Новые складчины | страница 23

​

Краткое описание: программа упражнений с целью привести живот в порядок и укрепить женское здоровье за счет проработки зоны тазового дна
Кому подходит: если вы никак не можете подтянуть живот в нижней части, испытываете проблемы от слабости области таза (недержание во время физической работы, снижение либидо), после родов живот никак не уходит, то эта программа точно для вас.
Также подходит для тех, у кого есть начальные степени диастаза и слабые мышцы живота.
Назначение: поэтапные тренировки помогут качественно и безопасно укрепить мышцы всей области живота, усилить поддержку внутренних органов, сделать живот более подтянутым и улучшить работу мышц тазового дна

Программа

1. Информация по занятиям и график тренировок. 5 уроков
2. Начальный этап. 5 уроков
3. Продвинутый этап. 7 уроков
4. 2-дневный онлайн-семинар «Про женское здоровье». 12 уроков
5. Бонусы. 2 урока (Работа с рубцами – видео. 6 упражнений на проблемную зону рук – видео)
6. Записи онлайн-встреч с Александрой. 3 урока

Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

РАБОЧИЕ ВАРИАНТЫ ЗАМЕНЫ ДОБАВОК

Пройдите ЧЕКАП с расшифровкой, который составлен специально ДЛЯ женщин от 50 до 65 лет, с целью ежегодного скрининга здоровья.

Я хочу, чтобы как можно больше моих подписчиков проверили здоровье и узнали свое состояние и дефициты по ОПТИМАЛЬНЫМ показателям.

Пройдите ЧЕКАП с расшифровкой, который составлен специально ДЛЯ женщин от 50 до 65 лет, с целью ежегодного скрининга здоровья.

Я хочу, чтобы как можно больше моих подписчиков проверили здоровье и узнали свое состояние и дефициты по ОПТИМАЛЬНЫМ показателям.

Обычные «нормы» лаборатории для этого не подходят.

Для кого нужен чекап:

• Для каждой женщины от 50 до 65 лет
• Кому важно контролировать свое здоровье и ВОВРЕМЯ восполнять дефициты!
• Кто хочет найти причину, почему анализы «в норме» референсов лаборатории, но нет сил, постоянная усталость и ослаблен иммунитет.
• Чтобы вовремя принять меры и не допустить развитие заболеваний.

ЧТО В ЧЕКАПЕ С РАСШИФРОВКОЙ:

• Готовый список анализов для проверки здоровья и дефицитов
• БЕЗ сдачи бесполезных анализов
• Расшифровка КАЖДОГО анализа по ОПТИМАЛЬНЫМ нормам интегративной медицины
• Мои подсказки и причины отклонений анализов
• Расшифровка 40 анализов крови

ПО ЧЕКАПУ ВЫ ПРОВЕРИТЕ ОРГАНИЗМ ПО 7 НАПРАВЛЕНИЯМ:

• Важные показатели общего анализа крови
• Биохимия крови
• Полный комплекс анализов на Холестерин
• Основные дефициты по витаминам и минералам
• Скрининг работы щитовидной железы
• Скрининг здоровые почки
• Основные маркеры воспаления, для исключения воспалительных процессов в организме

5000РУБ. 990РУБ.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс "Интимная гимнастика", Автор: Анастасия Краснова- Дипломированный фитнес-тренер, Специалист по коррекции фигуры, Тренер по пилатесу, Специалист по движению, Мама 2-х деток

Интимная гимнастика нужна, если вы сталкивались хотя бы с 1-ой из проблем:

1. Недержание мочи
2. Опущение стенок влагалища
3. Опущение матки
4. Неприятные ощущения при половом акте
5. Отсутствие оргазма
6. Боли при менструациях
7. Попадания воздуха во влагалище при половом акте
8. Отсутствие упругости мышц тазового дна
9. Сложности послеродового периода
10. Геморрой
11. Варикоз

