории.
Любая история реальна в той степени, в какой в нее верят
Максимально тщательно на программе прорабатываются 8 личных нарративов каждого участника, имеющих доминирующее влияние на текущую жизнь, в том числе профессиональный рост и развитие.

Спойлер: Программа:

Программа «Нарративный практик 1.0»
Профессиональный рост и развитие

✔стройный метод работы с различными клиентскими ситуациями

✔аутентичное выстраивание и позиционирование себя как успешного психолога в медийном пространстве

Профессиональное сообщество

✔новые возможности построения своего проекта с поддержкой членов сообщества✔самореализация в профессии

Профессионализм и мастерство психолога — способность давать быстрые результаты клиентам

• Люди хотят избавиться от проблем, начать менять реальную жизнь
  
  Клиенты не хотят длительный процесс «раскопок» прошлого с бесконечными осознаваниями, слезами, болью и невозможностью вырваться из замкнутого круга неудач и неуверенности в себе
• Клиенты не хотят быть беспомощными, слабыми, инфантильными, «не такими» , как другие люди
• Люди готовы платить деньги профессиональным психологам за быстрое решение своих проблем
• Клиенты устали от потока информации и типичных рекомендаций, которые дают облегчение на несколько дней или недель
• Люди хотят начать Жить «еще вчера».

Нарративный метод терапии — лучшее решение в любых запросах клиентов

Суть нарративного метода
Жизнь — череда историй (нарративов), рассказанных человеком и окружением ему самому.

Останавливают клиента проблемные (доминирующие) нарративы.

Нарративный психолог филигранно помогает выстроить альтернативный нарратив, не патологизируя человека.

Нарративный метод — распаковка (распечатка) представлений о себе, способность влиять на свою жизнь, заняв авторскую позицию к собственной истории.

Любая история реальна в той степени, в какой в нее верят

Максимально тщательно на программе прорабатываются 8 личных нарративов каждого участника, имеющих доминирующее влияние на текущую жизнь, в том числе профессиональный рост и развитие.

Нарративный практик
«сапожник с сапогами»

уверенный в себе психолог, не боящийся любых клиентских запросов

Нарративный практик разобрался со своими нерешенными задачами, став при этом:

стабильным, здоровым, компетентным, эффективным, энергичным, продуктивным, уравновешенным, проницательным, мудрым

Клиенты хотят быть похожими на своих психологов.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ПРОДУКТИВНОСТЬ
большинства психологов намного меньше тех возможностей и потенциала, который есть в каждом

На курсе мы:

ПРОВЕДЕМ
диагностику имеющихся знаний, интегрируем базу в нарративный метод работы

ПОСТРОИМ
фундамент психологических знаний, которые останутся навсегда, оказывая влияние на вас и ваших клиентов долгие годы

ВЫЯСНИМ
причины, которые останавливают вас в росте и развитии в профессии

УСТРАНИМ
препятствия, которые мешают быть эффективными в бизнесе и личной жизни

РАСШИФРУЕМ
8 личных нарративов (отношения, деньги, здоровье, ценности, смыслы, карьера, цели, профессиональный рост), которые оказывают на вашу жизнь доминирующее влияние

Программа курса:


1 — 2 НЕДЕЛЯ
РАБОТА С КЛИЕНТОМ В НАРРАТИВНОМ ПОДХОДЕ
Кейс-стадии исследования в нарративной психологии

Вводная часть в психологию;
Структура психики;
Работа с визуальными образами;
Как стать здоровой личностью;
Основные инструменты нарративного психолога


3 — 4 НЕДЕЛЯ
СХЕМА НАРРАТИВНОГО АНАЛИЗА ИДЕНТИЧНОСТИ
Техники экстернализации

Психология стресса;
Привязанность, ее влияние на последующую жизнь;
Самооценка, границы
Возможности нарративной терапии в кризисные времена


