Новые складчины | страница 6

​

Наше тело обладает огромным потенциалом к омоложению, оздоровлению и самоисцелению!
Возрастные деформации, морщины, "болячки" копятся годами, а то и десятилетиями. Проблемы в теле автоматически влекут за собой проблемы с лицом — ведь в организме все взаимосвязано. И бесполезно действовать точечно: разглаживать морщины, подтягивать веки или тренировать носогубку.

Нужна СИСТЕМА тотального оздоровления и омоложения организма, которая работает одновременно с ЛИЦОМ и с ТЕЛОМ.
«REFORMA NEW» – КУРС, который заменит десятки специалистов по разным направлениям и разрозненные комплексы упражнений для решения каждой проблемы. Он позволит выстроить “фундамент” правильных действий и запустить естественный процесс омоложения во всем организме.

Программа
Урок 1 Дыхание 1
Урок 2 Дыхание и настроика работы органов дыхания на лице
Урок 3. Дыхание 2
Урок 4 Удлиняем уздечку
Урок 5 Раскрытие грудного отдела
Урок 6 Удлиняем шею обезболивающее
Урок 7 Осанка походка и груднои отдел
Урок 8 Открывание рта глотание жевание
Урок 9 Тазовое дно и дыхание 1
Урок 10 Учимся улыбаться 3 вида скул
Урок 11 Тазовое дно и дыхание 2
Урок 12 Центр лица мимика
Урок 13. Ягодицы стоя
Урок 14 Межбровка глаза
Урок 15. Ягодицы и стопы
Урок 16 Подтяжка лица и глаз. Дополнение у стены
Урок 16 Подтяжка лица и глаз
Урок 17. Живот и поясница
Урок 18. Асимметрия
Урок 19. Расслабление поясницы и живот
Урок 20. Все лицо и шея за 30 минут
Урок 21. Динамический стрейч (тренировка на все тело)
Урок 22. Комплексный урок на все лицо
Урок 23. Экспрессы на тело. Экспресс для плоского живота
Урок 23. Экспрессы на тело. Экспресс зарядка
Урок 24. Экспрессы на лицо 1
Урок 24. Экспрессы на лицо 2

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

21 видео-тренировка из программы
4 психологических модуля с лекциями и заданиямина проработку установок, которые мешают кайфовать от жизни
«Базовые инструменты»
«Питание»
«Любовь к себе»
«Отношения»
доступ в общий чат всех участников для общения, обсуждения и знакомств (без кураторов)
СИСТЕМА ЕЖЕДНЕВНЫХ ОТЧЕТОВ и обратная связь по ним от кураторов на обучающей платформе
чат с куратором для поддержки, мотивации и ответы на вопросы
доступ к личному боту-мотиватору, который поможет выработать привычку
календарь со всей программой для лучшего результата
доступ к курсу на 1 месяц
ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ ЗА ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни день с энергией ++

Возвращает энергию, гибкость и баланс
Снимает напряжение, стресс и чувство разбитости
Запускает тело после сна и при накопленной усталости

Кому подойдет комплекс?
Ощущаете скованность и потерю подвижности тела
Чувствуете постоянную усталость и разбитость
Долго не можете проснуться или уснуть
Восстанавливаетесь после болезни, травмы или родов

Что входит в комплекс?
Упражнения, которые можно выполнять прямо в кровати
Запускает лимфоток и кровообращение
Мягко восстанавливает гибкость и подвижность
Убирает туман в голове
Подготавливает тело к нагрузкам и активностям

Работа с шеей и лицом – расслабление и улучшение подвижности шеи, уменьшение напряжения в голове и лице.
Глубокое дыхание и массаж живота – улучшение пищеварения, мягкая стимуляция внутренних органов и снятие зажимов в области живота.
Растяжение и балансировка тела – плавные движения ногами и тазом, помогающие улучшить гибкость и снять скованность в спине и тазу
Активизация стоп и ног – упражнения для включения мелких суставов, улучшения подвижности стоп и стимуляции кровообращения в ногах.
Включение мышечных цепей корпуса – упражнения с подъёмами ног, направленные на активацию глубоких мышц.
Мягкие скручивания и развороты – улучшение мобильности позвоночника, снятие напряжения.
Плавные прогибы и наклоны, которые помогают улучшить осанку и снять нагрузку с позвоночника.
Боковые наклоны и мягкие скручивания для приведения тела в сбалансированное состояние.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Решение которое собирает весь расплывшийся корпус в один гибкий и упругий корсет
Длительность: 30 мин