. Четкий и понятно выстроенный план занятий. Открывайте тренировку и занимайтесь с тренером
* 15 тренировок для мышц тазового дна
* 5 Кегель тренировок
* Тренировка МФР
* Теоретическая часть: Таз и мышцы тазового дна
* Полезные практики при геморрое
* Массаж промежности
* Уроки на важные темы от психолога, нутрициолога, косметолога.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Миома матки — это хроническое состояние матки, проявляющееся образованием в ней единичных или множественных узлов различной локализации, ограниченное во времени репродуктивным периодом. Ранее миома считалась опухолью, но последние исследования говорят о том, что миома не в полной мере соответствует критериям опухоли, поэтому миому стали называть опухолеподобным образованием.
Миомы состоят из клеток гладкой мускулатуры и соединительной ткани матки. В большинстве случаев их рост стимулируется эстрогеном, часто вследствие нарушения его метаболизма и своевременного выведения из организма из-за нарушений работы печени, а также из-за недостаточной продукции прогестерона во второй фазе цикла.
Миомы, как правило, появляются у женщин в репродуктивный период, могут расти в течение беременности и атрофироваться после менопаузы.

К основным причинам возникновения относят:

• гормональные сбои;
• наследственную предрасположенность;
• отсутствие беременности и родов;
• воспалительные процессы в матке и яичниках;
• нарушение обмена веществ;
• аборты, выкидыши.

Чем опасно наличие миомы?

• Возникновением железодефицитной анемии.
• Сложности с зачатием и вынашиванием.
• Нарушение оттока мочи и повреждение почек.

Примечательным фактом является также и то, что программа, лежащая в основе формирования миомы, может быть заложена во время внутриутробного развития будущей женщины. Таким образом, мы видим прямую связь с нашим женским родом и существующими в нём программами, «включающими» миомы.
Я хочу предложить вам свое видение корректировки этого состояния женского здоровья, а также варианты помощи организму на 4-х уровнях:

• Земля
• Вода
• Воздух
• Огонь

Если Вы в первый раз на моем сайте, то кратко поясню что значит «Природное поддержание здоровья на уровне 4-х стихий».
Деление на 4 стихии сделано специально с целью упрощения донесения масштабных знаний, накопленных человечеством в самых разных сферах, в ясной и простой, понятной любому человеку форме.
На каждом уровне присутствует такое понятие, как «инструменты». Под «инструментами» понимаются знания, технологии, формы воздействия, методики, препараты, которые с наибольшей эффективностью воздействуют на соответствующий уровень.
Если мы рассматриваем вопрос\решаем проблему, то делаем это всегда на 4-х уровнях!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

18 необходимых витаминов и микроэлементов для здоровых изнутри волос. Забыть о волосопаде, увеличить количество активных волосяных луковиц. Есть алгоритм работы при седине. Тема ухода, косметических средств — не цель этой методички. Программа в основном направлена на лечение изнутри

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Формат видеоруководства: наглядная видеолекция + текстовый файл.

Видеолекция представляет собой озвученную автором текстовую презентацию с комментариями автора. Озвученная презентация состоит из ??? слайдов.
Текстовый файл представляет собой текст в формате PDF на ??? страниц со списком косметических средств.
Видеоруководство вы скачиваете себе на компьютер, поэтому оно навсегда остается с вами и доступ к нему не ограничен по времени.

Длительность видеоруководства: ????

Для кого предназначено видеоруководство: для потребителей косметики и профессиональных косметологов.

Программа видеоруководства:

1. Этапы эффективного антивозрастного ухода.
2. Анти-эйдж средства с доказанной эффективностью.
3. Показания к применению антивозрастных средств.
4. Уход за кожей по возрастам и морфотипам старения: миф или реальность?
5. Детальный разбор эффективных антивозрастных средств.
6. Разбор самых эффективных антивозрастных пептидов.
7. Факторы роста в антивозрастных программах.
8. Природные ретиноиды: классификация, рабочие концентрации и косметические формы.
9. Борьба с окислительным стрессом: свободно-радикальная теория старения
10. Требования к антиоксидантам.
11. Рабочие комбинации ингредиентов в антиоксидантной кисметике.
12. Домашняя мезотерапия и мезороллеры в домашнем антивозрастном уходе.
13. Сочетание домашней мезотерапии и средств домашнего антивозрастного ухода.
14. Все возможные сочетания средств, применяемых в анти-эйдж уходе за кожей.
15. Сочетание базового и антивозрастного ухода за кожей.
16. Алгоритм выстраивания грамотного антивозрастного ухода
17. Примеры антивозрастных средств с детальным описанием: кому? когда? зачем? (Приложение к видеоруководству).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив для женщин
Дыши: Как с помощью дыхания продлить свою молодость, снимать стресс, убирать отёки и боль