5 — 6 НЕДЕЛЯ
АНАЛИЗ НАРРАТИВНОГО БИОГРАФИЧЕСКОГО ИНТЕРВЬЮ
Техники деконструкции

Дискурс как метод работы психолога;
Структура сессии;
Техники управления эмоциями;
Эмоциональный интеллект;
Архетипы и бренд в нарративном ключе


7 — 8 НЕДЕЛЯ
РАБОТА С ТРАВМОЙ В НАРРАТИВНОМ ПОДХОДЕ
Причины психологических травм;

Алгоритмы работы при травме;
Диагностические методики;
Методы работы с травмой в нарративном подходе

Стать нарративным практиком и участником нового сообщества нарративных психологов помогу вам я — Елена Паули

Практический психолог, преподаватель психологии, генеральный директор
ООО «Прогрессивная Школа Психологии»

15 — летний стаж практической деятельности.
Автор апробированной методики работы с травмой « Шепот жизни»
Автор более 100 публикаций научно-популярного характера.
Автор тренинговых программ, кол-во участников — более 10 000 человек.

Консультант СМИ и интернет-проектов («Аргументы и факты Крым», «Комсомольская правда», журнал «Индиго», «Лайфхакер», «Бэбибум», ТРК «FM», «Черноморска», «Крым 24»).
Руководитель детского центра Родительский клуб «Дом», 2011 год.

Частная практика, переподготовка, курсы повышения квалификации, международные конференции и т.д с 2006 г по настоящее время

Итоги обучения:
1.
Универсальный алгоритм работы с любыми клиентскими запросами
Нарративный психолог обладает широким спектром инструментов для работы с многообразными запросами любых клиентских категорий

2.
Выгодно медийно представлен в психологическом пространстве
Нарративный психолог разговаривает на языке клиента, простыми словами донося суть работы и полученных результатов после взаимодействия.

3.
Командный рост в нарративном сообществе
После успешного обучения возможен командный рост и развитие в новом нарративном сообществе, вступление в Ассоциацию нарративных психологов на льготных основаниях .

4.
Личностный и профессиональный рост
Развитие своего пси — проекта, стратегическое и динамическое планирование и реализация задуманного начнется с первых неделей обучения (при включенности в Спринт — запуск), страт- сессии и рекомендации группы органично дополнят видение проекта каждого участника

Нарративный практик — открытие ваших многогранных способностей, талантов, возможностей, потенциала, реализация смелых и (невозможных?) идей, новые клиенты, горизонты, новые нарративы вашей судьбы и благодарных клиентов

Присоединяйтесь к сообществу нарративных психологов с профессиональным ландшафтом сознания и действий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 1 октября
Техника Нейрокоучинга Софьи Ванеевой признается специалистами одной из самых результативных техник, которые когда-либо они применяли.

Для кого этот курс?

• Для тех, кто хочет иметь ИНСТРУМЕНТ САМОПРОРАБОТОК и прорабатывать себя САМОСТОЯТЕЛЬНО в любой ситуации
• Для тех, кто хочет освоить новую высокооплачиваемую профессию Нейрокоуч с нуля И НАЧАТЬ ПРАКТИКУ
• Для психологов/коучей и смежных специалистов, которые хотят ДОВОДИТЬ КЛИЕНТА ДО ЧЕТКО ИЗМЕРИМОГО РЕЗУЛЬТАТА БЫСТРО
• Для психологов/ коучей, которые устали вести клиентов ВДОЛГУЮ И БЕЗ ПОШАГОВОГО АЛГОРИТМА
• Для тех, кто пробовал различные техники, но не получил результата

Какие сферы можно проработать через Нейрокоучинг?

• Я (самоценность, личные границы, базовая безопасность, принятие себя)
• Работа
• Бизнес
• Проекты и реализация
• Я и люди (отношения)
• Любые негативные эмоции (страх, вина, стыд, одиночество, обида и пр.)
• Финансы
• Прокрастинация
• Недоверие / тревожность
• Лишний вес

Техника нейрокоучинга позволяет прорабатывать любые негативные эмоции и сценарии жизни

Какой результат вы получите?