Автор: Татьяна Деряга
Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием.
Авторские методики восстановления женского тела в разные возрастные периоды: после родов, перед и после менопаузы, после травм и стрессов.
Мой опыт трёх беременностей между 30 и 40 годами лёг в основу эффективной системы быстрого послеродового восстановления, которая работает на практике.
Помогаю женщинам из 14 стран мира вернуть здоровье и гармонию с собственным телом через проверенные методики восстановления.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Получите адекватное понимание, что влияет на тазовое дно и либидо
Научитесь результативным практикам восстановления тазового дна
Самостоятельно сможете восстанавливать подвижность таза

Кому подойдет курс?

• Возникли подтекания и неконтролируемые выходы воздуха
• Заметили снижение либидо, связанное с ослаблением тазового дна
• Если вы после родов стремитесь восстановить свое тело
• Хотите замедлить возрастные изменения и наступление климакса

Что внутри?
Подробный теоретический раздел с разбором каждой темы
Практический блок с безопасными и проверенными упражнениями
Регулярные обновления в соответствии с последними научными исследованиями
Доступное изложение сложных процессов простым, понятным языком

• Природа женского либидо: суть и механизмы за 20 минут
• Типы тканей в женском теле: как они работают и взаимодействуют
• Таз без сложностей: анатомия, движение и коррекция типичных проблем
• Тазовое дно изнутри: строение и особенности работы
• Дыхание: виды и их влияние на женское здоровье
• Пошаговая система освоения практических упражнений
• Комплекс разогрева и гармонизации таза в разных положениях
• Техника глубокого расслабления таза через прогибы
• Самомассаж тазового дна
• Специальное упражнение «Качеля» для естественной активации либидо

Автор: Татьяна Деряга
Профессиональный физический терапевт и реабилитолог с 16-летним практическим опытом и профильным высшим образованием.
Авторские методики восстановления женского тела в разные возрастные периоды: после родов, перед и после менопаузы, после травм и стрессов.
Мой опыт трёх беременностей между 30 и 40 годами лёг в основу эффективной системы быстрого послеродового восстановления, которая работает на практике.
Помогаю женщинам из 14 стран мира вернуть здоровье и гармонию с собственным телом через проверенные методики восстановления.

Почему важно уметь самостоятельно заботиться о здоровье тазового дна?

• Глубокое понимание своего тела и умение управлять его состоянием
• Способность самостоятельно поддерживать здоровье без постоянных обращений к специалистам
• Контроль над важной сферой жизни через знание процессов и практические навыки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мечты должны исполняться, согласна?
Моя заветная мечта — побывать в Японии и не просто побывать, а сделать сюрприз моей маме, которая едет туда на свой день рождения, но не знает...
Что я тоже прилечу из Лос Анджелеса...
Так у меня родилась идея — я покажу Тебе наше путешествие по Японии своими глазами.

Что тебя ждет?

• Целых 14 тренировок и/или полезных советов по питанию здоровью и красоте по японским рецептам в закрытом telegram канале
• Ты увидишь как ты можешь тренироваться в любых условиях — самолет, гостиница, аэропорт, отель, улица, парк, музей, везде где угодно
• Тренировки для любого возраста. Ты увидишь? Как я тренирую свою маму (62 года)
• Плюс каждый день я буду делиться своими впечатлениями от японии, писать путевые заметки
• Ты получишь 7 волшебных писем, которые изменили меня и изменят тебя
• Больше этого не увидит никто. Только ты!

Как это будет?
Волшебно!
1. Вы приобретаете участие в путешествии.
2. Получаете письмо со ссылкой на закрытый telegram канал, где будет проходить путешествие.
3. Каждый день с 09 апреля по 26 апреля Зарина будет выходить и выкладывать в канал тренировки, полезные советы по питанию и здоровью, и конечно свои заметки из японии!
4. Все путешественницы попадают в живой чат, где могут общаться, задавать зарине вопросы и делиться впечатлениями от путешествия.

Как записаться в путешествие?
1. Запись возможна только с 9 по 26 апреля 2025!
2. В открытой продаже тренировки, фотографии и советы из путешествия не будут доступны никому, кроме участниц путешествия.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О чём лекции:

День 1: Гормоны и возраст — почему ваш вес растёт и как это исправить

День 2: Вода, отёки и лишний вес — как управлять водным балансом и не отекать.