Приглашаю вас присоединиться к моему интенсиву, чтобы улучшить качество дыхания, работу кишечника,

забыть о стрессе и плохом сне,
убрать головную боль, второй подбородок и подтянуть живот, вернуть своему телу первоначальные контуры и избавиться от целлюлита.
Избавиться от отеков, боли в спине, уменьшить варикоз.

Интенсив для вас, если

• у вас есть лишний вес 5 и более кг и вы никак не можете его снизить
• вы испытываете стресс, тревогу и не можете с этим справиться
• у вас бывают отеки, есть целлюлит, полные руки и ноги
• у вас есть боли в спине, особенно после долгих пеших прогулок или тренировок
• у вас нарушен режим сна
• в течении дня вы долго сидите или находитесь в статичном положении тела
• вы перенесли Covid

Он поможет вам, если

• у вас есть сутулость, сильный прогиб в пояснице,
• у вас сколиоз,
• есть второй подбородок, кожа на лице потеряла упругость, стала тусклой
• у вас диастаз, варикоз
• если вы хотите получить готовые способы поддержания здоровья и молодости, которые сможете применять для себя и своих близких всю жизнь

Спойлер: Программа

1 ДЕНЬ

• • САМОДИАГНОСТИКА дыхания на определение подвижности грудной клетки, типа дыхания, уровня подготовки к физической нагрузке
• • САМОДИАГНОСТИКА отеков (живота, конечностей)
• • Комплекс «Подготовка тела к дыханию»
• • Ножные ванночки

2ДЕНЬ

• • Очищение носовых пазух
• • Упражнения «Увеличение подвижности грудной клетки и уменьшение асимметрии»
• • Висцеральный самомассаж
• • «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»

3 ДЕНЬ

• • Упражнения для стоп, мышц тазовой диафрагмы и грудной.
• • Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка
• • Магниевая ванна или контрастный душ

4 ДЕНЬ

• • МФР для уменьшения целлюлита
• • Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
• • МФР для улучшения качества сна

5 ДЕНЬ

• • Звуковые упражнения с дыханием
• • Упражнения для профилактики ОРВИ и послековидного восстановления

6 ДЕНЬ

• • Повторная самодиагностика
• • «Дыхательные упражнения для уменьшения живота»
• • Упражнения для улучшения состояния шеи и уменьшения второго подбородка

7 ДЕНЬ

• • Буккальный массаж для уменьшения отеков на лице
• • Лимфодренажные упражнения для выравнивания силуэта и уменьшения целлюлита
• • Подведение итогов интенсива

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В зрелом возрасте у женщин носогубные складки видны, даже когда на лице нет никаких эмоций. Ведь кожа, как лист бумаги, — если ее постоянно морщить в одном и том же месте, от заломов никуда не деться.

Я приглашаю вас к себе на прием. Давайте вместе избавимся от одного из самых сложных возрастных дефектов: мы научимся превращать носогубные складки в невидимые ниточки.

Все, что вам надо знать и уметь для эффективной работы с ними, вы получите на интенсиве. Вы узнаете, как именно вам быстрее всего справиться именно со складкой или заломом на вашем лице.

3 дня ударной и плодотворной работы — и от ваших носогубок не
останется следа.

Приемы подойдут как для новичков, так и для продвинутых пользователей!