• Пошаговая техника Нейрокоучинга по проработке любых негативных эмоций и ограничивающих убеждений
• Личные результаты от проработок уже в течение первой недели обучения
• Высокооплачиваемая онлайн профессия с возможностью зарабатывать от 5 000 ₽ / за два часа
• Позиционирование себя в социальных сетях. Как продавать консультацию за высокий чек. Методика Софьи Ванеевой в продажах
• Среда единомышленников и коллег, в которой даже после обучения Вы будете получать постоянную поддержку

Какие главные проблемы решает обучение?
Для НЕспециалистов:

позволяет собственноручно делать свою жизнь изобильной и счастливой​

Для специалистов:

позволяет проработать запросы клиентов за одну сессию по четкому алгоритму, увидеть измеримый результат, получить шикарную обратную связь и возвращаемость клиентов с другими запросами.​

Спойлер: Программа

Как проходит обучение?
3 дня в ZOOM ONLINE
Присутствие онлайн 1 октября строго обязательно, так как в этот день мы будем изучать АЛГОРИТМ. Планируйте дни обучения заранее

1 октября
Суббота (10:00-18:00)
Освоение техники

15 октября
Суббота (10:00-18:00)
Изучение сценариев

29 октября
Суббота (10:00-15:00)
Продвижение Нейрокоуча


Программа:

1 день. Полное освоение техники

• Как грамотно формулировать запрос?
• Вторичные выгоды. Как найти то, что на самом деле нужно прорабатывать?
• Поиск ключевой травмы. С чего все началось?
• Ранние детские решения и как они влияют на жизнь в контексте запроса
• Проработка запроса: как проработать запрос на уровне тела? как проработать запрос так, чтобы не было откатов?
• Бессознательное Я: ресурсы

+демо-сессия (проводит Софья)
+проработка в парах (практика)

Результат после 1 дня:
умение проводить полноценную проработку

2 день. А что на самом деле мы прорабатываем (18 негативных сценариев в жизни – то, на чем стоят все запросы)

• Сценарии в психологии, теория
• 5 базовых потребностей каждого ребёнка (и что случается во взрослом возрасте , если они НЕ удовлетворены)
• 18 основных негативных сценариев

Блок 1: Отверженность, Эмоциональная депривация, Жестокое обращение, Социальная отчуждённость, Дефективность.
Блок 2: Неуспешность, Неразвитая идентичность, Уязвимость, Зависимость.
Блок 3: Самопожертвование , Покорность, Поиск одобрения
Блок 4: Жёсткие стандарты, Подавление эмоций, Пунитивность, Негативизм.
Блок 5: Привилегированность, Недостаточность самоконтроля

• Самопроработки: как их делать?

+демо-сессия
+проработка в парах (практика)

Результат после 2 дня:
полное понимание того, что Вы делаете в проработках с собой и клиентом

3 день. Продвижение Нейрокоуча в социальных сетях.
Как продавать услуги и выйти на желаемый с помощью профессии Нейрокоуч

• Продвижение через три кита: экспертность, достоверность, дисциплина.
• Экспертность: как читать 10 книг за два часа, быстро осваивать информацию и быть топом в своей сфере.
• Аутентичность: высокие чеки - это всегда про аутентичность и умение быть собой. Как быть «своим» в доску и в полоску в блоге?
• Дисциплина: как вести соц. сети регулярно и в легкости, регулярные продажи. Выход на стабильный доход. Без выгорания и боли.
• Выстраивание воронки продаж и продуктовой линейки Нейрокоуча.
• Алгоритм психодиагностики предполагаемого клиента.
• Создание инфопродукта/наставничества на базе своих знаний и дополнительная монетизация своих навыков.

Практика
Между днями обучения Вы будете проходить проработки в парах: в роликах Нейрокоуча и в роликах клиента.