Это для вас, если:

• Вы чувствуете, что тело будто больше не слушается вас: вес стоит, отекаете на ровном месте, одежда сидит всё туже.
• Вы делаете всё "по правилам" — питаетесь правильно, двигаетесь, следите за собой — но ничего не работает.
• Каждое утро начинается с одутловатого лица, а к вечеру ноги будто налились свинцом.
• После 35–40 всё стало иначе: гормоны "бушуют", вес реагирует на стресс, сон или погоду, как по щелчку.
• Вы чувствуете, что что-то пошло не так, но врачи говорят: «У вас всё в норме, просто возраст».
• Вам хочется не просто похудеть, а понять, что происходит в вашем теле — и наконец почувствовать себя снова в своей коже.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Продлите молодость своего организма, избавьтесь от утомительных симптомов менопаузы и улучшите качество своей жизни.
Если вы еще не в менопаузе - подготовьте свой органзим к плавному вхождению в новый период.

Программа курса

Модуль 0. Менопауза и климакс — одно и то же?

• Симптомы менопаузы Симптомы климакса
• В чем их разница
• Фолликулы – сколько их у нас изначально и как расходуются
• Половые гормоны
• Прогестерон
• Тестостерон
• Бонус «Методичка по урокам»

После прохождения модуля вы узнаете разницу между менопаузой и климаксом.
Разберетесь в симптомах и физиологии этих состояний. Вам будет понятно, какие функциональные изменения происходят в менопаузу, как эстрогены влияют на женский организм и их взаимосвязь с менопаузой. Мы также поговорим про влияние прогестерона и тестостерона на организм в этот период.

Модуль 1. Когда и как готовиться к менопаузе?

• Завершение функции яичников
• Перименопауза
• Менопауза
• Постменопауза
• Ранняя менопауза
• Симптомы климакса
• От чего зависит тяжесть климакса
• Бонус «‎Методичка по урокам»

После прохождения модуля вы узнаете какие ключевые гормоны страдают при менопаузе.
Разберетесь в симптомах их избытка и дефицита. Вам будут понятны все симптомы, говорящие о том, что менопауза близко и что такие заболевания как: сахарный диабет, гипертония и старческое слабоумие — тесно связаны с менопаузой, хоть и развиваются через несколько лет после нее

Модуль 2. Профилактика менопаузы

• Этапы подготовки к менопаузе
• Рациональное питание
• Физические нагрузки
• Дефициты витаминов
• Инсулинрезистентность
• Кортизол
• Влияние щитовидной железы
• Заболевания щитовидной железы
• Бонус «‎‎Памятка по питанию в период менопаузы»

После прохождения модуля вы узнаете как подготовиться к менопаузе так, чтобы ее наступление не обрушило ваше здоровье в пропасть. Разберетесь с основными проблемами, которые будут стоять на вашем пути, и с тем, как их преодолеть. Мы поговорим о инсулинорезистентности,нарушении работы щитовидной железы, хроническом стрессе и кратко разберем как все это преодолеть

Модуль 3. Показания и противопоказания ЗГТ

• Показания для проведения ЗГТ
• Противопоказания для проведения ЗГТ
• Факторы риска
• Осложнения ЗГТ
• ЗГТ патология
• ЗГТ и заболевания печени
• ЗГТ и заболевания молочной железы
• Бонус «‎Методичка по урокам»

После прохождения модуля вам станет понятно, а можете ли вы лично использовать препараты ЗГТ. Мы обсудим как использовать ЗГТ при миоме, эндометриозе, кистах яичников и других гинекологических заболеваниях.
Обсудим возможные осложнения на фоне ЗГТ и как их преодолеть

Модуль 4. Обследование перед назначением ЗГТ

• Базовые анализы крови
• Тестирование гормонов
• Биохимия крови
• Бонус «‎Интерпретация анализов»

После этого модуля вы узнаете какие анализы и когда нужно сдавать для подготовки к назначению ЗГТ, сможете самостоятельно оценивать ваши анализы из списка обследования. Поймете как правильно сдавать гормоны и где смотреть: кровь, моча, слюна. После прохождения модуля вы точно будете знать в менопаузе вы или нет

Модуль 5. Метаболизм эстрогенов, как маркер онкозаболеваний

• Причины онкологии
• Детоксикация эстрогенов в печени
• Бонус «‎Методичка по уроку»

Это важный модуль посвящен разбору анализа мочи на метаболизм эстрогенов. Вы узнаете что такое метаболизм эстрогенов, где и как он проходит и почему так важен для оценки онкологических рисков на фоне использования ЗГТ и без нее. Как и когда сдавать мочу.
А главное! Научитесь самостоятельно оценивать результаты!