Какие проблемы мы решим на интенсиве:
* Носогубные складки и валики
* Выраженные носогубные морщины
* Глубокие носогубные заломы
* Носослезная борозда
* Дряблая кожа в носогубной области
* Отечность в средней части лица
* Малярные мешки
* Кисетные морщины
* Заломы в углах рта
* Морщины-марионетки
* Недовольное/печальное лицо
* Морщины «кроличьи лапки»

Спойлер: Программа интенсива

День первый (4 ноября 11:00 — 13:00)
Освоение техник миофасциального массажа для устранения проблем:
Бортик у крыльев носа
Носослезная борозда
Морщины «кроличьи лапки»
Скуловые отеки (малярные мешки).

День второй (5 ноября 11:00 — 14:00)
Мануальные техники и интраоральный массаж:
Носогубные складки и валики
Разглаживание средней части лица
Кисетные морщины
Заломы от углов рта
Морщины-марионетки
Отечность, одутловатость в средней части лица.

День третий (6 ноября 12:00 — 14:00)
Тейпирование и Гуаша:
Устранение носогубных морщин
Регенерация крупных заломов (травмы кожи)
Эстетика носогубной области от стоматолога:
Устранение «проваленных щек»
Самодиагностика ВНЧС: экономим на дорогих исследованиях
Делаем своими руками домашние тренажеры для коррекции носогубной области.

Об эксперте: Анастасия Дубинская - автор интенсива
Ученый-психофизиолог, кандидат наук, специалист по нейромышечной реабилитации лица. Ведущий практикующий эксперт по антивозрастному массажу. Основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника». Преподаватель кафедры физической терапии и медицинской реабилитации ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения Российской Федерации. Автор фундаментального бестселлера по омоложению «Age off. Сотри возраст с лица».

Приглашенный эксперт в области эстетической стоматологии:
Елена Витальевна Терентьева — врач-пародонтолог. Стоматолог-остеопат, ортодонт, специалист по OSB.

Подробнее на продающей странице
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, какие симптомы и анализы позволяют выявить эстроген-доминирование и как корректировать это состояние с помощью нутрицевтических и медицинских препаратов
Эта программа для вас, ЕСЛИ:

• Ваш менструальный цикл стабильно меньше 28 дней
• В вашей жизни или вашей родовой истории был рак груди, матки, толстого кишечника или простаты
• У вас есть склонность к повышенной свертываемости крови или в роду были случаи тромбозов
• У вас есть эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, миома, полипы в желчном пузыре или толстом кишечнике или аденома простаты
• Вы планируете гормон-заместительную терапию или прием комбинированных оральных контрацептивов

На мастер-классе ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Что такое эстроген-доминирование (ЭД)
• Какие виды эстроген-доминирования бывают
• Чем эстроген-доминирование отличается от нарушения детоксикации эстрогенов
• Как можно диагностировать ЭД по симптомам и при помощи лабораторных анализов
• Какие ключевые нутрицевтики и основные медицинские препараты применяются при ЭД

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обновлённый курс «Я Здорова» мастхэв для женского здоровья.
- Приведете в форму внутренние мышцы, даже если после родов прошло несколько лет.
- Безопасно восстановитесь после беременности
- Раскроете чувственность, повысите либидо и научитесь снимать стресс через работу с телом
- Приведете в нормотонус мышцы тазового дна, уменьшите талию. Забудете о болезненных месячных и проблемах с ЖКТ

Всего за 15 минут в день насытите тело здоровым движением

Спойлер: Программа курса

Шаг 1. Тестирование тела и диагностика
Объективно оцениваем состояние, чтобы увидеть «до и после» и выявить зоны, на которые нужен акцент именно вам.

Шаг 2. Работа с мышцами тазового дна
Тщательное обучение правильной работе с мышцами тазового дна и восстановление их нормотонуса.

Шаг 3. Работа с мышцами живота
Включаем глубокие корсетные мышцы живота и координируем их работу с мышцами таза.

Шаг 4. Работа с внутренними органами
Вакуумными техниками, упражнениями и массажем мы приподнимем органы таза и кишечник, улучшим их функционирование.