Как результат:
ощутите свои личные изменения уже в первую неделю курса (проработка в ролике клиента)
получите первый опыт работы и кейс (проработка в ролике Нейрокоуча)

Бонусы

• Доступ к библиотеке Нейрокоуча более 50 книг по психологии для дополнительного изучения
• Чат «Нейрокоуч практик» , где даже после обучения Вы сможете обмениваться опытом с коллегами по цеху и разбирать сложные кейсы
• Вебинар «Эмоциональное переедание. Работа с лишним весом через Нейрокоучинг»
• Вебинар «Эмоции и тело. Основы психосоматики. Работа с психосоматикой через Нейрокоучинг»
• Гайд «Эмоции. Все, что нужно знать об эмоциях для успешных проработок»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метаморфозы 2.0
17-21 сентября 2022 года

Тренинг для тех, кто готов от развития через преодоление перейти к развитию через удовольствие и двигаться не от проблемы к проблеме, а путешествовать из хорошего в лучшее.

Метаморфозы - это 5 дней мощной трансформации

Этот тренинг для вас, если вы:

• Тащите всё на себе, нет времени на жизнь
• Одиноки, нет друзей и сложно строить отношения с людьми
• Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
• Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание

Что входит:
1. Записи 4 дней тренинга (по 2 часа каждая)
2. Запись дня ВИП-разборов (2 часа)

• Любовь к себе
• Состояние жертвы
• Как реализовать себя
• Как отношения между мужчиной и женщиной влияют на их финансовое состояние
• Как найти свою нишу
• Как решить проблему
• Как определить плохого сотрудника и убрать лишних
• Как ставить и достигать цели
• Как выбрать ту самую тему для инфопродукта
• Разборы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метаморфозы 2.0
17-21 сентября 2022 года

Тренинг для тех, кто готов от развития через преодоление перейти к развитию через удовольствие и двигаться не от проблемы к проблеме, а путешествовать из хорошего в лучшее.

Метаморфозы - это 5 дней мощной трансформации

Этот тренинг для вас, если вы:

• Тащите всё на себе, нет времени на жизнь
• Одиноки, нет друзей и сложно строить отношения с людьми
• Чувствуете, что страсть и любовь ушли из отношений
• Испытываете эмоциональное и/или физическое выгорание

Тариф PREMIUM
Что входит:
1. Записи 4 дней тренинга + 1 запись для вип (по 2 часа каждая)
2. 10 обучающих видео от Петра:

• Любовь к себе
• Состояние жертвы
• Как реализовать себя
• Как отношения между мужчиной и женщиной влияют на их финансовое состояние
• Как найти свою нишу
• Как решить проблему
• Как определить плохого сотрудника и убрать лишних
• Как ставить и достигать цели
• Как выбрать ту самую тему для инфопродукта
• Разборы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
Урок №1. Мой ресурс.

-Куда уходят ваши теряются силы? Как не допускать их потери? Вы увидите, в чем секрет ресурсного состояния, и убедитесь, что можете управлять своей энергией.​

Урок №2. Быстрый набор энергии.

-Универсальная практика по набору энергии.
Вы войдете в ресурсное состояние, даже если сил нет совсем. Вы откроете источник энергии в своем собственном теле.​

Урок №3. Что и кому я должна?

-Почему от вас все чего-то требуют? И чего требуете вы? Мы разберемся, почему людям свойственно тянуть энергию друг из друга. И вы поймете, как обойтись без этого.​

Урок №4. Я понимаю!

-Что делать если близкие вас не понимают?
Поймите их сами! Вы увидите, что не сердиться на них - просто. И получите техники, наполняющие силой даже на ходу.​

Урок №5. Еще больше сил!

-Где больше всего энергии? В воздухе!
Вы научитесь черпать энергию на каждом шагу. Вы выберете, какая именно энергия вам нужна.​

Урок №6. Главная драгоценность.