Модуль 6. Гормоны

• Формы ЗГТ
• Препараты эстрогенов
• Препараты прогестерона
• Тестостерон
• Альтернативная ЗГТ
• Схемы ЗГТ
• Бонус «‎Сборник препараторов»

Этот модуль будет целиком посвящен гормональной терапии менопаузы. Мы обсудим: какие гормоны используются, как, по каким схемам. Плюсы и минусы различных типов ЗГТ. Таблетки, трансдермальные формы - схемы в разные возрастные промежутки. Проблемы, которые могут возникнуть на приеме ЗГТ и как их преодолеть

Модуль 7. Фитогормоны

• Фитоэстрогены
• Комплексные препараты
• Базовая схема фитосбора
• Противопоказания
• Бонус «Сборник фитоэстрогенов»

Здесь мы разберем подробно фитоэстрогены по группам. Вы сможете сами выбирать препараты, в зависимости от потребностей. Кроме того, для тех, кто хочет быть абсолютно приближенными к природе - схема для использования натуральных трав - рецепт отвара для женщин.
Дополнительно в этом блоке обсудим возможность использования пептидов и аминокислот, которые применяют для купирования симптомов климакса

Бонусный модуль. Палео диета во время менопаузы

• Принципы и правила палео диеты
• Преимущества этой диеты
• Идеальный завтрак, обед и ужин

После этого модуля вы узнаете все особенности палео диеты. Разберетесь в том, что можно и нельзя есть на этом протоколе питания и как может выглядеть идеальный завтрак, обед и ужин. А также узнаете несколько рецептов, которые помогут разнообразить прием пищи
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема апреля месяца - Интимное женское здоровье

Около 50% женщин сталкиваются с проблемами интимного здоровья после 30 лет (ослабления мышц тазового дна, недержание, опущению органов, боли во время ПА), и большинство из них скрывают это из-за стыда. Многие интимные проблемы развиваются незаметно, но со временем они могут привести к неприятным ощущениям, снижению чувствительности и даже нарушению сексуального здоровья.

Хорошая новость – здоровье интимной зоны можно поддерживать естественными методами!

Мы рассматриваем эту тему со всех сторон:

• Какие мифы об интимной гимнастике существуют?
• Почему снижается чувствительность в сексе, как это исправить?
• Как грудобрюшная диафрагма влияет на таз и осанку?
• Как избежать опущения органов и укрепить мышцы тазового дна?
• Что делать, если появились дискомфорт, сухость или недержание?
• Какие ежедневные привычки помогают сохранить интимное здоровье надолго?

Разберем тему интимного здоровья со всех сторон:
1. Интимное женское здоровье. Мифы об интимной гимнастике.
2. Интимные проблемы, причины их появления.
3. Гайд для самодиагностики интимного здоровья.
4. Грудобрюшная диафрагма. Корректный паттерн дыхания.
5. Комплекс на грудной отдел и диафрагму.
6. Таз и тазовая диафрагма.
7. Комплекс на таз и тазовую диафрагму.
8. Важные правила для сохранения интимного здоровья.
9. Интимное здоровье и его влияние на качество сексуальной жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

этот курс для Вас если...

• Не можете убрать живот! даже будучи стройной - живот остаётся.
• Стали мамой, но живот после беременности так и не ушел.
• Перенесли операции на брюшной полости, даже лапароскопические.
• У вас частые воспалительные процессы в малом тазу (цистит, эндометрит).
• Есть подтекание мочи при чихании, прыжках или кашле, опущение внутренних органов.
• Ухудшился овал лица, изменилась осанка, появился сильный прогиб в пояснице, сутулость.
• Стали появляться отеки на лице, стали отекать ноги.
• У вас стали полнеть руки и расширяться грудной отдел.
• Беспокоят боли в поясничной области, между лопатками, в шее.
• Вы не можете сделать полноценный вдох или полноценный выдох.
• У вас выраженная утомляемость, беспричинно плохое настроение, упадок сил.
• Снизилось либидо, нет желания близости или близость приносит дискомфорт или боль.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Организационный модуль: Как устроен курс

Наша философия — это целостный подход к человеку и интеграция всех инструментов, которые могут помочь его здоровью.