Шаг 5. Раскрытие дыхательной диафрагмы
Упражнениями и самомассажем расправим диафрагму, хорошо поработаем с грудным отделом. Так и осанку улучшим.

Шаг 6. Создание целостного образа тела
Собираем все навыки воедино, учимся координировать разные движения так, чтобы тело стало единым полотном.

Шаг 7. Решаем индивидуальные задачи — диастаз, геморрой, опущение, стрессовое недержание, варикоз, рубец от кесарева, климакс и менопауза и другие
Вы соберете для себя индивидуальный комплекс из общих упражнений и упражнений, направленных именно на ваши слабые зоны и задачи.

Шаг 8. Внедрение упражнений в быт
Мы поможем вам комфортно и легко встроить упражнения в вашу обычную жизнь, чтобы делать их между делом и сохранять классный результат после курса.

Шаг 9. Выход в самостоятельную жизнь
Чтобы результаты стали устойчивыми, ваш комплекс упражнений нужно будет выполнять от 3 до 6 месяцев (время зависит от вашего состояния «до»).

Дополнительные уроки

Если вы беременны
Восстановление в первые два месяца после родов
Упражнения для повышения либидо
Что делать, если либидо зашкаливает


Бонусы для улучшения интимной жизни и чувствительности

Распределение сексуальной энергии
Как действовать интимными мышцами во время секса
Техника массажа промежности

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «Концентрат омоложения» - тариф Самостоятельный
4 в 1: оздоровление печени, омоложение лица и тела, остеокоррекция
щедрые бонусы и доступ к программе на 1 год
простые техники, которые станут вашими бьюти-привычками

Впервые Вера Красивая создала курс, который позволит создать систему на каждый день по всем направлениям работы с лицом и телом.

ВАМ ТОЧНО ПОРА НА КУРС, ЕСЛИ ВЫ:
01. чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля: лицо стареет, а здоровье ухудшается
02. тонете в советах подруг, косметологов, блогеров и тренеров и не можете разобраться, что важно, а что нет
03. тратите время, деньги и силы на себя, но не получаете желаемого результата
04. не знаете, как получить максимум пользы от бьюти-процедур
05. срываетесь на середине долгих курсов и забрасываете работу над собой
06. уже собрали 100+ техник и приёмов омоложения, но понятия не имеете, как
выстроить систему

НА КУРСЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОНЯТНУЮ СИСТЕМУ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ТЕЛА И ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА ВСЕГО ЗА 30 МИНУТ В ДЕНЬ!
Уже через 18 дней вы увидите, как улучшатся ваше здоровье и внешний вид лица и тела:

• Плечи расправятся, талия станет тоньше, а грудь — выше
• Кожа очистится, станет свежей, напитанной и упругой
  
• Исчезнут отёки, птоз и брылы, овал лица подтянется
  
• Вернётся энергия и ощущение ясности в голове
• Улучшится самочувствие и пройдут боли в голове, спине и шее
• Пропадут лишние 5 кг и ненавистный целлюлит
• Появится уверенность в себе

У НАШЕЙ ПРОГРАММЫ НЕТ АНАЛОГОВ!
Вы шаг за шагом пройдёте все уровни омоложения лица и тела: от детоксикации до остеопатической коррекции лица.

МЫ ОБЪЕДИНИЛИ САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДИКИ И ПОДХОДЫ:

• Практику восстановление здоровья печени – главного органа молодости
• Приёмы остеопатической гимнастики для устранения нарушений осанки
• Приёмы остеоомоложения для восстановления природных пропорций лица и ликвидации самых стойких деформаций
• Техники оздоровительного и эстетического массажа (ручного и гуаша)
• Упражнения для омоложения лица
• Медитации и практики для повышения уровня энергии тела