-Как поддерживать ресурсное состояние и всегда быть бодрой и радостной? Вы сможете всегда удержать себя в ресурсе, когда правильно расставите приоритеты!​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Арена – это..
ключевые знания по эффективности, управлению мышлением и достижению целей, объединенные в 15 практических инструментов, для пошагового их внедрения на протяжении 21 дня, чтобы совершить полную трансформацию твоей жизни.
Достигать целей быстрее, зарабатывать больше, жить ярче.

На Арене ты:

• Определишь миссию и цели - главные факторы успешной, энергичной жизни.
• Создашь свою собственную систему продуктивности, чтобы успевать больше за меньшее время.
• Возьмешь под контроль свои действия и фокус, научившись работать только над тем,
• что важно, отбросив все лишнее.
• Преодолеешь дофаминовый блок, который сковывает твой потенциал, забирая энергию, жизненные силы и продуктивность.
• Возьмешь под контроль мысли и эмоции, научишься менять свое состояние из непродуктивного, апатичного - на энергию и энтузиазм.
• Создашь в своей жизни систему по достижению желаемого.

Спойлер: Программа курса

Неделя 1. Превращаем жизнь из хаоса в систему.

• Тренировки. Питание. Сон. Превратим эти 3 вещи в систему, что уже даст ощущение полной перезагрузки жизни.

• Создаем утреннюю рутину, которая: а) заряжает энергией б) продвигает вперед по жизни. Почему распиаренные “утренние рутины миллионера” не имею ничего общего с успехом? И что действительно дает результат?

• Определяем любимое дело/новое направление развития и устанавливаем простую, эффективную систему ежедневного прогресса в нем. Это одно из ключевых изменений, которое день за днем начнет двигать твою жизнь в новом правильном направлении.

• Применяем инструменты анализа недели, чтобы уменьшать количество “плохих” дней и увеличивать количество мощных дней.

Неделя 2. Эффективные действия

• Определяем видение, миссию, долгосрочные и краткосрочные цели по сферам жизни. Каждому мужчине нужно четкое понимание своей миссии, так как это основной источник энергии. Как это сделать? Разберем на этой неделе.

• Превращаем цели в систему по их достижению. Цели без системы - ничто. Просто ориентиры, которым не суждено стать реальностью. Научившись внедрять системы ты увидишь, что любая цель достижима, а движение к ним станет в разы быстрее.

• Создаем собственную систему продуктивности. Учимся использовать 3 приложения в синергии для постановки целей, задач, расписаний. Тут ты наконец-то освободишь голову от бесконечных задач, тонн важной информации, и предстоящих событий. Создай для себя “второй мозг”, который впредь будет делать это за тебя. Твой же мозг будет свободен для креатива и эффективной работы по достижению задуманного.

Неделя 3. Эффективное мышление. Высвобождаем
энергию. Уничтожаем энергетические дыры.

• Разрушаем дофаимновый блок. Соц. сети, еда, фэйковые удовольствия, отвлечения. Создаем эффективную систему по разрушению этих дофаминовых ловушек. Высвобождаем тонны энергии, которые раньше сливались в никуда.

• Убеждения. Как они работают. Ломаем негативные убеждения и установки. Даем мозгу свободу от сопротивлений, которые мешают двигаться дальше, зарабатывать больше, жить счастливее.

• Разбираемся с фокусом. Почему 80/20 это одно из главных правил жизни. Как его применить. Уберешь многозадачность, расфокусировку и ощущение упущенных возможностей. Направишь всю энергию в правильное русло для достижения экстраординарных результатов.

• Применяем ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО, без которого счастье и удовлетворение - недостижимы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метод "Ключ" создан Хасаем Алиевым в Центре подготовки космонавтов
им. Ю. А. Гагарина в 1981 году для моделирования состояния невесомости в земных условиях, преодоления стресса и перегрузки. Утверждён Минздравом СССР в 1987 году, рекомендован Минобразованием для снижения стресса и утомляемости,
оптимизации процессов обучения и тренировки.
Синхрогимнастика по методу Ключ с 2019 года в российском учебнике физкультуры
для 10-11 классов профессора А.П. Матвеева.