Наша задача — не просто помочь вам получить кратковременные улучшения. А создать тот фундамент, который позволит с возрастом иметь всё более сильное, крепкое здоровье.

1 модуль: Фундамент успеха

• Определяем свою точку А по здоровью и энергии
  С помощью чек-апа и карты самодиагностики вы поймёте свои слабые места и как их поддерживать.
  
  
• Ставим намерение и цель
  Находим внутреннюю мотивацию к действию.
  
  
• Проводим диагностику без анализов
  Учимся считывать сигналы тела: кожу, стул, мочу, язык, ногти и другие проявления.
  
  
• Внедряем утренние и вечерние ритуалы
  Простые, но действенные ритуалы для наполнения энергией и расслабления перед сном.
  
  
• Осваиваем схему создания и закрепления привычек
  Подробный разбор нейробиологии привычек: как преодолеть сопротивление, пошаговый план, работа с триггерами и наградами.

2 модуль: Эмоциональная энергия

• Учимся экологично проживать тревогу и стресс
  Работа с нервной системой, умение проживать как негативные, так и позитивные эмоции.
  
  
• Находим и прорабатываем ограничивающие убеждения и страхи
  Работаем с эмоциями и энергетикой, используем медитации и практики для устойчивости и внутреннего спокойствия.
  
  
• Определяем, что истощает эмоциональную энергию
  Учимся заменять негативные триггеры на поддерживающие.
  
  
• Включаем утреннюю гимнастику
  Для заряда бодрости, снятия зажимов, улучшения кровоснабжения мозга и лимфооттока.

3 модуль: Физическая энергия

• Внедряем базовые принципы создания энергии
  Разбираемся, как формируется энергия на уровне митохондрий, биологических часов и ритмов.
  
  
• Улучшаем контакт с телом через диагностику и практики
  Подбираем физическую активность под себя для устойчивой выработки энергии.
  
  
• Налаживаем режим дня и циркадные ритмы
  Синхронизируем питание, активность и отдых с биологическими часами.
  

4 модуль: Энергия из еды

• Учимся правильно сочетать продукты
  Формируем тарелку, которая даст сытость на 3–4 часа, разбираем типы диет и как они влияют на здоровье женщин.
• Устраняем микровоспаления
  С помощью противовоспалительного протокола.
• Включаем энергетичный рацион на 7 дней
  Для повышения уровня энергии.
• Осваиваем конструктор питания под себя
  Учимся планировать рацион, избегать срывов, трансформировать питание в устойчивую систему.
• Составляем здоровый рацион под свои потребности

5 модуль: Глубокое погружение

• Выбираем продукты, подходящие именно вам
  Работаем с пищеварением, кислотностью, микрофлорой, дефицитами витаминов и минералов.
  
  
• Определяем продукты-триггеры
  Учимся управлять срывами и пищевым поведением.
  
  
• Изучаем продукты, вызывающие воспаление и зависимости
  Разбираемся, какие БАДы действительно нужны.
  
  
• Учимся наслаждаться едой
  Без физического и психологического голода.
  
  
• Связываем пищеварение с нервной системой и сном

6 модуль: Ментальная энергия

• Разбираемся, что такое ментальная энергия
  Память, ясность, когнитивные функции.
  
  
• Учимся входить в поток и удерживать его
  Ставим цели, управляем вниманием.
  
  
• Расширяем утренние и вечерние ритуалы
  Для глубокой фокусировки, отключения от мыслемешалки.
  

"Мне очень нравится, как вы работаете с мышлением. По какой-либо проблеме у вас не просто ответ / схема, а вы заставляете задуматься — почему так случилось, где я потерял связь с телом. А потом мягко, комплексно помогаете изменить это в долгую."

7 модуль: Дальнейший путь

• Определяем долгосрочные цели и план действий
  Вы учитесь самостоятельно поддерживать новый образ жизни, чтобы не возвращаться к старым привычкам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовитесь к беременности? Расскажем не только о женском здоровье, но и о том, что нужно знать будущему папе. Получите экспертные знания и станьте родителями осознанно на курсе от врача-гинеколога.

Курс необходим, если

• Готовитесь к беременности
• Есть трудности при зачатии
• Стремитесь улучшить репродуктивное здоровье
• Хотите родить здорового ребёнка
• Планируете принимать витамины
• Испытываете страх перед материнством и отцовством

Автор курса:
Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, хотите узнать всю правду об ЭНДОМЕТРИОЗЕ?