Спойлер: Программа

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
1 ДЕНЬ. Утро для здоровой печени
2 ДЕНЬ. Зарядка меридианов
3 ДЕНЬ. Техники для красивого живота
4 ДЕНЬ. Баланс костей черепа
5 ДЕНЬ. Техники для коррекции мышечного корсета
6 ДЕНЬ. Пластический массаж лица. Все зоны
7 ДЕНЬ. Комплекс таз-грудной отдел. От сутулости и перекосов
8 ДЕНЬ. Техники для вытяжения шеи и норматонуса шеи и декольте
9 ДЕНЬ. «Техники коррекции костей черепа средняя зона. От западания лица вглубь»
10 ДЕНЬ. «Коррекция плечо-лопатки-ключицы» от сутулости и отеков
11 ДЕНЬ. «Техники от холки и от смещения головы с оси»
12. Рецепты Чай без чая
13. Медитация ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ БЛОКАД
14 ДЕНЬ. Работа со швами и рубцами

Бонусы:
Дорожная карта медитаций как правильно медитировать и сохранить ментальное здоровье
Методичка по техникам нанесения увлажняющих средств на лицо

Комплекс 1
Комплекс 2
Комплекс 3
Комплекс 4

Рецепты Завтраки
Рецепты Напитки

Урок про работу с блейдом
Урок про работу с валиком
Урок про работу с тенисным мячом
Массаж Гуаша
Вакуумный массаж живота и солнечного сплетения
Фотофиксация «После»

Спойлер: Автор курса:

Автор курса «Концентрат омоложения»
ВЕРА КРАСИВАЯ, 43 ГОДА
За 6 лет прошла путь от страха перед резким старением к созданию собственного метода естественного омоложения, который помог более 70 000 женщин.

• Автор курсов естественного омоложения лица и тела, оздоровления печени, а также программ для восстановления на психологическом уровне
  
• Ученица Московского института остеопатии
  
• Сертифицированный психолог с 20-летним стажем
  
• Дипломированный специалист по фейспластике, миофасциальному, баночному массажу, тейпированию лица и многим другим методам оздоровления и омоложения
  
• Основатель онлайн-школы «Результат на лицо»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар будет полезен вам, если вы:

• нацелены избежать преждевременного появления варикоза, остеопороза
• находитесь в "зоне наследственного риска" варикозного расширения вен
• имеете жалобы на сосудистые звездочки, неровную поверхность бедер и ягодиц, лишний вес, апельсиновую корку, отечность ног, тяжесть и дискомфорт в ногах, увядание кожи
• подвержены факторам, негативно влияющим на здоровье и красоту ног: малоподвижный образ жизни, частые авиаперелеты, работа с тяжелыми весами, интоксикация, необходимость носить обувь на высоких каблуках, повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат
• хотите избавиться от целлюлита и дряблости мыщц
• планируете сохранить красоту ног на долгие годы
• неоднократно пытались избавиться от целлюлита, но не получалось
• не можете добиться результатов в фитнесс зале

Содержание вебинара:
НАСТОЯЩИЕ ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА, ВАРИКОЗА, ДРЯБЛОСТИ. Какие состояния организма и ошибки образа жизни напрямую ведут к формированию проблем, разрушающих здоровье и красоту ног.

КАК НЕ НАДО "БОРОТЬСЯ" С ПРОБЛЕМАМИ НОГ. Ошибочные меры, приводящие к ухудшению проблем: неправильный выбор эстетических процедур, вредные диеты, травмирующие домашние процедуры, ошибки последовательности действий, противопоказания.

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДДЕРЖИВАТЬ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ НОГ
- Питание, водный баланс и другие принципы стиля жизни.
- Эффективные домашние процедуры (техники душа, массажа, гимнастика).
- Анализы для проверки базы, необходимой для здорового состояния кожи, мышц, костей. Исключаем дефициты и дисбалансы.
- Нутрицевтика, витамины.
- Выбор косметических процедур: состав и последовательность.

Спойлер: Материалы вебинара:

ВИДЕОЗАПИСЬ 1: ЛЕКЦИЯ ОТ ЭКСПЕРТА НАТАЛЬИ ЕГОРОВОЙ
- дряблость мышц или саркопения: в чем причины.
- тест на саркопению.
- ошибки, усиливающие саркопению.
- профилактика саркопении.
- пусковой механизм целлюлита.
- биохимические маркеры целлюлита.
- профилактика и последовательная коррекция целлюлита: три этапа.
- варикозное расширение вен, его стадии и причины.
- биохимические маркеры варикоза, диагностика.
- ошибки, усиливающие варикоз.
- профилактика варикоза.
- случай из врачебной практики: результаты через 2 месяца.