Метод Ключ был основным методом выведения из острого стресса пострадавших от терактов в Кизляре, Каспийске, Минводах, Москве, Беслане, а так же использован для подготовки психологов МЧС, военного персонала перед входом в атомоход "Курск", отрядов спецназа, военных психологов и журналистов, направляемых в горячие точки, спортсменов к Олимпийским играм, испытателей Международной космической программы "Марс-500" .

На этом вебинаре от 19 октября 20.00 мск вы получите:

ШЕЙЛА АЛИЕВА
ТЕОРИЯ
1. Вы узнаете о новом подходе к решению таких проблем как: повышенное давление, депрессивное состояние, тревожность
2. Увидите прямую взаимосвязь: мыслей-эмоций-чувств-болезни
3. Попробуете на практике как работать с внутренними органами, снимать спазмы, расслаблять, приводить работу организма в сбалансированный режим Самолечения

ПРАКТИКА:
1. Техника "Антистрессовая подготовка", создание рефлекса
2. Техника " Релаксации" для расслабления внутренних органов, снятия спазмов

АЛЕН АЛИЕВ
Методика "Внутренний доктор" - исцеление любимым цветом

ХАСАЙ АЛИЕВ
ТЕОРИЯ:
1.Принцип Стадии последействия
2.Принцип индивидуального подбора приемов путем перебора для защиты от паник и манипуляций

ПРАКТИКА:
1. Прием "Внутренний Доктор"
2. Прием "Сигнальной ауто-рефлексотерапии"
3. Прием "Момент истины"
4. Пакет классических приемов 1-минутное Ключевое дыхание + ВОЛНА + подбор индивидуальных приемов - триггеров (квантового) перехода из стресса в нулевое состояние безмятежной восстановительной "Нирваны"
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Серия авторских материалов о кризисе и способах выхода из него от Вероники Сидоровой и проекта Otvet.co

«Я с тобой» — серия авторских материалов о кризисе и способах выхода из него от Вероники Сидоровой и проекта Otvet.co

• Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался со сложными жизненными обстоятельствами, которые, кажется, невозможно пережить.
• Не существует ответа на вопрос «что может стать причиной кризиса?» – это будет уникальная причина для каждого отдельного человека.
• Смена работы, переезд, неудачный проект, разрыв контактов.
• Уход близкого человека, стихийное бедствие.
• Одномоментный травматический опыт множества людей или личная драма. Причин множество.

Хорошая новость в том, что путь из кризиса, из любого, один. Он существует. Данная серия материалов – это диалоги Вероники Сидоровой – практикующего психолога и идеолога проекта Otvet.co – с ведущими специалистами индустрии: Еленой Лопухиной, Ольгой Троицкой, Мариной Травковой. Авторская лекция и подкасты о кризисе и чувствах, которые его сопровождают – гневе и вине, стыде и бессилии, принятии и адаптации.

Обратите внимание на этот авторский материал, если вы сейчас задаетесь вопросами:

• Как жить дальше?
• Как справиться?
• Как начать чувствовать заново?
• Были ли вообще когда-то у меня силы?
• С чего начинать строить новое, если все привычное – разрушено?
• Как справиться с чувством вины?
• Как не стыдиться и что делать с гневом? Как помочь другим?
• А как помочь себе?

«Я с тобой» – это:
1 видео-лекция Вероники Сидоровой о кризисе 3 подкаста с экспертами: Еленой Лопухиной и Ольгой Троицкой
1 видео-подкаст с Мариной Травковой А также упражнения для самостоятельной работы и чек-лист

Для любого переживания необходимы пространство и время, для любого человека – забота и терпение, для любого действия – усилие и принятие. Мы так много знаем и отдаем другим, выберете время позаботиться и о себе.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...