Тогда приглашаем вас на ИНТЕНСИВ ПО ЭНДОМЕТРИОЗУ — уникальное событие для врачей и осознанных женщин, которые хотят получить ответы там, где официальная медицина разводит руками.

Интенсив проведут:

— Доктор Светлана Мортенсен
врач функциональной и интегративной медицины (США), независимый исследователь, тонко чувствующий тело и природу болезни, специалист с подходами «на опережение времени».

— Доктор Денис Титов
онкогинеколог, репродуктолог, хирург ювелирной точности. Сохраняет репродуктивные органы даже в самых сложных случаях, когда другие уже сдались.

Даты проведения: 10, 11 и 14 апреля 2025 года.

Приглашаем вас на Интенсив! Вас ждет полезная и увлекательная программа!

На интенсиве вы узнаете:

- почему у эндометриоза "нет причины" и "нет лечения" - мифы и реальность?

- как экология, гормоны, стрессы, инфекции и питание связаны с эндометриозом?

- какие подходы есть в интегративной медицине?

- эндометриоз и подростки: как распознать первые симптомы и не упустить время?

- что делать после диагноза? Есть ли жизнь с эндометриозом?

Этот интенсив создан, чтобы поставить точку в неведиении и дать вам силу понимать, выбирать, лечить - себя или своих пациенток

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса
Обучение проходит последовательно: вы начинаете с азов, а по мере прохождения программы изучаете более сложные и глубокие темы

Часть 1. Взрослый человек
Модуль 1. Введение в нутрициологию
Модуль 2. Основы сбалансированного питания
Модуль 3. Микронутриенты - витамины
Модуль 4. Микронутриенты - минералы
Модуль 5. Комплексная лабораторная диагностика
Модуль 6. Протоколы питания в работе нутрициолога и способы коррекции нарушений пищеварения.
Модуль 6.1. Протоколы и стратегии питания
Модуль 6.2. Нарушение пищеварения и способы их коррекции

Часть 2. Детство
Модуль 7. Особенности детского организма
Модуль 8. Питание детей
Модуль 9. Лабораторная диагностика
Модуль 10. Жизненно важные нутриенты
Модуль 11. Состояния и их коррекция у детей и взрослых

Часть 3. Беременность
Модуль 12. Подготовка к беременности
Модуль 13. Беременность

Часть 4. Вход в профессию
Модуль 14. Секреты успеха нутрициолога

Бонусные модули
Бонусный модуль. Детская натуропатия
Бонусный модуль. Аптечка
Бонусный модуль. Безопасный дом

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как мышцы живота влияют на молодость лица? Метод Татьяны Сахарчук.
С возрастом многие замечают изменения в лице, овал теряет четкость, появляются морщинки,
углубляются носогубные складки
Но мало кто задумывается, что одна из главных причин этих изменений-ослабление мышц живота.
В методе Татьяны Сахарчук рассматривается физиологическая взаимосвязь между мышцами живота,
углом молодости и состоянием кишечника.

Угол молодости и связь с животом
Угол молодости- это линия, соединяющая подбородок и шею. В молодости
он выражен четко, но с возрастом его угол, становится тупее, что визуально старит лицо.

Почему так происходит ?
Дело в том , что ослабленные мышцы живота перестают поддерживать в внутренние органы,
из за чего меняется осанка и положение головы. В результате лицо теряет свежесть и четкость
контуров.

Толстый кишечник и его влияние на лицо
Один важный фактор-состояние толстого кишечника.
Если он работает вяло, возникает застой жидкости, ухудшается лимфоток, появляется отеки и серый
цвет лица.
Правильные упражнения помогают восстановить его тонус, улучшая пищеварение и выведение
токсинов. Как следствие –лицо становится свежим, а кожа подтягивается.

Как восстановить тонус живота и вернуть молодость лицу?
В цикле занятий « Anti Age « комплекс Лицо и живот» мы работаем в двух направлениях, укрепляем
мышцы живота и активизируем работу внутренних органов, а так же получаем результат на Лице!
Бонус от автора:Мини Курс-Стопы - Колени - ТБС и Таз

4х недельный Мини курс Стопы - Колени - ТБС и Таз выстроен на последовательном обучении
управлению мышцами стоп колен и ТБС. Восстановлению функциональности каждого сустава по
отдельности и вместе. Для привычных повседневных движений: ходьба, приседания, спуск и
поднятие по лестнице.
Небольшие ежедневные уроки , не требуют специального времени для занятий и подходят для
людей любого возраста и любого уровня подготовки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...