ВИДЕОЗАПИСЬ 2: ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
- как помочь себе при "ватных" и тяжёлых ногах.
- обувь не правильного размера.
- как лежать на аппликаторе Кузнецова.
- компрессионное белье.
- гимнастика Микулина.
- как поднять уровень железа в крови

ПАМЯТКИ:
- Комплекс упражнений для профилактики целлюлита
- Физиопроцедуры для коррекции целлюлита
- План обследования организма при заболеваниях ног

Ведущая вебинара:
НАТАЛЬЯ ЕГОРОВА
Терапевт, семейный врач, эстетист, нутрициолог, специалист превентивной медицины.
Направления работы:
- комплексное восстановление организма после стресса.
- работа с хронической усталостью и энергообменом.
- нормализация веса, повышение эффективности тренировок.
- предотвращение преждевременного старения.
- подбор нутрицевтики, компенсация дефицитарных состояний.
Стаж работы более 15 лет.

Стоимость вебинара:
900 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вебинар от гинеколога, о том, как самостоятельно правильно организовать профилактический прием препаратов вит. D, железа, OMEGA-3: формы, дозировки, график.
лекция + памятка + дневник питания
Вебинар будет полезен вам, если вы:

• проверили и подтвердили результатами анализов отсутствие у вас дефицитов железа, витамина D, OMEGA-3 и теперь хотите держать их уровень в оптимальном диапазоне
• еще не исследовали уровни своих дефицитов и не обращались к врачу за подбором лечебных дозировок, но хотите избежать усугубления ситуации
• хотите разобраться, какие дозировки имеют хороший профилактический эффект и не представляют опасности
• хотите научиться выбирать добавки и препараты, которые безопасны (не имеют побочных эффектов) и имеют эффективные формулы (достаточно хорошо усваиваются)
• хотите научиться способствовать усвоению железа, витамина D, OMEGA-3, а не препятствовать ему
• хотите усилить профилактику дефицитов через образ жизни и питание

Материалы вебинара:
ВИДЕОЗАПИСЬ 1: ЛЕКЦИЯ ОТ ЭКСПЕРТА ЕКАТЕРИНЫ БАГАШУЛ
- Дефицит железа: как проверить и как восполнить. Какие препараты можно принимать самостоятельно.
- Дефицит ОМЕГА-3: как выбирать препараты, профилактические дозировки.
- Дефицит витамина D: что влияет на усвоение, как обеспечить профилактику дефицита.

ВИДЕОЗАПИСЬ 2: ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ И РАЗБОР КЕЙСОВ

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
- памятка: как повысить усвоение железа из пищи
- рецепты

Ведущая вебинара:
ЕКАТЕРИНА БАГАШУЛ
Специалист превентивной и антивозрастной медицины, акушер-гинеколог, эндокринолог.
Направления работы с пациентами и специализация:
- подготовка к здоровой и легкой беременности.
- коррекция дефицитных состояний.
- коррекция гормонального дисбаланса, подбор ЗГТ и МГТ.
- восстановление после гормональной контрацепции.
- печение бесплодия и невынашивания беременности.
Стаж работы более 13 лет.

Стоимость записи вебинара:
900 руб
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот вебинар будет интересен тем женщинам, которые:

• заинтересованы в сохранении молодости, красоты, здоровья, прекрасного самочувствия, энергии и сексуальной активности
• испытывают симптомы интоксикации: хроническая усталость, плохое состояние кожи, замутненное мышление
• хотят предотвратить ранее наступление климакса
• имеют проблемы с менструальным циклом
• нацелены выявить источники интоксикации в своей жизни и быту, чтобы провести детокс
• находятся в состоянии хронической усталости, плохого настроения

Какие знания Вы получите:

• Понимание проблемы. Влияние токсинов на на процессы в организме. Источники интоксикации в среде, окружающей женщину. Причины интоксикации. Как распознать признаки интоксикации организма.
• Практические рекомендации. Как поддержать естественную детоксикацию организма. Как скорректировать образ жизни, чтобы снизить токсичную нагрузку.
• Инструменты. Памятка "Как усилить лимфодренаж для детоксикации" ; Чек-листы " Как усилить детоксикацию" и "Как сократить количество токсинов дома"

Материалы вебинара:
1. ВИДЕОЗАПИСЬ (45 МИНУТ)
- что подразумевается под словом токсины
- примеры влияния токсинов на здоровье
- источники ксеноэстрогенов
- влияние ксеноэстрогенов на женское здоровье
- интоксикация — главная причина старения
- причины чувствительности к токсинам
- что нужно делать для детоксикации
- принципы питания для детоксикации
- изменение образа жизни

Бонусный блок (41 минута) - запись сессии ответов доктора на вопросы слушателей живого вебинара.

2. ПАМЯТКА "КАК УСИЛИТЬ ЛИМФОДРЕНАЖ ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИ"
- список действий для лимфодренажа, разработанные врачами клиники Life Plus

3. ЧЕК-ЛИСТ "КАК УСИЛИТЬ ДЕТОКСИКАЦИЮ"
- список действий для детоксикации, рекомендованный врачами клиники Life Plus

4. ЧЕК-ЛИСТ "КАК СОКРАТИТЬ КОЛИЧЕСТВО ИСТОЧНИКОВ ТОКСИНОВ ДОМА"
- список действий, одобренный врачами клиники Life Plus
Ведущая вебинара:
ОЛЬГА ЛИТВИНОВА
Гинеколог - эндокринолог, врач ультразвуковой диагностики, специалист превентивной медицины.
Направления работы:
- коррекция гормонального дисбаланса, избытка веса, дефицитных состояний.
- нормализация менструального цикла.
- профилактика ранней менопаузы.
- подготовка к беременности, лечение бесплодия и невынашивания.
- подбор контрацепции.
- подбор заместительной (менопаузальной) гормональной терапии.
Стаж работы более 20 лет.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Представляю вашему вниманию программу по лабораторной диагностике дисфункций щитовидной железы
Эта проблема достаточно распространенная, особенно среди прекрасного пола. АИТ намного чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин. Учитывая, что вся Россия является йод-дефицитным регионом — можно себе представить масштаб заболеваемости.

Содержание программы
Краткий обзор анатомии щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы. Метаболизм, в том числе периферический
Регуляция деятельности щитовидной железы
Список кофакторов для здоровья ЩЖ
Лабораторная диагностика всех биомаркеров
Которые нужны для оценки функции щитовидной железы. С функциональными оптимумами, а не лабораторными референсами. Со списками, на что обратить внимание при отклонениях каждого показателя в любую сторону
Рассмотрены характерные изменения в анализах
При гипотиреозе, гипертиреозе, субклиническом гипотиреозе, дефиците йода и селена
Аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз
Причины, симптомы, что делать. Также есть краткая информация о гипертиреозе
Меню
По одному из самых строгих протоколов питания — АИП
Бонусом
О взаимодействии кальция и паратгормона, что может понадобится для выяснения дефицита витамина D, кальция и некоторых других состояний
Представлены примеры нутрицевтиков
С айхерб и аналоги на российском рынке

Кому подходит программа
Всем, у кого хоть раз в жизни были проблемы с щитовидной железой
Если подозреваете у себя АИТ и/или гипотиреоз по некоторым симптомам
При повышении массы тела и при трудности сбросить лишние килограммы
При следах зубов по краям языка, особенно утром
Если носки оставляют следы у вас на ногах к вечеру
При утомляемости, зябкости, мерзлявости
Если заметили, что соображать стали не так быстро, как раньше
При отечности лица и век утром
При нарушении цикла, бесплодии
При сухости кожи, ломкости ногтей, при выпадении волос и бровей
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...